9 Maneiras de superar a adversidade Superar e potencialmente prosperar na adversidade não está fora do alcance de ninguém. Isso pode ajudá-lo a se fortalecer e resiliente no processo. Adversidade é uma dificuldade, situação problemática ou infortúnio. Pode ocorrer a qualquer pessoa, não importa quem seja, que caminho escolha na vida. A…
Melhores relaxantes musculares naturais para alívio eficaz da dor. Alivie seus músculos e continue em movimento com os remédios disponíveis em sua cozinha. Um estilo de vida sedentário e longas horas de trabalho podem causar dores e espasmos musculares. Estes podem afetar qualquer pessoa, a qualquer momento e em qualquer…
Remédios caseiros para dor de pedra nos rins e dicas de prevenção. Alivie seus sintomas naturalmente com a ajuda desses ingredientes de cozinha fáceis de encontrar. Pedras nos rins são uma condição bastante prevalente em todo o mundo. Eles são formados quando a urina concentrada forma depósitos de sais e minerais…
Como fazer água mineral em casa? Abandone aquelas garrafas plásticas de água embalada para esta fórmula caseira. O consumo de água mineral está aumentando devido a uma melhor conscientização sobre a saúde. A água é carregada com minerais e oferece uma série de benefícios. A boa notícia é que você…
Como reduzir seus níveis de colesterol naturalmente? Seu IMC pode estar certo, você pode não estar acima do peso e pode não apresentar absolutamente nenhum sintoma de colesterol alto. Até você fazer o teste ou ser vítima de um derrame, ou doença cardíaca. Portanto, antes que você tenha que lidar…
Benefícios nutricionais dos brotos de bambu Digestão, colesterol e muito mais Os brotos de bambu são um ingrediente comum na culinária asiática. Eles não são apenas ótimos para aumentar o sabor e a textura de quase todos os pratos, mas também são altamente nutritivos, contendo uma boa quantidade de fibras,…
Jejum seco: aumenta ou põe em risco nossa saúde? O jejum seco é comumente praticado por motivos religiosos, espirituais ou relacionados à saúde. Além de melhorar a autodisciplina e a consciência, os proponentes afirmam que também pode estar associado a uma ampla gama de benefícios, incluindo aumento da perda de…
Como gerenciar situações de estresse? O estresse é uma realidade inevitável da vida, variando de estressores cotidianos, como prazos de trabalho e responsabilidades familiares, a estressores mais intensos. O estresse é uma resposta física natural que, quando extrema, pode desencadear nossa resposta de luta ou fuga para nos proteger. O…
25 Alimentos ácidos para evitar e alternativas mais saudáveis. A dieta alcalina tem estado no centro das atenções recentemente, com todos, desde celebridades a gurus da saúde, divulgando os benefícios de cortar alimentos ácidos de sua dieta. Estudos mostram que limitar a ingestão de alimentos ácidos pode ajudar a melhorar…
As melhores vitaminas pós-parto para mamãe e bebê. Você provavelmente já leu sobre a importância das vitaminas pré-natais e como certos nutrientes são necessários em quantidades maiores durante a gravidez, mas você sabia que o mesmo é verdade mesmo após dar à luz? As vitaminas pós-natal são usadas para…
Os 20 principais alimentos ricos em cobre e seus benefícios Sabemos que o cobre é comumente usado em encanamentos, eletrônicos e joias, mas você sabia que ele também é responsável por importantes funções biológicas? Na verdade, já em 400 aC, diz-se que Hipócrates prescreveu compostos de cobre para o…
Como fazer uma dieta curativa? O que comer e o que evitar? O que você compra no supermercado pode ter um grande impacto na saúde geral. Na verdade, enquanto carregar seu carrinho com grãos refinados, bebidas açucaradas e alimentos processados podem aumentar a inflamação e os níveis de energia do…