Quais são os problemas da função executiva?
O que é função executiva? A função executiva é um conjunto de habilidades mentais básicas importantes. Eles regulam como você processa informações, lembra, toma decisões, reage a situações e gerência o tempo.
Problemas com função executiva podem afetar seu autocontrole, foco e relacionamentos. Os sintomas são semelhantes aos do TDAH, mas podem ser causados por muitos fatores, incluindo genética, depressão, lesão cerebral e medicamentos. Não tem nada a ver com o quão inteligente você é.
Perder ou colocar coisas no lugar errado.
Você parece sempre esquecer onde deixou seu celular ou as chaves? Perder ou colocar itens no lugar errado é um problema comum das funções executivas. Você pode ser desorganizado.
Você não pode controlar suas coisas. Você pode se esquecer de levar um arquivo para uma reunião de trabalho ou de pegar seu casaco em um dia frio.
Não consigo contar ou lembrar de uma história.
Os problemas de função executiva podem afetar a maneira como você se lembra de nomes ou eventos.
Você pode ter problemas ao contar uma história a alguém ou enviar um e-mail sobre um assunto. Você pode esquecer de detalhes importantes. Ou você confunde a ordem de como as coisas aconteceram.
Não consigo realizar multitarefa ou começar.
Você tem problemas quando precisa conciliar tarefas ou iniciar um novo projeto no trabalho? Você pode frequentemente parecer confuso.
A função executiva nos ajuda a organizar pensamentos e tempo. Se você tem problemas com a EF, pode ter dificuldade em planejar projetos de longo prazo, começar ou realizar várias tarefas no escritório, ou em casa.
Formigas em suas calças
Você acha difícil se estabelecer? Os problemas de função executiva podem fazer você se sentir como se estivesse com pressa ao passar de uma tarefa para a outra.
Você se distrai facilmente quando tenta fazer qualquer coisa. Você está impaciente e mal pode esperar sua vez na fila.
Sempre atrasado
Pessoas com problemas de funções executivas não gerenciam seu tempo ou tarefas muito bem. Você está sempre atrasado para o trabalho ou eventos sociais, como jantar em um restaurante. Seus amigos ou família pensam que você é desorganizado, um planejador ruim ou apenas rude.
Perca sua linha de pensamento.
Problemas de função executiva podem significar que você não consegue se concentrar em uma tarefa ou uma conversa. Você não presta atenção quando alguém está falando com você.
Muitas vezes você não consegue se concentrar e se distrai com o que está acontecendo ao seu redor. Sua mente divaga.
Leia a mesma página repetidamente.
Você pode ter um problema de função executiva se não conseguir reter nenhuma informação. Você pode ler uma página de um livro sem se lembrar do que acabou de ler. Você tende a voltar e ler as mesmas passagens continuamente.
Não consigo terminar uma tarefa.
Você às vezes se sente travado? Não conseguir terminar tarefas e depois passar para o próximo item da lista de tarefas é um problema de função executiva. Você pode não conseguir avaliar quanto tempo leva para concluir algo. E você pode deixar projetos inacabados.
Mais de uma etapa é demais.
Pessoas com problemas de funções executivas podem ser sobrecarregadas por tarefas com muitas etapas. Você não consegue se lembrar de direções ou instruções longas. Você pode não saber como decidir o que fazer primeiro ou o que é mais importante.
Não consigo lembrar de nada.
Uma de suas funções executivas é a memória de trabalho. É quando você mantém pedaços de informação em sua mente para poder usá-los para completar uma tarefa.
Você pode esquecer a data de um evento ao escrevê-lo em seu calendário ou pode não ser capaz de se lembrar de como usar um programa no trabalho que já usou um zilhão de vezes.
Impulso fraco ou controle emocional.
Problemas de função executiva também podem afetar a forma como você se sente. Você pode ter alterações de humor com freqüência.
Você pode não conseguir controlar suas emoções. Você é impulsivo. Você interrompe e deixa escapar coisas quando outras pessoas estão falando.
Bagunçado e desordenado
Seu armário está bagunçado? Não consegue encontrar o que precisa porque sua mesa de trabalho está coberta de pilhas de papel?
Seus problemas de funções executivas podem significar que você não organiza muito bem sua casa ou espaço de trabalho. Você é bagunceiro.
Problemas com prazos
Quando você tem problemas de funções executivas, pode não conseguir definir ou seguir um cronograma. Você perde prazos o tempo todo no trabalho. Você é apenas aquela pessoa que não segue quando algo precisa ser feito.
Porque todo mundo está chateado?
Problemas de funções executivas podem afetar o modo como você monitora seu comportamento. Você pode esquecer que na próxima semana é a festa de aniversário da sua mãe.
Mas você não processa por que isso deixa sua família ou amigos chateados. Você não pode comparar seu comportamento com o que é normal.
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