Quanto tempo dura a ovulação? Duração, sintomas, fertilidade e muito mais 

O que saber sobre a duração da ovulação? A ovulação é um processo onde o corpo libera um óvulo de um ovário em preparação para o espermatozoide para fertilizá-lo? 

Faz parte do ciclo menstrual, que a maioria das fêmeas experimenta desde o início da puberdade até a menopausa. 

Neste artigo discutimos quanto tempo dura a ovulação, o que acontece durante ela, sinais e sintomas, como rastrear a ovulação e quando ver um médico. 

Quanto tempo dura? 

A ovulação só dura em torno de 1 dia. 

O corpo desencadeia a liberação de um ovo dos ovários. Visto que esse ovo começa sua jornada em direção ao útero, ele só permanece viável por 1 dia.

No entanto, o esperma pode viver no útero e tubos de falópio, os tubos que conectam os ovários ao útero, por até 6 dias. Isso significa que existem cerca de 6 dias do ciclo menstrual durante o qual as pessoas podem engravidar. 

O que acontece durante a ovulação? 

O corpo produz as maiores quantidades do hormônio estrogênio durante a ovulação. 

Esta alta onda de hormônios faz com que os ovários liberem o ovo nos tubos de falópio. O ovo viaja através deles em direção ao útero. O estrogênio já fez com que o útero engrossar na preparação para a implantação. 

Visto que os ovários liberam o ovo, os níveis de estrogênio no corpo começam a cair.

Sinais e sintomas. 

Existem vários sinais e sintomas de que uma pessoa está atualmente experimentando ovulação. Estes incluem: 

• fluido cervical,também chamado descarga vaginal, que se parece com clara de ovo cru ligeira redução na temperatura corporal basal, seguido por um aumento acentuado após a ovulação 
• o colo uterino mudará de posição para ser alto, macio e aberto 

Algumas pessoas podem experimentar os seguintes sinais e sintomas: 

• mancha de luz 
• cólicas leves ou dor em um lado da pelve 
• seios sentindo-se macio 
• aumento do desejo sexual 
• um olfato, gosto ou visão aguçados 

Como a ovulação afeta a fertilidade? 

As pessoas geralmente só podem engravidar se estiverem fazendo sexo desprotegido pouco antes ou durante a ovulação. É provável que as pessoas engravidem se fizerem sexo em um ou dois dias de ovulação. 

No entanto, é possível que as pessoas engravidem se fizerem sexo até vários dias antes da ovulação, pois o espermatozoide pode nadar até os tubos de falópio para esperar que os ovários liberem o óvulo. 

A melhor maneira de engravidar é fazer sexo desprotegido frequente antes e durante a ovulação. Algumas pessoas podem usar sinais e sintomas de ovulação para evitar engravidar. 

Métodos de conscientização sobre fertilidade, que as pessoas também podem conhecer como planejamento familiar natural ou o método do ritmo, podem ajudar as pessoas a planejar sua atividade sexual em torno de sua ovulação para haver menos chance de engravidarem.

No entanto, uma pessoa que não quer engravidar deve considerar o uso de anticoncepcionais, o que é muito mais eficaz na prevenção da gravidez. 

Existem várias maneiras pelas quais as pessoas podem rastrear sua ovulação para determinar quando estão no seu momento mais fértil: 

O método muco cervical, em que as pessoas verificam sua descarga vaginal a cada dia o método calendário, onde as pessoas notam seu ciclo menstrual em um calendário, kits, preditor de ovulação, que rastreiam os níveis hormonais de LH, como um surto de LH desencadeia a ovulação.

Note que estes podem ser imprecisos em algumas pessoas, incluindo aquelas com síndrome do ovário policístico (SPC). 

Em contraste, para indivíduos que não desejam conceber, vários métodos de controle de natalidade são muito mais eficazes. 

O uso de preservativos é 85% eficaz, o uso de uma pílula anticoncepcional ou patch é 91% eficaz, e o uso de um implante anticoncepcional ou dispositivo intrauterino hormonal (DIU) é 99% eficaz. 

O que impede a ovulação? 

Controle de natalidade hormonal e certas condições de saúde podem prevenir a ovulação. Existem vários métodos de controle de natalidade hormonal que impedem que os ovários liberem um óvulo. 

Algumas condições de saúde que podem prevenir a ovulação incluem: 

• síndrome do ovário policístico (SPC) 
• distúrbios alimentares que impedem o cérebro de segregar certos hormônios condições genéticas, como a síndrome de Turner 

Visão geral do ciclo menstrual 

Existem quatro estágios do ciclo menstrual: 

• a fase folicular 
• ovulação 
• a fase luteal 
• menstruação 

A fase folicular 

Esta fase normalmente ocorre dos dias 0 a 14 do ciclo menstrual. Se uma pessoa tem um ciclo menstrual que não é de 28 dias, é porque a fase folicular é maior ou menor que 14 dias. 

Durante esta fase, o hormônio que o corpo mais produz é o estrogênio. Isso ajuda a engrossar o revestimento uterino, possibilitando que um óvulo fertilizado se implante lá.

A maior quantidade de estrogênio também facilita a entrada de espermatozoides no sistema reprodutivo. O estrogênio altera o muco cervical, facilitando a entrada do esperma. 

Ovulação 

A ovulação ocorre 14 dias antes do início da menstruação, o sangue que sai durante um período. 

Se uma pessoa tem um ciclo de 28 dias, isso significa que a ovulação ocorre no dia 14. Pessoas com um ciclo variado experimentarão ovulação em diferentes momentos. 

O primeiro dia do ciclo menstrual é o primeiro dia de um período, ou menstruação. 

Durante a ovulação, a quantidade de estrogênio que o corpo produz é a mais alta. Essa onda de estrogênio desencadeia uma onda de LH, que então estimula o ovário a liberar um ovo. O colo uterino também produz muco mais aguado para melhor acomodar o esperma. 

A fase luteal 

Em um ciclo de 28 dias, essa fase começa no dia 14, e termina no dia 28. 

Em vez de produzir principalmente estrogênio, o corpo produz mais de um hormônio diferente, a progesterona. 

Durante a fase luteal, a progesterona aciona o revestimento uterino para segregar substâncias que sustentam uma gravidez. 

A progesterona também diminui a quantidade de muco cervical que o corpo produz. A janela de fertilização passou, então receber esperma não é mais uma prioridade para o corpo. A maior quantidade de progesterona também aumenta a temperatura do corpo. 

Se o esperma fertiliza o óvulo, então o corpo mantém os níveis mais altos de estrogênio e progesterona à medida que o óvulo se implanta no revestimento uterino.

No entanto, se isso não acontecer, então os níveis de estrogênio e progesterona diminuem rapidamente à medida que o corpo se prepara para a menstruação. 

Menstruação 

A queda nos níveis de estrogênio e progesterona faz com que o revestimento uterino derrame. A menstruação normalmente acontece no primeiro dia do ciclo menstrual. 

A maior parte do sangue menstrual é arterial, o que significa que o sangue contém oxigênio. Apenas 25% do sangue é venoso, o que significa que não contém oxigênio. Sangue venoso tende a ser mais escuro em cores do que sangue arterial. 

O sangue menstrual também contém detritos teciduais. Um processo chamado fibrinolise impede que os menstruais contenham sangue coagulado, a menos que uma pessoa experimente um fluxo pesado. 

Como acompanhar o ciclo menstrual. 

Ao acompanhar o ciclo menstrual, as pessoas podem saber se seus períodos são regulares ou irregulares e se seus sintomas são motivo de preocupação. 

A maneira mais fácil de rastrear o ciclo menstrual é marcando quando um período começa e termina em um calendário. 

Também pode ser útil para rastrear: 

• quaisquer sintomas pré-menstruais, como cólicas e inchaço 
• quando o sangramento começa 
• o peso do sangramento 
• qualquer sintoma de período 
• quando o sangramento termina 

Uma pessoa pode considerar o rastreamento de seu ciclo menstrual com um aplicativo.  

Quando ver um médico? 

É importante ver um médico se há sinais de que algo incomum está acontecendo durante o ciclo menstrual. 

Alguns sinais de que uma pessoa pode precisar marcar uma consulta com um médico são: 

• tendo tido sexo desprotegido, em seguida, perdeu um período 
• ter sangramento menstrual pesado o suficiente para que uma pessoa precisa mudar maxi pads ou super tampões a cada hora 
• ter um período que dura mais do que o habitual, ou mais de 7 dias 
• experimentando tontura, tontura ou pulso rápido durante um período 
• ter coágulos ou uma sensação jorrando 
• chegando aos 16 anos e não tendo obtido seu primeiro período ter dor severa antes ou durante um período 
• sangramento entre períodos 
• sentindo-se doente ou tendo uma temperatura ao usar um absorvente 
• sendo incapaz de se envolver em atividades cotidianas por causa de sintomas antes ou durante seu período 
• ter um período com mais frequência do que a cada 21 dias ou menos com frequência do que a cada 45 dias
• experimentando sentimentos de ansiedade ou depressão em torno do tempo de um período 

Esses sintomas podem ser um sinal de que algo incomum está acontecendo no corpo que está causando uma mudança no ciclo menstrual. 

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