O que é graviola e como é usado?
Graviola, também conhecida como pata azeda ou pata brasileira, é fruto da árvore verde Annona muricata. Nativo de áreas tropicais da América Central e do Sul, serve um suplemento alimentar usado para tratar muitas condições.
Graviola é saudada como uma erva maravilha. Sua popularidade como um remédio natural para vírus, alívio da dor, e até mesmo alguns tipos de câncer está ganhando terreno. Continue lendo para aprender se a pesquisa apoia o hype.
Potenciais benefícios para a saúde.
Pesquisas sugerem que graviola tem uma série de benefícios para a saúde.
Tem propriedades antioxidantes.
Os antioxidantes mantêm as células saudáveis caçando os radicais livres causadores de doenças no corpo e destruindo-os.
De acordo com um estudo de 2014, o extrato de graviola possui muitos compostos com habilidades antioxidantes. Esses incluem:
- taninos
- saponinas
- fitoesteróis
- flavonoides
- antraquinonas
Os antioxidantes ajudam as pessoas a se manterem saudáveis, em geral. Mais pesquisas são necessárias para determinar se os antioxidantes da graviola previnem doenças específicas.
Tem propriedades anti-inflamatórias.
De acordo com um estudo de 2014 em roedores, a graviola tem propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor. Os pesquisadores do estudo apoiaram o uso da graviola como remédio popular para dores e condições inflamatórias.
Um estudo de fonte confiável de roedores de 2010 descobriu que a graviola bloqueou os receptores de dor e reduziu a inflamação em ratos.
Ainda assim, os pesquisadores alertaram que mais estudos são necessários para determinar se a graviola é segura para humanos. Não está claro se teria os mesmos efeitos de alívio da dor.
Pode ajudar a baixar o açúcar no sangue.
Os resultados de um estudo de roedores de 2008 sugerem que a graviola pode ajudar as pessoas a regular o açúcar no sangue se tiverem diabete. O estudo descobriu que a graviola reduziu significativamente os níveis de glicose no sangue em ratos com diabete.
Além disso, apesar de os ratos serem alimentados com menos comida e água, eles não perderam peso. Os pesquisadores acreditam que isso pode ser o resultado de um melhor controle da glicose.
Pode ajudar a baixar a pressão arterial.
A graviola é frequentemente usada como remédio popular para baixar a pressão arterial. A pressão alta descontrolada pode aumentar o risco de doenças cardíacas, diabete e derrame.
Um estudo de 2012 em ratos descobriu que a graviola ajudou a reduzir a pressão arterial sem aumentar a frequência cardíaca. Segundo os pesquisadores, as habilidades hipotensoras da erva são devidas a “mecanismos periféricos envolvendo antagonismo de Ca²⁺.
Pode ajudar a prevenir úlceras.
As úlceras são feridas dolorosas que se desenvolvem no revestimento do estômago, esôfago ou intestino delgado.
De acordo com um estudo de 2014 em roedores, a graviola mostrou habilidades anti-úlcera. Ajudou a proteger o revestimento mucoso do estômago. Também ajudou a prevenir os danos dos radicais livres no trato digestivo.
Pode ajudar a tratar o herpes.
Herpes é uma infecção viral causada pelo vírus herpes simplex. Pode aparecer nos genitais ou na boca.
A graviola é considerada um tratamento alternativo para o herpes, mas as evidências de apoio ainda estão surgindo. Um estudo de 2012 mostrou atividade anti-herpes com graviola em laboratório.
De acordo com um estudo de 1999, o extrato de graviola pode ter efeitos antivirais contra o vírus herpes simplex 2 (HSV-2). O HSV-2 é responsável pela maioria dos casos de surtos de herpes genital. In vitro, a graviola foi tóxica para células HSV-2. In vitro significa fora de um corpo vivo.
Pode ser anticancerígeno.
Existem algumas evidências de que a graviola pode combater alguns tipos de câncer. De acordo com pesquisas in vivo e in vitro de 2016, o extrato de graviola era tóxico contra algumas linhagens celulares de câncer de mama. In vivo significa dentro de um corpo vivo, o oposto de in vitro.
Também aumentou as células T. As células T são linfócitos no corpo que matam células cancerosas e outras células danificadas.
Um estudo in vivo e in vitro de 2012 descobriu que a graviola pode ser benéfica contra algumas linhagens de células de câncer pancreático, inibindo o metabolismo celular.
Ainda assim, os pesquisadores alertam que a graviola sozinha não é suficiente para erradicar os tumores pancreáticos. Não deve ser usado como tratamento primário. Estudos estão em andamento para avaliar a eficácia da graviola como terapia adjuvante para o câncer de pâncreas.
Como usar?
A graviola está disponível em forma de cápsula ou extrato. Não há pesquisas suficientes para determinar uma dose segura e padronizada.
Em geral, os fabricantes recomendam tomar 500 a 1.500 miligramas por cápsula diariamente ou 1 a 4 mililitros de extrato diariamente.
Alguns profissionais de saúde recomendam evitar a graviola devido ao risco de efeitos colaterais neurológicos.
Possíveis efeitos colaterais e riscos.
A graviola pode causar danos nos nervos e problemas de movimento, especialmente com uso prolongado. Também pode causar neuropatia grave que leva a sintomas semelhantes a Parkinson, como tremores ou rigidez muscular. Se alguém tem doença de Parkinson, a graviola pode piorar os sintomas.
A graviola pode ser tóxica para os rins ou fígado com o uso repetido. As pessoas não devem usar graviola se tiverem problemas no fígado ou nos rins.
Aqueles que consideram o uso de graviola também devem conversar com seu médico antes de usar se:
- tem pressão alta ou toma medicamentos para pressão arterial
- tem diabete
- estão grávidas
- está amamentando
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