O que é o sono?  Fisiologicamente, o sono é um processo complexo de restauração e renovação para o corpo. Os…

De quanto sono as crianças precisam?  Assim como acontece com os adultos, a quantidade de sono que as crianças precisam…

Você fala enquanto dorme?   Disseram a você que sussurra palavras doces durante o sono — sem saber que disse alguma…

O que é Apneia do sono?  A Apneia do sono é um distúrbio grave do sono que ocorre quando sua…

Como sua posição de dormir afeta sua saúde?    Você apaga as luzes e se prepara para adormecer. Você está…

Quais os efeitos colaterais de dormir demais? Quando se trata de dormir, você pode comer muito de uma coisa boa?…

20. Melhores dicas para dormir melhor.   Desligue  O suave brilho azul de um telefone celular, tablet ou relógio digital…

O que é insônia?  A insônia é um distúrbio do sono no qual você tem dificuldade para adormecer e /…

Mitos e fatos sobre a apneia obstrutiva do sono.    Apneia do sono é apenas ronco.  Mito. O ronco pode…

O que fazer hoje para dormir melhor esta noite?  Pague sua dívida.  A falta de sono suficiente ao longo do…

Remédios naturais para dormir.  Se você está procurando um remédio natural para dormir para acabar com a insônia, aqui está…

O que é o ronco?  Ronco é respirar ruidosamente enquanto você dorme. É uma condição comum que pode afetar qualquer…