Fraqueza muscular: as 8 causas mais comuns!

Compreendendo a fraqueza muscular — É mais difícil se levantar da cadeira, subir as escadas ou abrir uma jarra do que costumava ser? Muitas coisas podem fazer seus músculos perderem força e fazer você se sentir fraco. Às vezes, acontece de repente.

Mas a fraqueza muscular tem mais probabilidade de afetá-lo pouco a pouco com o tempo. Então você pode sentir que ele se aproximou de você. E lembre-se: fraqueza muscular difere de fadiga ou dor.

Ficando mais velho

É normal perder alguma massa muscular e ficar mais fraco com a idade. Os médicos chamam isso de sarcopenia. Você provavelmente não notará muito antas dos 60 ou 70 anos.

A sarcopenia também pode vir com outros problemas de saúde que o tornam inativo. Se o seu médico suspeitar de sarcopenia, ele pode fazer um teste para verificar a velocidade com que você consegue andar.

Resfriado ou gripe

Se você tiver um forte resfriado, gripe ou algum outro vírus, pode deixá-lo com uma sensação de cansaço e fraqueza. Os sintomas da gripe podem durar até algumas semanas.

Mas eles devem ir embora assim que você melhorar. Alguns vírus podem infectar o próprio músculo e causar fraqueza. É improvável que isso aconteça se você for saudável.

COVID-19COVID-19

Os sinais da COVID-19 costumam ser semelhantes aos da gripe e incluem tosse, febre e fadiga. Mas COVID também pode causar sintomas em outras partes do corpo, incluindo fraqueza muscular.

Se um caso grave de COVID ou qualquer outra doença o mantiver na cama em casa, ou no hospital por dias, ou semanas, seus músculos também perderão força rapidamente.

A fisioterapia ou os exercícios que você faz em casa o ajudarão a recuperar as forças.

Lesão Muscular

Você levantou algo que era muito pesado para você? Ou seu trabalho envolve muita repetição? Nesse caso, a causa da fraqueza muscular pode ser uma distensão muscular ou mesmo uma ruptura.

Se não for muito ruim, seguir a abordagem RICE em casa pode ajudar a curar sua lesão:

• Descanso
• Gelo
• Compressão
• Elevação

Consulte um médico se a lesão piorar. Alongamentos e exercícios regulares podem ajudar a manter os músculos fortes e prevenir lesões futuras.

Esclerose múltipla

A fraqueza muscular pode ser um sinal de um problema de saúde grave, como a esclerose múltipla (EM). Quando você o tem, seu sistema imunológico ataca a camada protetora que envolve as fibras nervosas. Isso leva a uma falha na comunicação entre o cérebro e outras partes do corpo.

Os sinais e sintomas da EM variam amplamente de uma pessoa para outra, mas geralmente incluem dormência ou fraqueza em um, ou ambos os braços e pernas.

Derrame

Se seus músculos ficarem fracos de repente, pode ser um derrame. Na maioria das vezes, a fraqueza muscular relacionada a um derrame afetará um lado do corpo e não o outro. Você também pode notar:

• Tontura
• Visão embaçada
• Problemas para andar ou falar.
• Perda de equilíbrio e / ou coordenação
• Confusão
• Dor de cabeça

Um derrame é uma emergência médica. Se você pensa que você ou outra pessoa está tendo um derrame ligue para a emergência.

Outras condições

Muitas outras condições de saúde podem vir com a fraqueza muscular. Esses incluem:

• Distúrbios do sono
• Distúrbios da tireoide
• Síndrome da fadiga crônica
• Dermatomiosite, polimiosite e outras miopatias
• Miastenia grave
• Insuficiência cardíaca
• Diabetes

Se você pensa que está perdendo as forças e não sabe por quê, consulte seu médico. Pode ser um sinal de um sério problema de saúde.

Gravidez

Existem muitos sinais e sintomas de gravidez, incluindo fadiga, mas a fraqueza muscular geralmente não é um deles. Se você tiver outra condição, como miastenia gravis, que enfraquece seus músculos, a gravidez pode piorar a situação.

Consulte seu médico se você estiver grávida e tiver fraqueza muscular que você não consegue explicar. Embora raro, pode ser um sinal de um problema de saúde como a síndrome de Guillain-Barré.

Seu médico pode ajudar.

Se for difícil fazer coisas que você costumava fazer devido à fraqueza muscular, consulte seu médico.

Eles provavelmente farão um exame e farão perguntas a você. Eles podem solicitar testes para verificar a força de seus músculos. Os resultados podem ajudá-los a descobrir o que está errado.

Eles também podem ajudar a diferenciar entre fraqueza muscular e outros problemas que você possa ter com dor, equilíbrio ou resistência.

O que você pode fazer

Quer a sua fraqueza muscular aconteça porque você não é tão ativo ou devido à idade, ou a um problema de saúde, os exercícios regulares podem ajudá-lo a recuperar um pouco de força.

Peça conselho ao seu médico ou considere consultar um fisioterapeuta para ajudá-lo a encontrar uma rotina de exercícios saudável.

Conforme você envelhece, os exercícios regulares também podem ajudar a prevenir ou retardar a perda e o enfraquecimento muscular.

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