Quais os 12 piores erros que cometemos de manhã! Aperte o botão Adiar. Esses 15 minutos extras ajudarão a energizar o seu dia, certo? Errado.  Você terá um descanso melhor se levantar e for dormir na mesma hora todos os dias. Grogue na manhã?  Tente usar um rastreador de sono.…