Os tratamentos ayurvédicos ajudam na artrite reumatoide?

A artrite reumatoide (AR) é uma doença crônica que afeta as articulações. Os efeitos colaterais são comuns com os medicamentos para a AR, então muitas pessoas estão interessadas em tratamentos alternativos como o Ayurveda. Ayurveda é um antigo sistema médico da Índia que se concentra em uma abordagem holística da saúde.

Os remédios ayurvédicos não substituem as intervenções médicas, mas podem ajudar a melhorar os sintomas da artrite reumatoide, quando usados corretamente.

Este artigo irá explicar mais sobre como usar o tratamento ayurvédico para ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatoide.

Como funcionam os remédios ayurvédicos?

O Ayurveda começou na Índia antiga há mais de 3.000 anos. No cerne desse sistema médico está a crença de que a doença é causada por um desequilíbrio no ambiente, espírito, corpo e mente de uma pessoa. Mudanças no estilo de vida e remédios naturais ajudam a restaurar esse equilíbrio.

Com base nas crenças do Ayurveda, cada pessoa possui cinco elementos (água, ar, fogo, espaço e terra). Os elementos criam três doshas, ou forças vitais, chamados pitta, vata e kapha, que afetam as chances de uma pessoa ficar doente.

Em Ayurveda, RA é referido como amavata, uma doença articular criada por um desequilíbrio de vata.

Os remédios ayurvédicos funcionam para restaurar o equilíbrio entre corpo, espírito e mente. Existem diferentes tipos de remédios e mudanças no estilo de vida que você pode fazer. No entanto, a maioria combina:

Dieta
Exercício
Meditação
Massagem
Ioga
Fitoterapia

Remédios caseiros e estilo de vida

ervas ayurvedicas

Você pode precisar consultar um especialista ayurvédico para determinar os melhores remédios caseiros e mudanças no estilo de vida para a artrite reumatoide. No entanto, não há certificação oficial ou programas de licenciamento nos Estados Unidos para o Ayurveda.

Você também deve conversar com seu médico de atenção primária ou outros membros de sua equipe médica para se certificar de que quaisquer novos remédios não entrem em conflito com seu plano de tratamento prescrito para AR.

Dieta

As mudanças na dieta funcionam para equilibrar as forças vitais e livrar o corpo de doenças. Conforme o Ayurveda, muito vata causa artrite reumatoide, então é recomendável que você siga as orientações para alimentação quando a composição corporal é vata.

Para pacientes com AR, as mudanças na dieta podem incluir:

Comer grãos cozidos, como arroz, trigo e ragi (milheto)
Comer quantidades moderadas de leguminosas cozidas, como feijão-mungo (dal), lentilhas, ervilhas e soja.
Comer vegetais cozidos, como cenouras e beterrabas.
Comer laticínios, nozes e óleos com moderação.
Usando especiarias com moderação
Evitando milho, pão branco e leguminosas cruas.
Evitando vegetais crus, frutas secas, saladas e frutas fibrosas.

Movimento

O movimento é uma parte importante do Ayurveda, mas você deve consultar seu médico antes de tentar uma nova rotina de exercícios. Você pode querer considerar exercícios de baixo impacto suaves para as articulações, como:

Ioga
Andando
Natação
Ioga para artrite reumatoide.

Outras Terapias Complementares.

Os tratamentos ayurvédicos podem variar. Algumas mudanças no estilo de vida que demonstraram ajudar no tratamento da dor nas articulações incluem:

Massagem:

A massagem de aromaterapia (massagem com óleos essenciais) é uma prática tradicional ayurvédica. Um pequeno estudo descobriu que a massagem uma vez por semana ao redor dos joelhos foi eficaz na redução da dor e da fadiga em pacientes com AR.

Meditação:

Acredita-se que esta prática aumenta a atenção plena e pode ajudar a reduzir o estresse. Em um estudo, pacientes com AR que receberam ioga e treinamento de meditação duas vezes por semana durante oito semanas mostraram uma queda significativa nos marcadores inflamatórios, redução na gravidade dos sintomas de AR e melhorias em sua saúde mental, em comparação com um grupo de controle que não meditou.

Visitas à sauna:

O calor pode ajudar a reduzir a rigidez das articulações e aliviar a inflamação, o que pode trazer benefícios para pacientes com AR.

Acupuntura:

Algumas pesquisas sugerem que essa prática antiga pode ajudar a reduzir a inflamação e regular a resposta auto-imune, o que pode ajudar a reduzir a dor da AR.

Aromaterapia:

Óleos essenciais podem ser usados para reduzir o estresse. Alguns médicos também os usam como óleo de massagem para benefícios específicos, como reduzir a inflamação e a dor.

Remédios herbais.

Existem muitos remédios à base de ervas que podem ajudar na AR. Antes de tomar quaisquer vitaminas, minerais ou produtos à base de plantas, converse com seu médico. Alguns produtos podem interagir com medicamentos e ter efeitos colaterais.

Resumo

Ayurveda é um antigo sistema médico da Índia que se concentra em equilibrar o corpo, a mente, o espírito e o ambiente de uma pessoa. Existem muitos remédios e mudanças no estilo de vida que podem ajudar alguém com artrite reumatoide.

Antes de tentar um novo tratamento, consulte seu médico e certifique-se de que ele não interaja com o plano prescrito.

Conclusão

Ao avaliar todas as opções de tratamento para a artrite reumatoide, você pode considerar o tratamento ayurvédico. Certas terapias demonstraram ser complementares aos medicamentos prescritos, fisioterapia e outros tratamentos.

É importante conversar com seu médico e certificar-se de que todas as ervas ou atividades se enquadram ou auxiliam no plano de tratamento prescrito.

Muitos pacientes com AR descobrem que uma combinação de medicina tradicional e tratamentos ayurvédicos ajuda no controle da doença e melhora a qualidade de vida geral.

Perguntas frequentes.

O que a medicina ayurvédica faz para os sintomas da artrite?

De acordo com estudos, os tratamentos ayurvédicos podem ajudar a reduzir alguns sintomas da artrite. Eles podem melhorar:

Movimento
Força de preensão
Dor e inchaço nas articulações
Tempo de caminhada

Como você usa ashwagandha para a artrite reumatoide?

Ashwagandha é um arbusto perene que pode ser transformado em pó ou em outra preparação à base de plantas. Acredita-se que tenha propriedades anti-inflamatórias e de equilíbrio hormonal. Algumas pessoas o tomam como uma cápsula uma vez ao dia para ajudar seu AR.

Quais são os melhores óleos e ervas ayurvédicos para a AR?

Pode ser necessário consultar um especialista para determinar os melhores óleos e ervas ayurvédicos para você. Além disso, converse com seu médico antes de tomar qualquer remédio natural, pois eles podem interagir com outros medicamentos.

Alguns óleos ayurvédicos e ervas que podem ajudar na AR incluem:

Ashwagandha
Ruivo
Cúrcuma
Óleo de eucalipto

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