O que significa desintoxicação?

Durante a desintoxicação, as toxinas armazenadas (“produtos residuais”) devem ser removidas do corpo. No entanto, a eficácia não foi comprovada cientificamente.

Na indústria, os resíduos da incineração são chamados escória — mais precisamente cinza que não é pulverizada, mas sim dura e espessa.

Representantes da medicina alternativa usam esse termo para descrever resíduos supostamente tóxicos depositados no corpo humano e perturbam o bem-estar e o equilíbrio interno.

Essas toxinas devem ser removidas com dietas de desintoxicação, certas técnicas de massagem e produtos para a pele. Os cientistas não apoiam essas teses porque produtos residuais no intestino ou em outros órgãos ainda não foram detectados.

Em vez disso, deveria ser um efeito placebo: você se sente melhor porque está convencido de que está fazendo algo bom para si mesmo.

Métodos populares de desintoxicação.

Os seguintes métodos de desintoxicação são particularmente populares e são usados por alguns dias ou semanas, ou apenas uma vez:

Sem produtos processados: sem refeições prontas, bem como açúcar, farinha branca e gordura animal.

Desintoxicação vegana: renunciando a todos os produtos de origem animal.

Aumento da ingestão dos chamados superalimentos: por exemplo, goji berries, sementes de chia, etc., têm muitos ingredientes particularmente valiosos (por exemplo, antioxidantes).

Desintoxicação com a cura FX Mayr: Jejuar com leite e pãezinhos por um período determinado (é imprescindível consultar um médico!) Como parte de uma cura FX Mayr.

Desintoxicação com mediação e ioga: ajuda especialmente a reduzir o estresse.

Desintoxicante com sucos, sopas, chás e vitaminas: apenas nutrição líquida (à base de frutas e vegetais) está no cardápio por uma semana; sucos verdes, feitos de espinafre, maçã, aipo e pepino, por exemplo, são particularmente populares.

Desintoxicação com tratamentos de bem-estar: drenagem linfática, massagens, pacotes de lama ou saunas estimulam o metabolismo e aumentam o bem-estar.

Os vários métodos são frequentemente combinados, por exemplo, desintoxicação de suco com unidades de ioga. Vários institutos oferecem desintoxicação acompanhada por especialistas.

Porque não há resíduos?

Na medicina popular, os produtos residuais são frequentemente usados como sinônimo de produtos metabólicos do corpo (suor, fezes, urina, gases respiratórios). Depósitos alegados, por exemplo, no intestino, ainda não foram encontrados. Um corpo humano saudável se desintoxica através de vários sistemas excretores. Então se torna:

Suor na pele
Dióxido de carbono no ar que respiramos.
Fezes sobre os intestinos.
Urina pelos rins

eliminado. O fígado também é o órgão de desintoxicação mais importante. Quase todos os nutrientes ingeridos por meio dos alimentos, por exemplo, chegam primeiro ao fígado. Dependendo de suas necessidades, ele libera coisas boas no sangue e remove coisas ruins, como o álcool.

A desintoxicação é saudável, no entanto.

Mesmo que o processo de purificação não exista em princípio, a desintoxicação é definitivamente boa para o corpo e a psique.

Evitar alimentos processados (pizzas prontas e similares), consumo moderado de alimentos crus, vários tratamentos de bem-estar, redução do estresse por meio da meditação ou aumento da hidratação definitivamente aumentam o bem-estar, podem reduzir a obesidade e o risco de doença associado.

O sistema imunológico também é fortalecido por uma alimentação saudável, e a redução do estresse é sempre uma garantia para a saúde física e mental.

Se você está planejando um jejum terapêutico (por exemplo, de acordo com FX Mayr) ou gostaria de usar métodos de desintoxicação para apoiar uma doença, você definitivamente deve consultar seu médico de modo a evitar quaisquer riscos à saúde.

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