O que é apigenina? 11 benefícios para a saúde.

È um composto natural encontrado em muitas frutas e vegetais. Embora seus efeitos completos em humanos mal tenham sido descobertos, há algumas evidências preliminares de que a apigenina pode ajudar a acalmar os nervos, fornecer efeitos antioxidantes e até mesmo ajudar a combater o câncer.

O que é apigenina?

A apigenina é um composto antioxidante que ocorre naturalmente nas plantas. Pode ser encontrada em frutas e vegetais, como salsa, cebola, laranja, chá, camomila, brotos de trigo e alguns temperos. Fora de seus efeitos biológicos, é um cristalino amarelo que é normalmente usado para tingir roupas.

Seus efeitos em animais foram exaustivamente estudados, embora existam poucos estudos em humanos testando esta substância. No entanto, pesquisas preliminares sobre apigenina observaram potenciais propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticâncer.

Benefícios para a saúde da apigenina.

Evidência insuficiente para:

1) Ansiedade e Depressão

Em um ensaio clínico com 57 pessoas com transtorno de ansiedade generalizada, um extrato de camomila alemã padronizado para 1,2% de apigenina reduziu os sintomas de ansiedade. Em outro ensaio na mesma população, o extrato também melhorou a depressão em todos os pacientes.

A apigenina melhorou a depressão causada por tratamentos com cortisol em camundongos. Os níveis do hormônio do estresse cortisol diminuíram nas células adrenais humanas expostas à apigenina. Em altas doses, a apigenina bloqueia a enzima produtora de cortisol.

Dois ensaios clínicos testando um extrato contendo apigenina na mesma população e algumas pesquisas baseadas em animais e células são insuficientes para apoiar o uso de apigenina para ansiedade e depressão até que mais pesquisas clínicas sejam realizadas.

2) Saúde da pele

Em um ensaio clínico com 40 mulheres, o creme de apigenina aumentou a densidade e a elasticidade da pele enquanto reduzia o comprimento das rugas. Nas células, reduziu os danos causados ​​pela radiação ultravioleta.

Em camundongos, a apigenina tópica melhorou a função de barreira da permeabilidade da pele, promovendo o crescimento das células da pele e a produção de moléculas de gordura e proteínas antimicrobianas. Isso sugere que pode ajudar em condições caracterizadas por disfunção da barreira de permeabilidade, como dermatite atópica.

Apenas um ensaio clínico e algumas pesquisas em animais e células comprovam esse uso potencial da apigenina. Mais pesquisas clínicas são necessárias para confirmar seus resultados preliminares.

3) Perda de peso

Em um pequeno ensaio com 16 pessoas, uma bebida à base de pimenta-do-reino reduziu o apetite, mas não teve efeitos sobre os níveis de açúcar no sangue e hormônio da tireoide. Uma análise química revelou vários derivados de apigenina entre seus compostos ativos.

Em ratos obesos alimentados com uma dieta rica em gordura, um suplemento de apigenina reduziu os ácidos graxos, o colesterol total e outros indicadores de obesidade.

Camundongos com altos níveis de NAD + estão mais protegidos contra a obesidade, enquanto aqueles com baixos níveis de NAD + têm maior probabilidade de serem obesos. A apigenina aumentou os níveis de NAD + e beneficiou a regulação da glicose e gordura em camundongos obesos.

Um pequeno ensaio testando uma bebida contendo apigenina e 2 estudos em camundongos não pode ser considerado evidência suficiente para afirmar que a apigenina ajuda na perda de peso. Pesquisas clínicas maiores e mais robustas são necessárias para testar este composto sozinho.

4) Inflamação e dor

Em um ensaio clínico com 72 pessoas que sofrem de enxaqueca sem aura, um gel de óleo de camomila com 0,233 mg / g de apigenina reduziu a dor e outros sintomas da enxaqueca (náuseas e desconforto causados ​​por luz e sons).

Os ratos que experimentaram uma reação severa à infecção (sepse) reduziram as respostas inflamatórias quando tratados com apigenina.

Em camundongos que receberam uma dose letal de lipopolissacarídeos bacterianos, a apigenina diminuiu a morte celular e controlou a resposta imune inflamatória nas áreas afetadas.

A apigenina preveniu IBD e inflamação pulmonar e cicatrizes em camundongos, bloqueando as vias pró-inflamatórias. A apigenina bloqueou os processos celulares que causam a inflamação infecciosa do coração (endocardite) nas células do coração.

Embora a pesquisa baseada em animais e células seja promissora, apenas um ensaio clínico avaliou o papel da apigenina (como ingrediente de um gel de camomila) no controle da dor e inflamação. Mais ensaios clínicos testando a apigenina sozinha são necessários para confirmar esses achados preliminares.

5) Prevenção do câncer

Em um ensaio clínico em 87 pessoas submetidas à remoção cirúrgica de tumores de cólon ou pólipos, uma mistura de flavonoides com 20 mg de apigenina e 20 mg de galato de epigalocatequina foi associada a um menor desenvolvimento de tumores colorretais.

No entanto, 2 estudos em mais de 70.000 não conseguiram associar a ingestão de apigenina e outros flavonoides com a incidência de câncer.

A apigenina bloqueou a COX -2 em camundongos, possivelmente prevenindo o desenvolvimento do tumor. Em estudos baseados em células, a apigenina bloqueou a produção de enzimas associadas a tumores.

Também matou e reduziu o crescimento, a invasão e a migração dos seguintes tipos, de células cancerosas.

• Fígado
• Colorretal
• Uterino
• Pele

A apigenina inibiu as enzimas produtoras de androgênio em tubos de ensaio, sugerindo seu uso potencial para tratar o câncer de próstata.

Em conjunto, as evidências são insuficientes para concluir que a apigenina ajuda na prevenção do câncer. Os estudos em humanos tiveram resultados principalmente negativos, e aqueles que mostraram atividade anticâncer foram feitos principalmente em células.

Muitas substâncias têm efeitos anticâncer nas células, incluindo produtos químicos totalmente tóxicos, como alvejante. Isso não significa que eles tenham qualquer valor médico. Pelo contrário, a maioria das substâncias (naturais ou sintéticas) pesquisadas em células cancerosas não passam em outros estudos em animais ou ensaios clínicos devido à falta de segurança, ou eficácia.

Pesquisa Animal e Celular (falta de evidências)

Função cerebral

Camundongos tratados com apigenina mostraram melhora na memória, aprendizado e atividade da via do BDNF de nascimento de células cerebrais.

Em camundongos e ratos em recuperação de derrames, a apigenina glucopiranosídeo (um subtipo da apigenina) melhorou os resultados neurológicos e reduziu a morte das células cerebrais.

Reduzindo os níveis de açúcar no sangue.

A apigenina reduziu os níveis de insulina e a resistência à insulina em ratos diabéticos, resultando na diminuição do açúcar no sangue. A apigenina também reduziu as gorduras no sangue e melhorou a função dos vasos sanguíneos e do fígado.

Um extrato de ervas com apigenina (saturação) também reduziu os níveis de açúcar no sangue em ratos e não causou efeitos adversos.

Cura Óssea

A apigenina acelerou a cicatrização do tecido ósseo em cães.

Protegendo o coração

Em ratos com coração dilatado causado por pressão alta, a apigenina diminuiu a pressão arterial, o peso do coração, o índice de peso do coração e os níveis de ácidos graxos livres.

Promovendo Sono

A apigenina aumentou o tempo total de sono e a taxa de sono em camundongos.

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