Os 13 principais alimentos que reduzem a pressão arterial. Independentemente da localização ou nível de renda, a principal causa de morte em todo o mundo é a doença cardíaca. Uma das condições mais comuns que levam a doenças cardíacas e derrames (o assassino número 2) é o problema familiar da…
Os 17 principais alimentos ricos em zinco (e seus benefícios para a saúde) O zinco é um mineral essencial que desempenha um papel em mais de cem reações enzimáticas no corpo, e é por isso que consumir alimentos ricos em zinco é tão importante. Este mineral (juntamente com o ferro)…
Os 18 Melhores alimentos com vitamina D + como incorporá-los à sua dieta Sem dúvida, a vitamina D é um dos micronutrientes mais importantes quando se trata de sua saúde. Está envolvido em quase tudo, desde a imunidade até a função cerebral, e os pesquisadores ainda estão descobrindo regularmente novas…
Mais de 20 alimentos queimadores de gordura para adicionar à sua dieta hoje. Comer alimentos e bebidas ricos em nutrientes e queimadores de gordura pode ajudá-lo a perder peso e também melhorar sua saúde de várias maneiras. Por exemplo, uma dieta saudável e balanceada pode ajudar a reverter o diabetes…
Principais Alimentos para Seus Pulmões. Existem vários fatores que podem afetar a saúde pulmonar, incluindo níveis de atividade física, genética e condições ambientais. A dieta também desempenha um papel fundamental na saúde respiratória, e incorporar alguns dos melhores alimentos para os pulmões em sua dieta é uma estratégia simples que…
Dieta do vinagre de maçã: funciona para perda de peso? A dieta do vinagre de maçã — um plano alimentar que envolve simplesmente adicionar algumas colheres de vinagre de maçã à sua dieta diária — pode soar como outras dietas da moda que há muito desapareceram na obscuridade. No entanto,…
Como fazer uma dieta anti-câncer: 6 etapas Embora tenhamos feito artigos sobre alimentos causadores de câncer que você deseja garantir que NÃO está comendo, gostaria de discutir algumas soluções simples contra o câncer que você pode incorporar à sua dieta. Por exemplo, explicarei maneiras de melhorar a capacidade de desintoxicação…
11 nutrientes essenciais que seu corpo precisa agora. Com tantas informações circulando sobre nutrição, pode ser um desafio garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa diariamente. Na verdade, com algumas fontes listando até 90 nutrientes essenciais, seguir uma dieta balanceada pode rapidamente se tornar opressor. No entanto,…
Bebidas saudáveis que você deve adicionar à sua dieta. Todos sabemos que bebidas açucaradas e gaseificadas podem causar estragos em nossa saúde, e elas são encontradas em todos os lugares. Desde comerciais de TV promovendo refrigerante diet até o menu atraente apresentado a nós em nosso restaurante favorito, bebidas adoçadas artificialmente…
Bebidas Detox Caseiras: 5 Principais Benefícios para a Saúde, Incluindo Perda de Peso Muitos de nós trabalhamos duro todos os dias e sentimos que mal conseguimos passar por isso sem precisar de algum tipo de aumento de energia. Tendemos a recorrer ao açúcar para um estímulo rápido, mas isso está…
A Dieta Bíblica: Os 10 Alimentos Bíblicos que Curam Por toda a Bíblia, são feitas referências às propriedades curativas de ervas e alimentos. Representando a saúde e a longevidade do Deus Todo-Poderoso, a importância da dieta e de preparar e comer alimentos era muitas vezes vista como um ato espiritual. …
Alimentos com mais proteína do que um ovo. Não há dúvida de que os ovos são uma ótima fonte de várias vitaminas e minerais importantes. Eles também são um dos melhores alimentos ricos em proteínas disponíveis, embora a quantidade de proteína em um ovo possa variar com base em seu…