Por quanto tempo a gripe é contagiosa?

Uma análise mais aprofundada de como a gripe se espalha.

Se você foi exposto a alguém com gripe, pode estar preocupado em pegá-la. Você também pode se perguntar quanto tempo leva para ficar doente após ter sido exposto e quanto tempo você é contagioso quando o tem.

Período de Incubação de Gripe.

O período típico de incubação da gripe – o tempo entre a exposição e o início dos sintomas – é entre 24 horas e quatro dias, com a média sendo de dois dias.

Isso significa que se você for exposto ao vírus da gripe e for infectado, começará a sentir sintomas de gripe, como febre e dores no corpo, entre 24 horas e quatro dias após a exposição.

Quando você é contagioso?

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Outro fator que contribui para a propagação da gripe é quando exatamente você pode ser contagioso. Ao contrário de muitas doenças comuns que só são contagiosas quando você apresenta sintomas, a gripe pode ser contagiosa 24 horas antes de seus sintomas aparecerem, então é provável que você esteja espalhando o vírus antes mesmo de saber que tem.

Some-se a isso o número de pessoas que tentam superar seus sintomas e expor outras pessoas aos seus germes quando estão doentes, e é fácil ver por que a gripe afeta tantas pessoas a cada ano.

Após o início dos sintomas, os adultos podem espalhar o vírus por cinco a 10 dias. No entanto, a quantidade de propagação do vírus diminui significativamente após três a cinco dias. Os adultos são mais contagiosos com a gripe 24 horas antes do início dos sintomas até três a cinco dias depois.

As crianças podem espalhar o vírus por mais tempo – até 10 dias e, às vezes, até mais. Pessoas com problemas sérios no sistema imunológico podem espalhar a gripe por semanas, ou até meses, após pegá-la.

Os sintomas da gripe geralmente não aparecem gradualmente. Mais frequentemente, as pessoas descrevem o início da gripe como se fossem “atropeladas por um caminhão”.

Você se sente bem e, de repente, uma hora depois, sente que mal consegue se mover. A gripe definitivamente não é apenas um forte resfriado – é algo totalmente diferente.

Como a gripe se espalha?

Durante os meses frios de inverno, a gripe se espalha rapidamente. Sabemos que é altamente contagioso e pode se espalhar antes mesmo de você ter sintomas. Mas você sabe como isso se espalha e é passado de pessoa para pessoa com tanta facilidade?

Ao contrário da crença popular, não é por causa do frio. Embora o ar frio e seco possa fazer com que o vírus se mova e infecte as pessoas com mais facilidade, na verdade, ele não causa a doença. Também não está realmente espalhado pelo ar da maneira que muitas pessoas pensam que está.

Transmissão de gota.

A gripe se espalha por meio de gotículas, o que significa que se você tossir, espirrar ou espalhar qualquer gotícula do seu sistema respiratório para qualquer coisa, ela pode ser transmitida para outra pessoa. Isso pode acontecer de duas maneiras.

Primeiro, se você espirrar, tossir ou falar, gotículas microscópicas são liberadas no ar a uma distância de até 2 metros de você. Qualquer pessoa ao seu redor pode respirar as gotículas que contêm o vírus da gripe.

Outra possibilidade é que as gotículas que você espirrou, tossiu ou expirou caiam nos objetos e a próxima pessoa que tocar o objeto e depois tocar os olhos, a boca ou o nariz pode estar infectada.

Se o sistema imunológico dessa pessoa não for capaz de eliminar o vírus, ela desenvolverá os sintomas de um a quatro dias após a infecção. Eles também estão espalhando o vírus, mesmo antes do início dos sintomas.

Protegendo a si mesmo e aos outros.

A maioria das pessoas sabe que deve ficar em casa quando está doente com algo como a gripe (embora muitas pessoas não o conheçam). No entanto, é muito difícil evitar a transmissão do vírus se você ainda nem sabe que o tem.

Esta é uma das razões pelas quais as vacinas contra a gripe são tão importantes. Se você for vacinado contra a gripe, seu corpo terá a chance de combatê-la antes que ela se espalhe, e você terá menos probabilidade de transmiti-la a outras pessoas ou adoecer.

Se ficar doente, fique em casa.

Saiba quando ligar para o trabalho dizendo que está doente, lave as mãos com frequência e certifique-se de que as pessoas que entrarem em contato com você façam o mesmo.

Cubra a tosse e faça tudo o que puder para evitar estar perto de pessoas que apresentam alto risco de complicações graves devido à gripe.

A prevenção da propagação do vírus da gripe depende de todos nós. Mesmo se você achar que não será sério para você se você o receber, pode ser para alguém para quem você o passar.

Prevenindo a gripe após a exposição.

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Embora existam vários produtos e remédios que podem ajudar a prevenir doenças após a exposição à gripe, nenhum deles se mostrou eficaz. Sua melhor aposta para prevenir a gripe é tomar a vacina anual contra a gripe.

Embora não seja 100 por cento eficaz na prevenção da gripe, oferece uma chance muito melhor de evitar a doença do que qualquer outra coisa.

Fatos rápidos sobre a vacina contra a gripe que todos deveriam saber Se você estiver exposto a alguém com gripe, evite contato próximo com a pessoa e lave as mãos com frequência.

Vitamina C: Embora a vitamina C seja amplamente usada e tenha muitos benefícios, não há comprovação científica de que ela o ajudará a evitar doenças como gripe ou resfriado.

Umidificadores: as evidências sugerem que vírus como o resfriado e a gripe se espalham mais facilmente no ar frio e seco. Esse é um dos motivos pelos quais são mais comuns durante o inverno.

Usar um umidificador em sua casa durante o inverno pode ajudar a manter as vias nasais úmidas. E embora não haja garantia de que isso o impedirá de adoecer, não faz mal (contanto que você o mantenha devidamente limpo).

Medicamentos antivirais: Se você tem alto risco de complicações devido à gripe e sabe que foi exposto a ela, converse com seu médico sobre o uso de medicamentos antivirais. Pode ajudar a prevenir a gripe em algumas pessoas e reduzir a gravidade dos sintomas naquelas que a contraem.

Conclusão

Claro, faça o possível para evitar contrair a gripe. Certifique-se de tomar a vacina contra a gripe, lave as mãos com frequência e evite pessoas que estejam gripadas. A gripe não é algo para se tomar de ânimo leve e, se pegá-la, fique longe de outras pessoas quando estiver doente.

Perguntas frequentes.

Quanto tempo leva para desenvolver a gripe após a exposição?

O período de incubação da gripe varia de um a quatro dias. Se você for exposto à gripe e contraí-la, sentirá os sintomas em quatro dias.

Quando a gripe é contagiosa?

O vírus da gripe é contagioso cerca de 24 horas antes do aparecimento dos sintomas e até 10 dias depois. O vírus é mais contagioso antes dos sintomas e durante os primeiros três a cinco dias.

Você pode ficar perto de alguém com gripe e não pegá-la?

Sim, ser exposto à gripe não significa automaticamente que você vai pegá-la. Se você tomou sua vacina anual contra a gripe, tem menos probabilidade de contrair a gripe.

Praticar uma boa higiene das mãos pode ajudar a prevenir contra a gripe. Lave as mãos com frequência e evite tocar na boca, nariz ou olhos.

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