Porque o músculo da panturrilha dói?

Há um grupo de músculos na parte de trás de cada perna que os médicos chamam “músculos da panturrilha”. Eles desempenham um papel fundamental em ajudá-lo a andar e correr. Muitas coisas podem machucá-los, desde uma pequena entorse até problemas mais sérios, como trombose venosa profunda.

Cãibra muscular

Se você trabalhar demais os músculos da panturrilha, poderá sentir uma dor repentina na perna. Uma cãibra muscular também pode acontecer se você ficar na posição por muito tempo ou se não tiver bebido água o suficiente.

A maioria das cólicas é inofensiva e melhora se você se massagear, fazer alongamentos suaves e aplicar uma toalha quente ou uma almofada térmica.

Se não melhorar, chame seu médico. Embora raras, as cãibras musculares podem ser causadas por outros problemas de saúde, como nervos comprimidos.

Tensão muscular

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Se alongue demais ou coloque muita pressão na panturrilha, você poderá distender os músculos. Em caso afirmativo, você terá uma dor surda que piora quando você se move.

Edema, vermelhidão ou hematoma também são comuns e pode doer na ponta dos pés. O descanso e o gelo podem ajudar. Ao sentar-se, tente levantar a panturrilha mais alto do que a altura do quadril. Você também precisará ser paciente. Um músculo distendido pode levar até 6 semanas para cicatrizar completamente.

Tendinite de Aquiles

O tendão de Aquiles conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Se ele se machucar, você sentirá uma dor na parte de trás da perna que piorará depois que você entrar em atividade física.

Sua panturrilha também pode ficar rígida e dolorida pela manhã. A tendinite de Aquiles geralmente melhora com o tratamento denominado RICE (repouso, gelo, compressão e elevação). Caso contrário, seu médico pode sugerir fisioterapia.

Cisto de Baker

O fluido no joelho ajuda a mover-se suavemente, mas uma lesão ou artrite pode causar acúmulo excessivo na parte de trás do joelho. Se você tiver um cisto de Baker, notará um inchaço e poderá não conseguir endireitar o joelho. O inchaço e a vermelhidão também podem se espalhar para a panturrilha.

Às vezes, o cisto de Baker desaparece por conta própria. Caso contrário, seu médico pode precisar procurar e tratar a doença que a causa.

Ciática

Se o nervo ciático na parte inferior das costas for comprimido ou inflamado, você sentirá uma dor em queimação em uma ou ambas as pernas. A dor ciática pode ir e vir. Também pode piorar após ficar em pé ou sentado por um tempo. Bolsas de gelo, aplicadas 20 minutos por vez, podem ajudar, assim como remédios para dor de venda livre.

Você também pode tentar massagem, acupuntura ou ioga. Se ainda estiver dolorido, seu médico pode sugerir uma injeção de esteroides.

Síndrome Compartimental Crônica

Dentro de suas pernas existem bolsas de músculos, nervos e vasos sanguíneos. A atividade excessiva, como correr demais, pode causar sangramento ou inchaço dentro deles. Se você tem síndrome compartimental crônica, o aumento da pressão nos músculos faz com que o fluxo sanguíneo diminua.

Sua panturrilha pode ter cãibras ou doer quando você se move. Você pode ver inchaço ou protuberância muscular. Uma pausa na atividade pode ajudar. Em casos graves, você pode precisar de cirurgia.

Varizes

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Se você ficar de pé ou andar muito, a pressão nas pernas pode causar varizes em uma ou ambas as panturrilhas. Essas veias grossas e salientes podem causar dor, queimação, inchaço e coceira. As meias de compressão podem ajudar.

O mesmo pode acontecer com o movimento e os exercícios, que ajudam a bombear o sangue da panturrilha. Você também pode apoiar a perna ao sentar e tentar não sentar ou ficar em pé por muito tempo. O seu médico também pode tratá-lo fechando ou diminuindo as veias.

Trombose venosa profunda (TVP)

Às vezes, um coágulo de sangue se forma no fundo, de sua perna. Nesse caso, sua panturrilha pode doer e ficar quente. A pele também pode ficar vermelha. A obesidade pode colocar você em risco de TVP.

O mesmo pode acontecer com a gravidez, o tabagismo e a posição sentada por muito tempo. Se um coágulo em sua perna se soltar, ele pode viajar para seus pulmões e causar problemas graves, portanto, se você notar algum desses sintomas, entre em contato com seu médico imediatamente.

Claudicação

Dor na panturrilha pode ser um sinal de que os músculos das pernas não estão recebendo sangue suficiente. Se você tem um problema chamado claudicação, suas pernas vão doer quando você está ativo, e seus pés, coxas, quadris e nádegas também podem doer. Seu médico pode fazer testes para ver como o sangue flui para seus membros inferiores.

Alguns tipos de medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas e prevenir outros problemas. Converse com seu médico sobre como fazer exercícios regulares para aliviar a dor.

Claudicação Neurogênica

A causa mais comum desse problema é a estenose espinhal – um estreitamento dos espaços em sua coluna que pressiona os nervos. Você pode sentir dor, formigamento ou cãibras nas pernas, assim como nos quadris e nas nádegas.

Pode piorar quando você fica de pé ou anda, mas irá parar se você sentar ou se inclinar para a frente. Se você tem claudicação neurogênica, pode precisar de cirurgia para aliviar a pressão sobre os nervos.

Neuropatia Periférica Diabética

Até metade de todas as pessoas com diabetes sofrem danos nos nervos. A neuropatia periférica, causada por níveis elevados de açúcar no sangue, pode causar dormência, dor, fraqueza e sensação de queimação nas pernas.

Você pode sentir isso em seus pés, braços e mãos também. Como você pode começar a perder o equilíbrio ou ter dificuldade para andar, seu médico pode prescrever um medicamento para tratar a dor. A fisioterapia pode melhorar sua força.

Fratura na parte inferior da perna.

A tíbia (tíbia) ajuda a sustentar o peso na parte inferior da perna. O osso que corre ao lado é sua fíbula. Se quebrar ou rachar, sua panturrilha pode estar sensível, inchada ou machucada. Caminhar pode ser doloroso e sua perna pode parecer mais curta do que deveria. O médico pode ajustar os ossos e colocar um gesso para mantê-los no lugar enquanto cicatrizam.

Infecção óssea

Embora não seja comum, os germes às vezes entram nos ossos e causam uma infecção, conhecida como osteomielite. Quando a infecção é em um osso da perna, você notará vermelhidão, inchaço e calor na panturrilha.

Você também pode ter febre e fadiga. Se os exames laboratoriais e de imagem confirmarem que você tem uma infecção óssea, pode ser necessário usar antibióticos para remover parte do osso infectado.

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