Segurar o choro faz mal à saúde?
Há momentos em que evitamos chorar e o reprimimos por vergonha ou simplesmente por dor. Mas, você sabia que se você fizer isso com frequência, é ruim para sua saúde? Seus benefícios para a saúde.
É comum para muitas pessoas, quando algo inesperado lhes acontece (seja triste ou agradável), que as leva a sofrer uma grande emoção, elas tendem a conter o choro instintivamente, seja automaticamente, seja porque sentem vergonha ou medo doas outras, pessoas para vê-los chorar.
No plano psicológico, conter o choro pode ser um sinal de que a pessoa não quer ser vista como um indivíduo fraco, pois equivocadamente equivale ao choro à fraqueza de uma pessoa.
Efeitos de conter o choro na saúde.
No entanto, como diversos estudos demonstraram, conter o choro é prejudicial à saúde. Quando uma pessoa chora, ela libera uma série de emoções positivas ou negativas que atingiram seu ápice. Não surpreendentemente, pode se tornar sinônimo de felicidade ou tristeza, alegria excitada ou dor inesperada.
Na verdade, longe do que você possa pensar, chorar não é ruim. Ao contrário, ajuda a pessoa a se libertar de dentro em simultâneo, em que deixa escapar suas emoções e suas tensões mais extremas.
Mas quando uma pessoa contém o choro, ela não libera aquelas emoções intensas que sente internamente, o que significa que, ao longo dos anos, pode sofrer uma série de distúrbios físicos importantes.
Por esse motivo, a ideia de que apenas pessoas fracas choram deve ser banida e eliminada, ao contê-lo, porém, só atrai consequências negativas não só para a própria estabilidade psicológica do indivíduo, mas para sua própria saúde.
Por exemplo, do ponto de vista físico, o choro ajuda a eliminar as substâncias tóxicas acumuladas pelo nosso corpo, ao mesmo tempo que previne o aparecimento de várias doenças cardiovasculares.
Não chorar faz mal à saúde.
Do ponto de vista psicológico, uma pessoa que não chora quando precisa não consegue liberar a tensão mental interna que possui, o que pode fazer com que ela sofra uma maior predisposição para se sentir ansiosa ou estressada.
Você também pode sofrer de alguns distúrbios intestinais, já que a tensão acumulada pode se manifestar na forma de colite nervosa ou úlcera.
O poder libertador de chorar!
Podemos chorar de terror, de dor, de alegria. Há pessoas que choram quando se sentem felizes com um acontecimento inesperado que gera emoção e surpresa, e pessoas que não conseguem chorar em público.
Como você deve ter ouvido, existem muitos mitos direta ou indiretamente relacionados ao choro. É comum, por exemplo, ouvir ser ruim chorar, quando a realidade, como mostram os mais diversos estudos, é exatamente o contrário.
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