Os 7 tipos de dor de fibromialgia. 

A fibromialgia é uma doença crônica que causa dores nos músculos, pele e articulações. A síndrome de fibromialgia é uma doença reconhecida há mais de 30 anos. Ainda assim, muitas pessoas com essa condição ouviram que seus sintomas estão apenas em suas cabeças. 

Isso porque os ataques podem ir e vir, e a dor pode se espalhar pelo corpo. Também não há teste específico para confirmar a fibromialgia.

Como a dor difere de pessoa para pessoa, pode ser difícil para os médicos diagnosticar a síndrome de fibromialgia. 

Esta revisão o ajudará a aprender mais sobre sua dor síndrome de fibromialgia e maneiras de aliviá-la. Ou pode ajudá-lo a entender melhor o que as pessoas com fibromialgia vivenciam e como ajudá-las e apoiá-las. 

Sintomas 

A doença em si não é mortal, mas está associada a um risco aumentado de suicídio. Estudos, mostram que entre 27% e 58% das pessoas com fibromialgia relatam sentimentos de desesperança, depressão e pensamentos suicidas. 

Os pesquisadores dizem que isso ocorre porque é difícil viver com a dor. Os pacientes com síndrome de fibromialgia tendem a ficar exaustos e ter problemas emocionais e de saúde mental. Muitas pessoas também não entendem sua condição.

Os médicos não sabem o que causa a fibromialgia e não há cura. Outros sintomas comuns entre pessoas com síndrome de fibromialgia incluem:  

• Dificuldades para dormir 
• Exaustão 
• Depressão 
• Ansiedade 
• Confusão mental 
• Problemas de memória 
• Problemas de concentração 
• Dores de cabeça 
• Formigamento ou dormência nas mãos e pés 
• Dor no rosto ou mandíbula 
• Dor abdominal 
• Inchaço 
• Prisão de ventre 

De longe, porém, o sintoma mais comum é a dor latejante. Os pesquisadores relacionaram sete tipos distintos de dor à síndrome de fibromialgia. Quantos destes uma pessoa tem e a gravidade varia amplamente? 

Hiperalgesia 

Hiperalgesia é o termo médico para o aumento da sensação de dor que você sente devido à fibromialgia. Os cientistas não entendem totalmente essa condição. Eles acreditam que os cérebros das pessoas com fibromialgia são mais sensíveis aos sinais de dor. 

Em um estudo, os pesquisadores inseriram agulhas conectadas a monitores nos músculos do braço de 21 mulheres com fibromialgia.

Eles registraram a atividade elétrica quando pressionaram os músculos das mulheres com diferentes quantidades de força. Em seguida, eles compararam os resultados com 21 mulheres saudáveis e 25 mulheres com síndrome da fadiga crônica, que causa cansaço extremo.

Os pesquisadores relataram que os tecidos ao redor dos músculos em mulheres com fibromialgia reagem exageradamente ao toque mais leve.

A atividade muscular foi a mesma em todos os três grupos. Os pesquisadores acreditam que o sistema nervoso das mulheres com síndrome de fibromialgia estava enviando sinais que faziam com que os tecidos permanecessem em alerta máximo. 

Dor muscular generalizada. 

Se você acha que sempre está gripado ou “doendo todo”, você não está sozinho. Dor muscular generalizada é uma marca registrada da fibromialgia. Muitas pessoas com fibromialgia também tendem a ter: 

• Dor lombar, que pode se espalhar para as nádegas e pernas. 
• Dor e tensão no pescoço que se move na parte de trás dos ombros. 
• Dor entre as omoplatas. 
• Dor no esterno e na caixa torácica semelhante a um ataque cardíaco. 

Três medicamentos podem  ajudar a aliviar a dor da fibromialgia.   Eles incluem dois antidepressivos, Cymbalta (duloxetina) e Savella (milnaciprano), e o anticonvulsivante Lyrica (pregabalina). 

Além de medicamentos, muitos médicos também prescrevem fisioterapia e massagens para ajudar a aliviar a dor. Qualquer movimento pode ser difícil quando você está com dor, mas os médicos recomendam 30 minutos por dia de exercícios leves. 

Exercícios como ioga, caminhada ou natação ajudam a soltar os músculos e articulações e a manter a flexibilidade.

Um estudo descobriu que fazer exercícios em uma piscina com água morna por apenas duas semanas diminuiu a dor em 15% em mulheres com fibromialgia.  

Dor na ATM 

Um dos problemas articulares mais comuns em pessoas com síndrome de fibromialgia é a dor na articulação temporomandibular (ATM). 

Isso conecta sua mandíbula ao crânio em ambos os lados do rosto. A dor na ATM é frequentemente descrita como uma dor surda e persistente que afeta os ouvidos, têmporas, olhos, mandíbula ou pescoço. Os dentistas geralmente diagnosticam a ATM. 

Alguns tratamentos de síndrome de fibromialgia são antidepressivos. Esses medicamentos podem fazer você cerrar ou ranger os dentes durante o sono.  Isso piora a dor na ATM e pode danificar seus dentes. 

Seu dentista pode sugerir o uso de um protetor bucal. Você pode comprar os do tipo “ferver e morder” em farmácias e lojas de artigos esportivos. Os dentistas podem fazer aqueles com ajuste personalizado, mas custam mais.

Para dores na ATM, tente tomar medicamentos anti-inflamatórios como Aleve (naproxeno) ou Advil (ibuprofeno). Se a dor persistir, pergunte sobre um relaxante muscular ou um analgésico síndrome de fibromialgia.

Alodinia 

A alodinia é um tipo de dor na pele em que até o mais leve toque pode doer. A pressão leve da roupa da cintura ou da alça do sutiã pode causar dor.  

Os pesquisadores acreditam que a sensibilização central causa alodinia. Isso significa que o cérebro, os nervos e a medula espinhal reagem exageradamente às sensações. 

Nervos especializados chamados nociceptores detectam informações através da pele sobre coisas como temperatura. Eles fazem com que você reaja imediatamente. É por isso que você puxa a mão quando toca em algo quente. 

Quando esses nervos ficam excessivamente sensibilizados, seu corpo interpreta as sensações como dor.

Muitas pessoas com síndrome de fibromialgia descrevem a alodinia como a sensação constante de que sua pele está muito queimada de sol. O medicamento receitado Lyrica (pregabalina) pode ajudar a tratar a alodinia.  

Dor neuropática 

A dor neuropática causa sensações estranhas de rastejamento, formigamento, queimação, coceira ou dormência nos braços e pernas.

Em casos graves, essas sensações podem ser dolorosas. Mesmo assim, os pacientes apresentam reflexos e força típicos. 

Os tratamentos prescritos para a fibromialgia podem ajudar a aliviar a dor neuropática.  Algumas pessoas com síndrome de fibromialgia pensam que o creme de capsaicina sem receita pode ajudar a aliviar a dor.

Este é um analgésico feito de pimentas. Esfregar a pele com lidocaína, como Ben Gay, também pode ser útil.  

Dois estudos de revisão sugerem que tomar suplementos de vitamina B1, B6 e B12 pode ajudar a aliviar a dor neuropática. 

No entanto, os estudos não analisaram especificamente a dor neuropática causada pela fibromialgia. As dosagens também variaram amplamente nos estudos. 

Dores de cabeça. 

A síndrome de fibromialgia pode causar dores de cabeça. Um estudo descobriu que mais de um terço das pessoas com cefaleias tensionais e quase um quarto das pessoas com enxaquecas também têm fibromialgia. 

As cefaleias de tensão causam uma sensação de pressão opressiva e opaca em toda a cabeça. Embora sejam desconfortáveis e irritantes, eles não são incapacitantes.

As enxaquecas são mais dolorosas. Frequentemente, ocorrem em um lado da cabeça e podem estar associados à sensibilidade à luz e ao som. 

Sensibilização Central.

Os pesquisadores acreditam que a ansiedade e a falta de sono estão por trás das dores de cabeça da fibromialgia. Estresse e sono insuficiente são conhecidos por contribuir para o aumento da percepção da dor que as pessoas com síndrome de fibromialgia têm. 

Dor abdominal e pélvica. 

Quase metade das pessoas com fibromialgia também são diagnosticadas com síndrome do intestino irritável (SII). Este é um distúrbio digestivo que causa cólicas, dor de barriga, prisão de ventre, diarreia e náuseas. 

O refluxo ácido é outro distúrbio digestivo comum entre as pessoas com fibromialgia. Isso ocorre quando o ácido do estômago volta pelo tubo que liga o estômago à boca.

Pesquisadores em Taiwan descobriram que pessoas com fibromialgia têm cerca de uma vez e meia mais probabilidade de ter refluxo ácido.

Além da dor abdominal, as mulheres com fibromialgia podem ter dor pélvica devido à dor na bexiga. Isso pode causar um aumento da vontade de urinar ou urinar com frequência.

Resumo 

A fibromialgia é uma doença crônica que causa dor nos músculos, pele e articulações do corpo. Os pesquisadores acreditam que o sistema nervoso das pessoas com fibromialgia é excessivamente sensível à dor. 

Três medicamentos para tratar a dor da fibromialgia. O exercício ajuda os pacientes a soltar os músculos e articulações e a manter a flexibilidade.

Outras opções de estilo de vida, como reduzir o estresse e dormir o suficiente, também podem ajudar a prevenir a dor. 

É difícil viver com fibromialgia, especialmente porque os ataques dolorosos podem ser imprevisíveis. Encontrar o conjunto certo de tratamentos requer tempo e experimentação. Com dedicação e prática, muitos encontram alívio.

Perguntas frequentes 

A menstruação pode piorar a fibromialgia? 

Sim. Antes de começar a menstruar, você pode sentir sintomas mais graves, incluindo dores no corpo e dores de cabeça, quando os níveis hormonais diminuem. A fadiga e a insônia também podem piorar um pouco antes da menstruação. 20 

Você pode morrer de fibromialgia? 

Não, a fibromialgia não é fatal. A taxa de mortalidade é quase a mesma para aqueles com e sem fibromialgia.  No entanto, parece haver um risco maior de suicídio e acidentes para quem sofre de fibromialgia.

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