Razões pelas quais você pode ter cérebro enevoado?
“Névoa do cérebro” não é uma condição médica. É um termo usado para designar certos sintomas que podem afetar sua capacidade de pensar. Você pode se sentir confuso ou desorganizado, ou achar difícil se concentrar ou colocar seus pensamentos em palavras.
1. Gravidez
Muitas mulheres acham mais difícil lembrar de coisas durante a gravidez. Carregar um bebê pode mudar seu corpo de várias maneiras, e os produtos químicos liberados para proteger e nutrir seu bebê podem causar problemas de memória.
2. Esclerose Múltipla (MS)
Esta doença afeta o sistema nervoso central e pode alterar a maneira como o cérebro “fala” com o resto do corpo. Cerca de metade das pessoas que têm EM têm problemas de memória, atenção, planejamento ou linguagem.
Exercícios de aprendizado e memória podem ajudar, e um terapeuta pode lhe dar novas maneiras de lidar com as tarefas com as quais você tem dificuldade.
3. Medicamento
Alguns tipos de medicamentos – sem receita e prescritos – podem causar névoa cerebral. Se você toma remédio e percebe que seu pensamento não está tão claro quanto deveria ou que de repente não consegue se lembrar das coisas, chame seu médico. Certifique-se de informá-los sobre todos os medicamentos que você toma.
4. Câncer e Tratamento do Câncer
A quimioterapia – um tratamento para o câncer que usa drogas fortes – pode levar ao que às vezes é chamado de “quimioterapia”.
Você pode ter problemas para se lembrar de detalhes como nomes ou datas, ter dificuldade em executar várias tarefas ou demorar mais para terminar as coisas.
Geralmente desaparece rapidamente, mas algumas pessoas podem ser afetadas por um longo tempo após o tratamento. O próprio câncer também pode causar “névoa cerebral”, por exemplo, se o câncer afetou o cérebro.
5. Menopausa
As mulheres podem ter mais dificuldade para aprender ou lembrar de coisas quando atingem esta fase da vida. Isso acontece cerca de um ano após a última menstruação, geralmente por volta dos 50 anos.
Com a névoa do cérebro, eles também podem ter ondas de calor – sudorese repentina com frequência cardíaca e temperatura corporal mais altas – e outras alterações corporais. Suplementos hormonais e outros tipos de medicamentos podem ajudar.
6. Síndrome de Fadiga Crônica (SFC)
Com essa condição, seu corpo e mente ficam cansados por muito tempo. Você pode se sentir confuso, esquecido e incapaz de se concentrar. Não há cura conhecida para o SFC, mas medicamentos, exercícios e psicoterapia podem ajudar.
7. Depressão
Você pode não se lembrar bem das coisas ou ser capaz de pensar facilmente nos problemas. É difícil saber se isso está relacionado à perda de energia e motivação que vem com a depressão ou se a depressão afeta seu cérebro de uma forma que causa a névoa.
O tratamento para sua depressão, que inclui medicação e psicoterapia, deve ajudá-lo a voltar aos trilhos.
8. Dormir
Você precisa dormir para ajudar seu cérebro a funcionar como deveria, mas muito pode fazer você se sentir confuso também. Apontar para 7 a 9 horas.
Para descansar bem na hora de dormir, evite cafeína e álcool após o almoço e mantenha o computador e o smartphone fora do quarto. Também pode ajudar ir para a cama e acordar à mesma hora todos os dias.
9. Lúpus
Essa doença de longa duração faz com que seu sistema imunológico ataque seu corpo e os sintomas podem diferir em casos diferentes.
Cerca de metade das pessoas com lúpus têm problemas de memória, confusão ou dificuldade de concentração. Não há cura, mas medicamentos e conversas com um terapeuta podem ajudar.
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