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Porque estou acordando no meio da noite? A maioria das pessoas acorda uma ou duas vezes durante a noite. Os…
Como dormir bem e acordar revigorado? Para sentir e ter o melhor desempenho, você não precisa apenas dormir o suficiente,…
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Causas de fadiga e sonolência e como combatê-las? 1. Sono insuficiente Pode parecer óbvio, mas você pode estar dormindo pouco.…