Vinagre de maça para cuidar da pele funciona? 

De tratamentos faciais de abacate a esfoliantes de mel, chegar ao armário da cozinha na esperança de obter uma pele mais clara e suave não é novidade, você deve adicionar vinagre de maçã à sua rotina de cuidados com a pele?

Mas o vinagre de maçã, outro ingrediente de superalimento, merece um lugar na vaidade do seu banheiro?

Se você pensou em usar esse produto básico para ajudar a tratar a acne ou outra condição da pele, como eczema, psoríase ou rosácea, isso não é surpreendente. 

A popularidade do vinagre de maça  só cresceu nos últimos anos, graças à sua reputação de curar infecções e feridas comuns ou reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, como mostram algumas pesquisas. 

Você deve saber que todos esses benefícios não foram provados; faltam ensaios clínicos randomizados de longo prazo sobre os efeitos potenciais do vinagre de maça em humanos.

Quando se trata de ajudar você a obter uma aparência mais saudável, alguns dos componentes do vinagre de maça podem ajudar, mas os especialistas são cautelosos sobre o uso do ingrediente por via oral ou infundida em produtos de beleza.  

O que há no vinagre de maçã que pode oferecer benefícios à saúde?

O vinagre de maçã está “sendo elogiado por benefícios médicos, incluindo controle de açúcar no sangue, perda de peso e redução da pressão arterial”.

O vinagre possui antioxidantes polifenólicos, que podem oferecer benefícios à saúde. O Vinagre de maça é rico em pectina, um polissacarídeo que ocorre naturalmente nas maçãs e pode desempenhar um papel na melhoria da barreira da pele, de acordo com  um estudo.

Embora a pesquisa em humanos sobre os benefícios potenciais do vinagre de maça seja limitada, algumas pessoas experimentaram benefícios à saúde do vinagre. 

O vinagre de maça, como a maioria das frutas e legumes, pode servir como probiótico, fornecendo o alimento para a flora intestinal consumir.

Como o uso do vinagre de maçã ajuda a melhorar sua pele?

Um estudo  sugere que o vinagre de maça oferece propriedades antifúngicas e antibacterianas, mas faltam pesquisas sobre como isso pode afetar sua pele.

Existem algumas coisas no vinagre de maça que podem melhorar a aparência e a saúde da sua pele.

Ácido acético: A pesquisa mostrou que esse ácido é antifúngico e antimicrobiano. Quando usado topicamente, limpa bactérias que podem estar relacionadas a infecções ou doenças da pele, como acne, rosácea, dermatite seborreica (eczema do couro cabeludo) e eczema.

Ácido cítrico: este é um ácido alfa-hidroxi (AHA). Os AHAs são usados ​​para aumentar a renovação das células da pele e demonstram diminuir as rugas e manchas da idade.

O ácido acético e o ácido cítrico são encontrados em níveis mais altos no vinagre de maça, mas também são encontrados em outros tipos de vinagre.

Beber vinagre de maçã pode melhorar sua saúde?

Beber vinagre de maça  se tornou popular como uma maneira de melhorar a saúde intestinal, mas o esse benefício não é certo, afirma médico. 

Os dados sugerem isso, mas estamos longe de dizer que isso mudará magicamente seu microbioma de uma maneira positiva. Existem muitos fatores no que está no seu microbioma e no seu intestino.

Portanto, se você quiser experimentar, gerencie suas expectativas. È recomendado diluí-lo em água (1 colher de sopa por copo de água) e beber como parte de sua rotina diária.

Para ajudar a mascarar o sabor do vinagre de maça, uma xícara de chá, suco ou outra bebida não alcoólica pode substituir a água por uma alternativa saborosa. 

O importante é evitar beber o vinagre de maça  por si só, porque na sua forma pura está associado a queimaduras na boca e no esôfago e pode corroer o esmalte dos dentes, de acordo com um estudo holandês publicado em dezembro de 2012.

Diluir vinagre de maçã é essencial para usá-lo com segurança.

Os benefícios potenciais de consumir o vinagre de maça diluído por via oral, anão é recomendado  a aplicação de vinagre de maça  puro à pele, pois os ácidos podem causar queimaduras e irritações químicas, de acordo com um artigo de junho de 2015.

Colocá-lo na pele para cima é altamente irritante,  é aconselhado a não usarem esse remédio caseiro específico por esse motivo.  

Recomendado  fazer uma diluição de 1 colher de sopa de Vinagre de maçã por 1 xícara de água.

Há uma ampla gama de concentrações recomendadas, mas geralmente é aconselhável começar por aí e ver o quanto você pode tolerar.

Quanto maior a concentração, maior a probabilidade de irritar a pele.

Mas provavelmente também funciona melhor por causa dos níveis mais altos de ácido acético e cítrico. É um equilíbrio. Você nunca quer usar o Vinagre de maçã em sua forma concentrada. 

Como o vinagre de maçã pode ajudar a tratar doenças de pele?

Especialistas têm opiniões divergentes sobre o uso do Vinagre de maçã como tratamento para doenças da pele. 

Curiosamente, eles ouviram tanto sucessos quanto, más reações. Alguns médicos não recomendam  que seus pacientes usem Vinagre de maçã, mas não dissuadem  daqueles que o estão usando com sucesso.

Alguns princípios básicos a ter em mente: sua pele tem uma camada externa, a epiderme. “Essa camada é essencialmente como uma parede de tijolos. Quando você a separa, a água sai e germes podem entrar”.

O pH da pele é levemente ácido, assim como o Vinagre de maçã; portanto, se você tem pele seca, geralmente pode usá-la sem retirar a epiderme. 

Você quer manter tudo onde ele pertence – a camada lipídica no lugar, para impedir que os irritantes penetrem na pele, diz Piliang.

Acne pode ser tratada com Vinagre de maçã?

A acne se forma quando a queratina, a principal proteína da pele, se acumula nos poros e forma um tampão (um cravo ou espinha). 

Os AHAs, como o ácido cítrico, dissolvem a queratina para que os poros se abram e drenem, além de ajudar a fazer com que os poros pareçam menores e a melhorar a aparência da acne. Retinoides e peróxido de benzoíla têm o mesmo efeito.

Sabemos que quebrar a queratina pode ajudar a acne, e o Vinagre de maçã contém AHAs, então o potencial existe, mas simplesmente não existem bons estudos para mostrar isso.

Se você já usa uma lavagem anti-acne ou tratamentos para acne, eles tendem a ser irritantes para a pele, causando ressecamento e descamação, e você pode remover a epiderme se adicionar Vinagre de maçã à sua rotina.

Pele sensível e seca, tem um limiar muito mais baixo. Não há uma recomendação única para todos. 

Para adolescentes com pele oleosa e acne, o uso do ACV é menos arriscado porque a pele é mais resistente à irritação. 

O óleo protege a camada externa da pele e volta mais rápido em pessoas mais jovens do que em adultos mais velhos com pele mais seca. 

Eczema ou psoríase pode ser tratada com Vinagre de maçã?

Se você tem psoríase ou eczema, deve tomar muito cuidado ao usar o ACV, porque se o colocar na pele que está quebrada, com fissuras ou sangrando, ele queimará como um louco e será muito desconfortável.

Quando você tem eczema, sua pele não possui uma boa barreira, por isso é vulnerável a bactérias, fungos e outros organismos e você corre o risco de infecção.

O uso de Vinagre de maçã diluído pode ajudar a se livrar das bactérias portanto, prevenir a infecção.

Rosácea pode ser tratada com Vinagre de maçã?

Pessoas com rosácea devem ter muito cuidado com o uso do Vinagre de maçã, já que a pele já é muito sensível e a camada externa já está danificada.

Não é  recomendado o uso de Vinagre de maçã porque a rosácea é multifatorial e pode ser uma reação aos organismos normais da pele, ao sol, alimentos condimentados, café e até um creme irritante.

A rosácea pode ser inflamada devido a muitas condições irritantes, o que significa que o Vinagre de maçã poderia torná-lo melhor, mas poderia muito facilmente piorar se usado inadequadamente, ou seja, se não for suficientemente diluído ou se a pessoa for particularmente sensível a qualquer tipo de irritante. na pele deles.

Como saber se o vinagre de maçã não está ajudando a sua condição de pele?

Embora seja geralmente considerado seguro ingerir vinagre de maça diluído ou aplicá-lo à sua pele, quando se trata de sua pele, não exagere, ou você corre o risco de irritar sua pele. 

Se você está com algum problema de pele há algum tempo e está usando o vinagre de maça em sua rotina de cuidados com a pele.

É possível que o vinagre de maça esteja ajudando você, mas pode estar ocultando outra condição.

Ela recebeu pacientes que pensam que têm acne, mas, na verdade, têm rosácea, e pacientes que pensavam que tinham manchas marrons, mas que tinham melanomas muito precoces.

Todo mundo quer um tratamento alternativo, mas às vezes você precisa procurar atendimento médico para coisas que não estão indo embora.

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