Óleo de peixe e estatinas para o colesterol!

As estatinas são medicamentos prescritos que podem reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos. Embora o óleo de peixe de venda livre (OTC) possa ter benefícios para a saúde geral do coração, não é um tratamento recomendado para o colesterol.

O óleo de peixe contém ômega-3, um tipo, de ácido graxo essencial que pode ter vários benefícios. No entanto, como o óleo de peixe OTC pode vir de uma variedade de fontes, a quantidade de ômega-3 nesses suplementos pode variar substancialmente.

Neste artigo, discutiremos as diferenças entre estatinas e suplementos de óleo de peixe. Também veremos os benefícios e efeitos colaterais de cada um.

O que são estatinas?

As estatinas são medicamentos que os médicos prescrevem para ajudar as pessoas:

diminuir o colesterol total no sangue
triglicerídeos mais baixos
reduzir a lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou colesterol “ruim”
aumentar a lipoproteína de alta densidade (HDL), ou colesterol “bom”

Os médicos também chamam os medicamentos estatinas de inibidores da redutase de hidroximetilglutaril-CoA (HMG-CoA).

As estatinas ligam-se à HMG-CoA redutase, sendo uma proteína envolvida na produção de colesterol no fígado. Ao reduzir a produção de colesterol no fígado, o corpo produz mais receptores de LDL.

Isso significa que o fígado pode armazenar mais LDL, removendo-o da corrente sanguínea.

O que é óleo de peixe?

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O óleo de peixe é um suplemento dietético que as empresas podem fazer a partir de uma variedade de peixes oleosos, como arenque, cavala ou anchova.

Ele contém dois ácidos graxos ômega-3 importantes: ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA).

Alguns estudos sugerem que o EPA e o DHA podem ter um efeito benéfico na saúde geral. No entanto, os suplementos de óleo de peixe OTC variam amplamente em qualidade, pureza e composição química. Eles podem fornecer níveis muito diferentes de EPA e DHA, dependendo do tipo e da marca.

Como resultado, eles não são um tratamento confiável para qualquer condição médica, incluindo colesterol alto. Ômega-3 específicos para a redução dos triglicerídeos. Eles diferem do óleo de peixe OTC, pois devem seguir diretrizes rígidas para garantir que sua composição química seja consistente. Eles só estão disponíveis através de receita médica.

O óleo de peixe OTC é melhor para o colesterol?

Os suplementos de óleo de peixe de venda livre não são melhores para tratar o colesterol alto do que as estatinas. As pessoas podem usar suplementos de óleo de peixe OTC para apoiar sua saúde geral.

Uma revisão de 2020 comparando o óleo de peixe na dieta com ômega-3 prescrito descobriu haver poucas evidências que apoiassem o uso de óleo de peixe OTC para condições médicas.

Em contraste, as estatinas são eficazes para melhorar os níveis de colesterol. Diferentes medicamentos da família das estatinas são eficazes no tratamento da aterosclerose e na prevenção de ataques cardíacos e derrames.

Você pode levar os dois? Óleo de peixe e estatinas para o colesterol.

Algumas pessoas podem tomar óleo de peixe com as estatinas. No entanto, o EPA e o DHA têm efeitos diferentes sobre o LDL. Alguns estudos sugerem que a combinação de estatinas com DHA pode aumentar o LDL, o que pode ser um problema para as pessoas que estão tomando estatinas para reduzir seus níveis de LDL.

O EPA não tem efeito ou tem um leve efeito de redução do LDL. Se o DHA pode ser prejudicial, as pessoas devem consultar um médico antes de tomar óleo de peixe ou outros produtos que o contenham.

Existem também fórmulas de ômega-3 que só podem ser prescritas, mais potentes do que o óleo de peixe padrão. Os exemplos incluem icosapent etil (Vascepa), que contém apenas EPA, e ésteres etílicos de ácido ômega-3 (Lovaza), que contém EPA e DHA.

Pessoas com mais de 18 anos com níveis muito elevados de triglicerídeos (500 miligramas / decilitro) podem tomar esses produtos enquanto seguem uma dieta saudável.

Existem efeitos colaterais?

Tanto as estatinas quanto os suplementos de óleo de peixe podem causar efeitos colaterais. No entanto, as pessoas geralmente toleram bem os dois. Os efeitos colaterais do óleo de peixe são geralmente leves. Eles incluem:

arrotos
indigestão ou azia
náusea
diarreia
mau hálito ou suor com cheiro desagradável

A tabela a seguir lista os efeitos colaterais potenciais de produtos com ômega-3 prescritos:

produtos Efeitos colaterais
etil icosapente (Vascepa) dor nas articulações, dor na boca e na garganta
ésteres etílicos de ácido ômega-3 (Lovaza) arroto, dor de estômago, alteração do paladar, constipação, vômito, aumento
das enzimas hepáticas, coceira, erupção na pele

Os efeitos colaterais das estatinas podem ser mais graves. Algumas das reações adversas mais comuns incluem:

doença muscular
toxicidade hepática
Diabetes tipo 2
rabdomiólise, uma lesão muscular grave

Embora essas sejam algumas das reações mais comuns às estatinas, elas raramente ocorrem. Pessoas que sentem dores musculares, sensibilidade ou fraqueza descobrirão que esses efeitos colaterais vão embora assim que parem de tomar o medicamento. Se as pessoas sentirem efeitos colaterais enquanto tomam estatinas, devem procurar um médico.

Alternativas às estatinas

Algumas pessoas não toleram estatinas e podem exigir uma alternativa. Os médicos podem sugerir uma combinação de mudanças na dieta e um ou mais medicamentos redutores de lipídios, como:

ezetimiba
fibratos
ácido nicotínico
sequestrantes de ácido biliar

Cada um desses medicamentos tem efeitos diferentes e nem todos são substitutos diretos das estatinas. Algumas pessoas podem precisar tomar mais de um medicamento de prescrição para redução de lipídios para controlar o colesterol. A dieta também pode desempenhar um papel importante no tratamento de pessoas que são intolerantes às estatinas.

Os médicos podem recomendar uma dieta que:

tem baixo teor de gordura saturada
é rico em fibra
contém esteróis vegetais, que as pessoas podem obter de frutas, vegetais, sementes e nozes

O arroz com fermento vermelho chinês também pode ser uma opção adicional para algumas pessoas. Este suplemento dietético produz substâncias que também inibem a enzima HMG-CoA redutase, o alvo dos medicamentos com estatina.

No entanto, as estatinas têm maior potencial para reduzir o colesterol e, como suplemento OTC, o arroz com fermento vermelho chinês pode variar em potência e qualidade, assim como os suplementos de óleo de peixe OTC. Além disso, alguns produtos podem conter contaminantes prejudiciais.

Por isso, é importante falar com um médico antes de usar arroz com fermento vermelho chinês para qualquer problema de saúde.

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