6 Remédios naturais para esclerose múltipla!

6. Remédios naturais para esclerose múltipla!

O que fazer e o que não fazer com remédios naturais para esclerose múltipla. É tentador esperar que produtos “naturais” possam aliviar os sintomas da EM, mas quais realmente o fazem? Antes de gastar dinheiro com remédios naturais, saiba quais podem ser úteis para a EM e quais provavelmente não são.

Mais e mais pessoas com esclerose múltipla (EM) estão procurando os chamados remédios naturais – principalmente ervas, vitaminas e suplementos – como alternativas ou complementos ao tratamento com medicamentos prescritos.

Mas é necessário cautela, porque mesmo alguns suplementos que parecem ser úteis, na verdade, mostraram ser prejudiciais quando testados em ensaios clínicos.

Falar com seu médico é certamente o primeiro passo antes de tentar qualquer suplemento.

As pessoas ficam frustradas porque os médicos não são mais ‘positivos’ sobre os suplementos, mas, como neurologista, espero ver os mesmos dados de alta qualidade para um suplemento que eu esperaria para qualquer medicamento que prescrevo antes de recomendá-lo.

Então, quais suplementos valem a pena explorar e quais você deve evitar?

Aqui estão alguns remédios naturais que devemos e não devemos fazer para pessoas com EM.

Discuta a vitamina D com seu médico.

A pesquisa sugere que os baixos níveis de vitamina D no sangue podem aumentar o risco de desenvolver EM. Além disso, estudos relacionaram baixos níveis de vitamina D com aumento da deficiência em pessoas já diagnosticadas com EM.

Mas será que tomar suplementos de vitamina D pode ajudar a reduzir os sintomas da esclerose múltipla?

Especialistas recomendam vitamina D como “muito mais importante do que qualquer outro suplemento” em pessoas com EM. Os especialistas avaliam regularmente os níveis de vitamina D no sangue de seus pacientes com esclerose múltipla e recomendam o uso de um suplemento se os níveis não estiverem “na faixa alta do normal”.

Embora a vitamina D seja geralmente segura, muito dela pode ser um problema, levando à toxicidade da vitamina D e efeitos colaterais graves.

É melhor tomar qualquer suplemento de vitamina D sob a supervisão de um profissional médico que possa monitorar seus níveis sanguíneos.

Considere Ginkgo Biloba para EM fadiga.

Ginkgo biloba é um extrato produzido a partir das folhas da árvore ginkgo. Normalmente é usado para melhorar a função cerebral e a memória, embora os testes clínicos com ginkgo não tenham demonstrado esses benefícios consistentemente.

Até o momento, as evidências científicas que apoiam sua eficácia no tratamento da perda de memória associada à EM são limitadas, com vários estudos produzindo resultados mistos.

No momento, com base nas evidências atuais, não recomendamos o ginkgo biloba para a função cognitiva em pessoas com EM.

No lado positivo, um estudo no qual pessoas com EM receberam 240 miligramas (mg) por dia da erva por um período de quatro semanas mostrou que o ginkgo proporcionou uma redução significativa nos sintomas de fadiga em comparação com os efeitos de um placebo.

Não tome ginseng para fadiga relacionada à esclerose múltipla.

O ginseng, uma erva usada na China para fins medicinais por mais de 2.000 anos, foi encontrado em alguns estudos clínicos para reduzir a fadiga, embora seu funcionamento permaneça desconhecido.

Mas, conforme observado em um estudo, dar extrato de ginseng americano a pessoas com EM em doses diárias crescentes de 100 mg, 200 mg e 400 mg durante as primeiras três semanas de um período de seis semanas falhou mostrar qualquer benefício.

Pior, alguns dos participantes do estudo experimentaram insônia, principalmente durante o uso de doses mais altas.

Embora doses menores de extrato de ginseng – menos de 2 gramas (g) por dia – pareçam ser seguras, doses de mais de 3 g por dia têm sido associadas a efeitos colaterais, como hipertensão, insônia, erupções cutâneas, e diarreia.

Beba Chá Verde

Um estudo descobriu que as deficiências de certos antioxidantes no sangue de pessoas com, EM podem contribuir para o agravamento dos sintomas.

O chá-verde é rico em antioxidantes, assim como em epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto que pode estimular o sistema imunológico e também as células cerebrais.

Embora os estudos sobre os benefícios do chá-verde em pessoas com, EM ainda não tenham apresentado resultados conclusivos, pequenas quantidades são perfeitamente seguras e podem ajudá-lo a se sentir melhor.

Os suplementos de chá-verde, por outro lado, apresentam riscos. Um estudo descobriu que grandes quantidades de polifenônio E, ou extrato de chá-verde, podem causar problemas hepáticos graves.

Pense em tomar a coenzima Q10

A coenzima Q10 é um antioxidante que é produzido naturalmente no corpo, onde é usado para ajudar a converter os alimentos que você ingere em energia.

Um estudo descobriu que um suplemento contendo 500 mg de coenzima Q10 administrado uma vez por dia durante 12 semanas reduziu os sintomas de fadiga e depressão em pessoas com, EM, em comparação com aqueles que não o usaram. Essas descobertas precisam ser repetidas em estudos maiores antes que os médicos possam tirar conclusões específicas.

Tome suplementos de ácido lipóico

O ácido lipóico é um antioxidante disponível nas formas oral e IV. Em uma revisão observou que o ácido lipóico foi prescrito com sucesso na Alemanha para o tratamento da neuropatia diabética.

Além disso, as descobertas em um pequeno estudo mostraram que pessoas com, EM que tomaram 1.200 mg por dia de um suplemento de ácido lipóico tiveram 66% menos atrofia cerebral em comparação com os participantes tomando um placebo, e teve uma preservação significativa do volume cerebral durante um período de dois anos.

Esperançosamente, estudos maiores confirmarão essas descobertas. Por enquanto, ela acrescenta que o ácido lipóico é um “suplemento seguro para tomar com base nas evidências limitadas que temos”.

🌟 Domine a Artrite Reumatoide de uma Vez por Todas! Guia Prático para uma Saúde Vibrante 🌈🤸‍♀️

🌱 Liberte-se da dor! Descubra métodos consistentes para controlar a artrite reumatoide e viva uma vida vibrante.
💪 Supere a artrite reumatoide com o manual prático que vai revolucionar sua jornada para uma saúde melhor.
🍏 Nutrição poderosa: aprenda a escolher os alimentos certos para reduzir a inflamação e fortalecer suas articulações.
🏋️ Exercícios sob medida: descubra rotinas simples e eficazes que promovem a mobilidade e combatem os sintomas da artrite.
🧘‍♂️ Mindfulness para alívio: técnicas de relaxamento e meditação para acalmar a mente e diminuir o impacto da artrite no seu dia a dia.
🔄 Estratégias de manejo da dor: saiba como lidar com desconfortos de forma natural e recupere o controle sobre sua qualidade de vida.
📚 Conhecimento é poder! Entenda as causas da artrite reumatoide e como prevenir seu avanço com informações embasadas.
🤝 Comunidade de apoio: conecte-se com pessoas que compartilham sua jornada e encontre inspiração para superar desafios.
🌞 Estilo de vida saudável: integre hábitos positivos em sua rotina diária para fortalecer seu corpo e sua mente.
🚀 Transforme sua vida! Adquira agora o manual prático para controlar a artrite reumatoide e embarque na jornada rumo a uma saúde vibrante e duradoura.