Como fumar afeta sua aparência e sua vida?

Não há maneiras comprovadas de reverter o relógio, mas há uma maneira conhecida de parecer mais velho do que a sua idade: comece a fumar. Fumar pode mudar sua aparência, alterando seus dentes, cabelos e pele.

Além da aparência, fumar enfraquece o coração, os pulmões e os ossos; e reduz a fertilidade. Olhe para essas duas fotos. Um desses gêmeos idênticos é fumante; o outro não. Você pode ver a diferença?

O gêmeo da direita fumou 14 anos (meio maço por dia); seu homólogo à esquerda é um não fumante. Um dos sinais característicos é a frouxidão da pele sob os olhos, fazendo-a parecer anos mais, velha do que a irmã gêmea. Este é um sinal de pele danificada pelo fumo. A gêmea da direita danificou ainda mais sua pele ao longo do tempo, devido à exposição repetida ao sol.

Tom de pele irregular

Fumar afeta os vasos sanguíneos, que transportam oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Quando a pele é privada desses nutrientes essenciais, as mudanças começam a se desenvolver, mesmo em uma idade precoce. Os fumantes podem ter uma aparência pálida ou ter um tom de pele irregular devido ao hábito da nicotina.

A fumaça do tabaco contém mais de 4.000 produtos químicos, muitos dos quais são cancerígenos (conhecidos por causar câncer). Outros são conhecidos por danificar o colágeno e a elastina, dois componentes da pele.

Mesmo a exposição ao fumo passivo (fumaça exalada por um fumante e depois inalada por outra pessoa) pode resultar em danos à pele. Flacidez da pele e rugas mais profundas são duas consequências.

Braços e seios flácidos

Fumar também pode afetar a pele em outras partes do corpo. Danos às fibras de elastina podem causar flacidez e queda. As áreas vulneráveis  incluem os seios e os braços.

Os danos à elastina na pele são apenas uma das maneiras pelas quais a fumaça do cigarro afeta a pele ao redor da boca. Outra forma é o desenvolvimento de rugas ao redor da boca a partir do ato de fumar, o que diminui o colágeno. Esses dois fatores juntos levam a sinais de envelhecimento precoce ao redor da boca.

Pontos de idade

Esta imagem mostra novamente gêmeos idênticos, com metade da foto proveniente de cada indivíduo. A gêmea da direita tinha uma longa história de tabagismo e banho de sol, em contraste com sua irmã.

A diferença é óbvia. Manchas da idade podem se desenvolver em qualquer pessoa após exposição prolongada e repetida ao sol, mas estudos sugerem que os fumantes são mais suscetíveis ao desenvolvimento das manchas da idade.

Os dentes amarelos são um sinal óbvio de fumo. Mas os fumantes também têm outros problemas orais e dentários. Doenças gengivais, mau hálito e perda de dentes são mais comuns em pessoas que fumam.

Unhas e dedos manchados.

O tabaco mancha a pele das unhas e das mãos. Isso pode ser um sinal revelador de um fumante crônico. Felizmente, essa descoloração geralmente desaparece depois que você para de fumar.

Fumar pode piorar o processo natural de perda de cabelo que ocorre à medida que envelhecemos. Algumas pesquisas mostram que a calvície é mais comum em homens que fumam; estudos de Taiwan mostram que o risco de calvície de padrão masculino aumenta em homens asiáticos que fumam.

Catarata

Cataratas são áreas opacas no cristalino do olho que interferem na visão. O tratamento eficaz pode significar a necessidade de cirurgia. Fumar aumenta a probabilidade de desenvolver catarata.

Os fumantes também apresentam um risco maior de contrair psoríase, uma doença cutânea desagradável e muitas vezes desconfortável. A psoríase é caracterizada por manchas cutâneas espessas e escamosas que são mais comumente vistas nos cotovelos, couro cabeludo, mãos, costas ou pés.

Rugas nos olhos (pés de galinha)

As rugas do olho externo afetuosamente chamadas “pés de galinha” se desenvolvem mais cedo em fumantes do que em não fumantes. Essas rugas também tendem a ser mais profundas em quem fuma.

Apertar os olhos para evitar que a fumaça saia de seus olhos apenas piora a tendência de desenvolver rugas ao redor dos olhos. Além de tudo isso, há danos aos componentes internos da pele devido à falta de nutrientes e fornecimento de oxigênio para a pele.

Melhore sua aparência ao parar de fumar.

Depois que você para de fumar, o fluxo sanguíneo melhora. Consequentemente, sua pele começa a receber mais oxigênio e começa a parecer mais saudável do que antes. Seus dentes podem ficar mais brancos e as manchas de tabaco devem desaparecer de seus dedos e unhas.

Combatendo os danos à pele: cremes.

Sempre que você para de fumar, está dando um passo saudável para resistir aos sinais de envelhecimento da pele. Retinoides tópicos e antioxidantes estão entre os produtos que você pode usar para melhorar a aparência da pele. Usar protetor solar sempre que estiver ao ar livre também ajuda a prevenir maiores danos.

Luta contra danos à pele: procedimentos.

Alguns ex-fumantes optam por procedimentos cosméticos para melhorar sua pele danificada. O resurfacing da pele a laser e os peelings químicos podem remover as camadas externas da pele onde os danos são mais evidentes.

Alguns médicos recomendam que os pacientes se submetam a esse tipo de procedimento após parar de fumar, sugerindo que isso fornece uma forte motivação para se manterem livres do tabaco.

Embora os efeitos do fumo nos pulmões sejam amplamente conhecidos, pode surpreender alguns fumantes saberes que eles também estão danificando seus ossos. Fumar aumenta o risco de osteoporose e fraturas. Fraturas da coluna podem causar curvatura anormal e aparência de “corcunda”.

O estreitamento das artérias coronárias do coração é uma das consequências mais perigosas do fumo. Visto que fumar também aumenta a pressão arterial e aumenta a probabilidade de coagulação do sangue, o risco de ataque cardíaco aumenta drasticamente.

Fumar também pode afetar o fluxo sanguíneo de outras maneiras. A disfunção erétil é uma consequência do fluxo sanguíneo alterado em homens que fumam.

Com todos os seus efeitos no coração e na circulação, é óbvio que fumar e atletismo não se misturam. O aumento da falta de ar e a má circulação não vão melhorar o desempenho atlético. Parar de fumar é uma forma de garantir a melhoria do desempenho em qualquer esporte.

Problemas reprodutivos

As mulheres fumantes não apenas têm mais dificuldade para engravidar, mas também aumenta o risco de problemas na gravidez. Mulheres que fumam têm uma chance maior do que o normal de aborto, parto prematuro ou ter um bebê com baixo peso ao nascer.

Mulheres que fumam também chegam à menopausa mais cedo do que mulheres que não fumam, de acordo com os pesquisadores. Estudos, mostram que os fumantes atingem a menopausa cerca de 1 ano e meio antes, em média, do que os não fumantes. Isso é particularmente verdadeiro para mulheres que fumaram muito por muito tempo.

Câncer Oral

O risco de câncer oral também é elevado em pessoas que fumam ou usam tabaco sem fumaça. Adicionar álcool à mistura intensifica esse risco; aqueles que fumam e bebem muito têm um risco 15 vezes maior de câncer oral. O câncer oral geralmente começa como uma ferida na boca que não desaparece. Parar de fumar diminui o risco de câncer bucal.

Nove em cada 10 mortes por câncer de pulmão são causadas pelo fumo, o que significa que 90% das mortes por câncer de pulmão poderiam ser evitadas. Fumar causa outros problemas pulmonares, como enfisema, e aumenta o risco de contrair pneumonia.

Como parar de fumar melhora sua saúde?

A pressão arterial e a frequência cardíaca reduzem aos níveis normais 20 minutos após parar de fumar! O risco de ataque cardíaco começa a diminuir após as primeiras 24 horas.

Nas primeiras semanas, os pulmões começam a cicatrizar e os minúsculos cílios (vistos nesta foto ampliada) começam a livrar os pulmões de poluentes.

Seu risco de desenvolver doenças cardíacas cai para a metade em relação aos fumantes atuais após apenas um ano após parar de fumar. Após dez anos, o risco de morrer de câncer de pulmão é o mesmo de um não fumante.

Parar de fumar também tem efeitos cosméticos. O cheiro de cigarro é removido de seu cabelo e roupas. Apenas o cheiro apegado a um fumante pode ser prejudicial a outras pessoas.

Outros podem ser expostos às toxinas que se alojam livremente sobre e / ou em seu cabelo, roupas, móveis e outros itens e os fazem cheirar mal. Isso foi denominado “fumo de terceira mão” e acredita-se que seja particularmente prejudicial para as crianças.

Claro, abandonar qualquer vício é difícil, mas é possível parar de fumar. Seu médico pode ajudar a recomendar medicamentos e outras estratégias de abandono para ajudá-lo a ter sucesso.

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