10. Coisas para você se reconectar com um familiar! 

Se você tem um membro da família separado, não está sozinho. Um estudo revelou que há milhões de pessoas que cortaram seus laços com as famílias. 

O processo também não é instantâneo. Isso acontece com o tempo, após uma série de eventos. Algumas pessoas, no entanto, optam por deixar o passado e se reconectar. 

Se você estiver pronto para reacender um relacionamento com um membro da família, siga as 10 dicas abaixo.

1. Cure suas cicatrizes emocionais

Você não pode aprender a amar os outros se não se amar. Você precisa cuidar do seu bem-estar físico e emocional. 

Todo mundo comete erros, mas é importante perdoar a si mesmo pelo passado e deixar de lado a culpa. Se você se segurar, será incapaz de ver a pessoa que você está destinado a se tornar.

Tente evitar julgar você mesmo. Todos nós temos – aquela pequena voz dentro de nossa cabeça que aponta cada falha. 

Aprenda a reconhecê-lo e silenciá-lo. Após curar suas cicatrizes e aprender a se amar, você poderá se reconectar com a família afastada.

2. Aprenda a se comunicar

A comunicação é vital para qualquer relacionamento, seja romântico, platônico ou profissional. Há coisas específicas que você pode fazer para melhorar suas habilidades. 

Para se comunicar efetivamente, você precisa ouvir. Se você está confuso com algo que a outra pessoa diz, peça esclarecimentos.

Preste atenção a pistas verbais e não verbais, como a linguagem corporal. Uma pessoa com os braços cruzados, por exemplo, pode se sentir defensiva. 

Se eles não fizerem contato visual, não estão interessados ​​no que você tem a dizer ou não pode entender seu ponto de vista. Tente manter uma postura neutra e olhe para eles quando estiverem falando.

3. Entenda o que você precisa.

É essencial saber o que você precisa de um relacionamento para ele ser bem-sucedido. Os relacionamentos são bilaterais – cada um de nós precisa compartilhar o que espera do outro daqui à  frente.

Um requisito básico é uma comunicação amável e honesta. É crucial tratar-se com respeito o tempo todo, mesmo quando você está com raiva ou magoado. 

Às duas pessoas também devem estar dispostas a trabalhar com dificuldades e desacordos. Para que um relacionamento se desenvolva, é preciso haver um meio-termo.

4. Estabeleça limites claros

É saudável estabelecer limites ao restabelecer um relacionamento perdido. Converse honestamente sobre suas expectativas quando se encontrar pela primeira vez. 

Por exemplo, você pode não tolerar ser gritado ou enganado.  Para outros, os limites podem incluir chamadas telefônicas após as 20h e um período de aviso de 24 horas para todas as visitas domiciliares.

Seja realista com suas expectativas. O objetivo é encontrar um compromisso harmonioso, não fazer com que a outra pessoa se incline à sua vontade. 

Após ter limites realistas, seja gentil, mas firme. Não fique com raiva ou na defensiva ao discutir o que você precisa. Essa abordagem leva a uma maior chance de aceitação.

5. Siga o processo devagar

Uma reconexão não acontecerá muito rapidamente. Vá devagar. Para começar, entre em contato com e-mails ou textos. Esse espaço permitirá que você volte ao ritmo sem pular direto para o fundo do poço. 

Você também pode dedicar esse tempo para determinar se vale a pena salvar o relacionamento. Não planeje um evento para o dia todo, quando se encontrar pela primeira vez. 

Conecte-se durante o almoço antes de voltar ao trabalho. Você também pode agendar uma pequena pausa para o café. Guarde atividades prolongadas e visitas pessoais para depois que o relacionamento se desenvolver e você se sentir mais confortável.

6. Conheça no território neutro

Encontre-se em território neutro quando reacender um relacionamento. Se você se reunir na casa um do outro, uma pessoa provavelmente se sentirá desconfortável. 

O anfitrião pode se sentir obrigado a fornecer bebidas e bebidas. O hóspede nem tira os sapatos. Em vez disso, escolha um local em que você esteja em pé de igualdade.

Um shopping, restaurante ou café são excelentes opções. Você também pode se encontrar em um parque ou museu. Escolha um lugar com distrações, se estiver preocupado em encontrar coisas para conversar. 

Um filme é uma oportunidade para se relacionar e, depois, há um tópico que você pode discutir.

7. Pratique a cura espiritual

Alguns membros da família afastados acham útil buscar renovação espiritual juntos. Você pode meditar, ser voluntário,  caminhar pela floresta ou rezar. 

A prática espiritual significa algo diferente para todos. No entanto, o resultado é o mesmo – um impacto positivo no seu bem-estar.

Visite um estúdio de ioga ou meditação com sua família. Ao seguir o instrutor, pergunte-se:

1. Quem você quer ser?
2. Qual é o seu objetivo dos sonhos?
3. Como você se define?
4. Como você pode se amar melhor?

8. Fornecer um Ato de Serviço.

Falar sobre seus problemas passados ​​pode ser construtivo. Oferecer ajuda tangível também é significativo, e você tem muitos métodos para mostrar suas boas intenções.  Por exemplo, você pode ajudar seu familiar com sua casa. É relativamente simples levar um dia para organizar.

Se você tiver um pouco mais de tempo em suas mãos, poderá ajudar seu membro da família em tarefas mais significativas. Ajude-os a limpar o sótão, limpar os armários ou organizar o armazenamento em outro lugar. Ao longo do caminho, você conversará, rirá e aprenderá mais sobre suas vidas.

9. Inclua um mediador

Você sente que não pode falar com seu familiar afastado? Talvez seja hora de apresentar um mediador. 

Procure um terceiro não tendencioso disposto a orientá-lo em uma discussão saudável. Por exemplo, se você deseja se reconectar com um irmão, poderá escolher um pai amoroso e solidário.

Um mediador também pode ser um terapeuta em um ambiente profissional. Um conselheiro é treinado para facilitar o discurso entre duas partes. Você e seu ente querido podem conversar com terceiros dispostos a intervir quando as coisas ficarem tensas.

10. Encontre um vínculo comum

Um vínculo comum é uma ótima maneira de se conectar com alguém, especialmente um membro da família afastado. Você pode se surpreender com o que você compartilha. Procure uma experiência que possa ter juntos, como uma viagem a um parque de diversões ou jantar em um restaurante popular.

Não tenha medo de falar sobre dificuldades. É fácil se unir a lutas compartilhadas, como finanças e trabalho. Fale sobre seus objetivos na vida e veja como eles se alinham. 

Vocês dois podem querer voltar para a faculdade ou ajudar outras pessoas em uma organização sem fins lucrativos. Faça perguntas sobre a outra pessoa para mostrar que você tem um interesse genuíno na vida dela.

Vale o esforço

Pode ser difícil se conectar com um membro da família após anos sem comunicação. 

Para alguns, porém, o relacionamento reacendido vale o esforço. Você está pronto para reconstruir uma conexão perdida? Siga as 10 dicas acima.

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