Quais os tipos de TDAH? Sintomas, Medicação & Tratamento
O que é TDAH? O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um distúrbio que afeta o comportamento. Um estudo observou que 11% das crianças em idade escolar estão sendo diagnosticadas com TDAH. Três sintomas principais definem TDAH, desatenção, hiperatividade e impulsividade.
Os sintomas são graves o suficiente para afetar o comportamento da criança em situações sociais e na escola. Os critérios para o diagnóstico de TDAH foram estabelecidos em 1994. Para ser diagnosticada com TDAH, a criança deve apresentar os sintomas descritos neste artigo por pelo menos seis meses.
O que é desatenção?
Desatenção refere-se à tendência de ser facilmente distraído. É uma das características definidoras do TDAH. Continue lendo para saber sobre sintomas de desatenção.
Sintomas de desatenção no TDAH
Erros repetidos e descuidados são sintomas de desatenção. A não prestação de atenção aos detalhes resulta em erros na escola, no trabalho e em outras áreas.
Uma criança com desatenção associada ao TDAH pode ter problemas para prestar atenção à tarefa em questão. Seja relacionado ao trabalho escolar ou brincadeira, uma criança com desatenção pode ficar facilmente entediada e ter problemas para se concentrar em uma atividade.
Uma criança com desatenção com TDAH pode ter dificuldade em ouvir quando se fala.
Outro sintoma da desatenção do TDAH é a incapacidade de completar tarefas. Crianças com TDAH podem não completar tarefas ou tarefas de casa. Essa “falha em seguir adiante” não se deve a outra causa, como comportamento oposicional ou incapacidade de entender instruções.
Em adultos com TDAH, a incapacidade de completar tarefas de trabalho é outro sintoma de desatenção.
Organização é uma habilidade com a que crianças com TDAH muitas vezes lutam. A desorganização dificulta que as crianças com TDAH completem tarefas.
Uma criança com TDAH pode achar difícil ou impossível participar de tarefas que requerem esforço mental contínuo. Trabalho escolar e lição de casa que requerem esforço focado podem ser desafiadores.
Crianças com TDAH muitas vezes perdem objetos. Trabalhos escolares, livros, brinquedos, ferramentas e lápis pertencentes a uma criança com TDAH podem desaparecer.
Uma criança com TDAH pode ter problemas em ignorar a estimulação externa, incluindo luzes, ruído e atividade acontecendo ao seu redor. Uma criança com TDAH pode esquecer as coisas facilmente.
O que é hiperatividade?
Hiperatividade é uma característica do TDAH que se refere a uma abundância de energia física e muita atividade. Continue lendo para aprender sobre sintomas de hiperatividade.
Sintomas de hiperatividade no TDAH
Crianças com TDAH podem se contorcer em seus assentos e ter problemas para ficar paradas. A agitação é outra forma de a hiperatividade se manifestar em crianças com TDAH.
Sentar pode ser intolerável para crianças com TDAH. Eles podem se levantar de seu assento na escola ou em outros momentos em que há uma expectativa de permanecer sentados. Crianças com TDAH podem correr ou subir em objetos em momentos inapropriados.
Atividades silenciosas, como ler ou jogar um jogo de tabuleiro pode ser difícil para uma criança com TDAH se envolver. As crianças com TDAH são muitas vezes falantes sem parar.
O que é impulsividade?
A impulsividade é uma característica definidora do TDAH que se refere à atuação sem considerar as consequências. Continue lendo para aprender sobre sintomas de impulsividade.
Sintomas de impulsividade no TDAH
Uma criança com TDAH pode interromper outras pessoas para responder a uma pergunta antes de ser perguntada.
Crianças com TDAH têm problemas em se revezar. Eles podem achar difícil ou insuportável esperar sua vez enquanto jogam um jogo ou fazem outras atividades. Uma criança com TDAH pode interromper as conversas e atividades dos outros.
Reconhecimento precoce é chave para o tratamento do TDAH
O diagnóstico precoce e o tratamento do TDAH aumentam a possibilidade de sucesso a longo prazo para crianças com a condição. Pode ser difícil diagnosticar TDAH porque muitos dos sintomas são considerados “normais” em crianças muito jovens, não-TDAH. Os sintomas nessas crianças eventualmente desaparecem.
Os sintomas do TDAH também imitam os de outras condições. Uma avaliação minuciosa por um profissional de saúde qualificado é necessária para diagnosticar o TDAH. Um pai ou professor que suspeita de TDAH em uma criança deve recomendar essa criança para uma avaliação imediatamente.
O que é TDAH?
Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno comum visto em crianças. Os sintomas de TDAH em crianças incluem a incapacidade de se concentrar em tarefas ou prestar atenção, impulsividade e/ou hiperatividade. A Associação Americana de Psiquiatria estima que 5% das crianças têm TDAH, embora alguns estudos acreditem que a incidência pode ser maior.
Sintomas de TDAH em crianças
Os sintomas do TDAH em crianças incluem hiperatividade incomum, impulsividade e desatenção. Embora esses comportamentos sejam normais em crianças às vezes, crianças com TDAH têm sintomas mais frequentes e graves.
Sintomas de TDAH: Crianças Hiperativas
- Agitando e contorcendo-se.
- Incapacidade de ficar parado
- Conversa sem parar
- Dificuldade com atividades tranquilas ou calmas.
Sintomas do TDAH: Impulsividade
- Impaciência
- Dificuldade em esperar sua vez.
- Dizendo coisas inapropriadas
- Interrompendo outros
- Agindo sem considerar as consequências.
Sintomas do TDAH: Desatenção
- Estar facilmente distraído
- Dificuldade em se concentrar em tarefas.
- Dificuldade em se manter organizado.
- Problemas para completar a lição de casa ou outras atividades.
- Lute para seguir as instruções.
Como o TDAH é diagnosticado?
A maioria das crianças mostra sinais de desatenção, hiperatividade e impulsividade como parte do comportamento e desenvolvimento normais. Em crianças com TDAH esses comportamentos são mais graves e frequentes.
Diretrizes para o diagnóstico de TDAH em crianças
Diagnosticar TDAH requer várias etapas. Para diagnosticar TDAH em crianças, os comportamentos associados ao TDAH devem persistir por seis meses ou mais, ser observados em múltiplos ambientes (como casa, escola e outros lugares) e interferir no trabalho ou relacionamento da criança.
Após um diagnóstico de TDAH: Tipos de TDAH
Se um diagnóstico de TDAH for considerado adequado, um dos três tipos de TDAH pode ser determinado:
Apresentação Combinada: Se sintomas suficientes de desatenção e hiperatividade impulsividade estivessem presentes nos últimos seis meses.
Apresentação predominantemente desatenta: se sintomas suficientes de desatenção, mas não de hiperatividade-impulsividade, estiveram presentes nos últimos seis meses.
Apresentação predominantemente hiperativa-impulsiva: se sintomas suficientes de hiperatividade-impulsividade, mas não desatenção, estavam presentes nos últimos seis meses.
Os sintomas do TDAH podem mudar com o tempo, assim como o diagnóstico de TDAH. A idade média de início do TDAH é de 7 anos.
É TDAH?
O primeiro passo para determinar se uma criança tem TDAH é conversar com o pediatra da criança sobre os comportamentos observados e preocupações que você tem. Muitas vezes você será encaminhado para um especialista em saúde mental com experiência em transtornos infantis como o TDAH. Não há um único teste de TDAH.
Outras condições semelhantes ao TDAH em crianças
O primeiro passo é tentar descartar outras condições que possam ter sintomas semelhantes ao TDAH. Pode ser suspeitado de TDAH quando uma criança realmente sofre de convulsões, problemas auditivos ou de visão, deficiências de aprendizagem ou ansiedade, ou depressão.
Aqui estão outras condições que compartilham os sintomas de desatenção, hiperatividade e/ou impulsividade com TDAH:
Desnutrição: A nutrição inadequada pode prejudicar o desenvolvimento cerebral em crianças em crescimento, especialmente no primeiro ano de vida.
Estresse: O estresse da vida, como o divórcio ou a morte de um familiar, pode causar alterações no comportamento das crianças que às vezes podem imitar os sintomas do TDAH.
Paternidade ineficaz: se os pais são inconsistentes ou inseguros de si mesmos, crianças sem TDAH podem desenvolver problemas de comportamento.
Muitas outras condições podem ser responsáveis por sintomas que se assemelham ao TDAH. É por isso que um médico deve dar uma olhada de perto em outras possibilidades antes de diagnosticar uma criança com TDAH.
Criar uma criança com TDAH: pense positivamente.
Uma parte importante ajudar uma criança com TDAH a superar seus desafios é fornecer apoio e incentivo positivos. Muitas crianças com TDAH são brilhantes e criativas e podem usar esses pontos fortes a seu favor.
Oportunidades para notar comportamento positivo.
Quando pais, professores e treinadores encontram algo em que crianças com TDAH são boas, é importante elogiá-los e incentivar esses traços positivos. Lembre-se que seu filho não está se comportando mal de propósito, e saiba que seu filho pode aprender e crescer.
Aqui estão algumas oportunidades para reconhecer e apreciar seu filho com TDAH:
Observe-os com artes e artesanato. Elogie-os enquanto trabalham, ou deixe-os saber que você aprecia o que eles criaram visto que eles terminaram.
Quando seus filhos com TDAH ajudarem com as tarefas, certifique-se de reconhecer sua contribuição. Deixe-os saber valorizados.
Muitas crianças com hiperatividade precisam de muito exercício. Esportes organizados podem ser uma ótima maneira de eles desabafarem, e os esportes também lhe dão oportunidades de reconhecer seus talentos.
Parentalidade para TDAH: defina horários e rotinas.
Crianças com TDAH muitas vezes se beneficiam de horários e rotinas bem definidos. Saber o que esperar ajuda a criança a gerenciar tarefas diárias.
Dicas para criar rotinas gerenciáveis para crianças com TDAH
Defina rotinas para se preparar para a escola, fazer lição de casa e tarefas em casa para que uma criança com TDAH possa completá-las em tempo hábil. Aqui estão três dicas para você começar com a definição de horários apropriados para seu filho com TDAH:
Entenda sua rotina: preste atenção às coisas que precisam ser feitas diariamente, e quando elas precisam ser feitas. Reserve tempo para refeições, tarefas e brincadeiras.
Esteja preparado para seguir o cronograma: faça com que o horário que você estabeleça uma prioridade. Isso pode ser complicado na vida diária, então prepare-se com antecedência. Por exemplo, você pode obter itens de café da manhã prontos na noite anterior, ou embalar uma bolsa de viagem de dia para sua viagem de praia no dia anterior.
Saiba quando fazer mudanças: ninguém pode ser perfeitamente consistente, mas se você se encontrar saindo da sua rotina de set várias vezes seguidas, esteja preparado para restabelecer o cronograma. Certifique-se de vender a mudança com entusiasmo para seu filho com TDAH em termos que ele ou ela entenderá.
Dicas para definir horários para crianças.
Ao definir horários para crianças com TDAH, existem algumas dicas organizacionais que podem facilitar a vida. Aqui está uma lista parcial de maneiras de definir horários para seu filho com TDAH:
Gráficos e listas de verificação também podem ser usados para ajudar a criança a saber o que foi feito e quais tarefas precisam ser concluídas. À medida que a criança termina cada tarefa, ele ou ela pode verificá-los fora da lista.
Habilidades e sugestões de gerenciamento de tempo podem ajudá-los, como temporizadores para lição de casa ou tempo de jogo.
Crie um calendário familiar e coloque-o na parede ou mantenha-o organizado online. Isso vai ajudá-lo a planejar de forma mais eficaz, bem como reconhecer conflitos de agendamento antes que eles se tornem problemas.
Parentalidade para TDAH: definir regras e expectativas claras.
Regras claras com expectativas razoáveis são importantes para crianças com TDAH. Anote as regras e poste-as se isso for útil. Crianças com TDAH muitas vezes respondem bem às recompensas e consequências.
Certifique-se de que seu filho entenda as regras definidas e se atenha a elas. Quando a criança seguir as regras, forneça feedback positivo e recompensas. Se as regras não forem seguidas, é preciso que haja consequências justas e consistentes.
Frases úteis para instruir uma criança com TDAH
Certifique-se de que as instruções estão claras. Crianças com TDAH podem ter dificuldade em seguir solicitações vagas. Em vez de dizer ao seu filho para “limpar a bagunça”, diga a ele para “fazer a cama e colocar suas roupas no armário”. Em vez de dizer, “jogue bem”, peça ao seu filho para “dar ao seu amigo uma vez para brincar com o videogame”.
Dê instruções passo a passo para tarefas maiores. Fique calmo e fale claramente, e faça contato visual para manter seu filho focado em você. Peça ao seu filho para repetir as instruções para você para ter certeza de que elas são compreendidas.
Como disciplinar uma criança com TDAH
Um sistema claro de recompensas e consequência, ajuda crianças com TDAH a gerenciar o comportamento. Use recompensas positivas, como elogios ou privilégios quando a criança se comporta bem. Evite recompensas, como comida ou brinquedos. As consequências para comportamentos negativos podem incluir intervalos ou remoção de atividades.
As consequências devem ser consistentes e justas. Uma criança com TDAH deve saber com antecedência quais são as consequências dos comportamentos negativos, e essas consequências devem ser previsíveis e agir imediatamente. Consequências atrasadas são menos eficazes.
As consequências podem incluir intervalos, retirar a criança da situação em que ela está agindo inadequadamente ou restringir privilégios. Toda vez que a criança apresenta comportamentos negativos, as consequências devem ser implementadas.
Recompensar uma criança com TDAH
Tente elogiar seu filho com TDAH, mesmo para pequenas coisas. Crianças com TDAH muitas vezes ouvem muitas críticas e é importante que elas saibam que podem fazer as coisas bem.
Usando saídas de tempo eficazes.
Um tipo de consequência efetiva para crianças com TDAH pode ser o tempo de saída. Estes podem ser particularmente úteis para crianças mais jovens e podem remover a criança com TDAH da situação que pode ser estressante ou estimulante demais.
Os intervalos devem ser imediatos (no momento do comportamento) e não devem durar mais em minutos do que a idade da criança em anos (por exemplo, uma criança de 6 anos deve ter um tempo fora por não mais do que 6 minutos).
Aprenda a ignorar o comportamento negativo do TDAH
Muitas vezes, crianças com TDAH podem reclamar, reclamar, gritar ou argumentar por atenção. Ignorar esses comportamentos indesejáveis pode ser uma consequência efetiva quando feito consistentemente.
Outra forma de responder a esses comportamentos que buscam atenção é dizer às crianças com TDAH em um tom calmo e silencioso que elas serão ouvidas quando estiverem calmas e quietas. Se o comportamento de uma criança pode ferir a si mesmo ou aos outros, isso não deve ser ignorado.
Mantenha seu filho organizado
O TDAH em crianças pode manifestar-se como tendo dificuldade em organizar tarefas e pertences (também referidos como habilidades de funcionamento executivo). Fazer lição de casa e atuar em sala de aula pode ser estressante para crianças com TDAH.
Pais e professores geralmente encontram o uso de pastas codificadas por cores e cadernos para cada assunto, com uma lista de tarefas de casa para o dia para ser útil. Ter um segundo conjunto de livros em casa pode ajudar a criança que esquece de trazer livros para casa. Crie um sistema de organização para seu filho e ajude-o a segui-lo.
Maneiras de remover distrações para crianças com TDAH
Crianças com TDAH podem facilmente se tornar superestimuladas, por isso espaços silenciosos são importantes. Há muitas distrações em casa de televisores, computadores, videogames e irmãos. Se seu filho tiver TDAH, certifique-se de ter um espaço livre de distrações para eles poderem completar tarefas de casa e outras tarefas.
Superar o TDAH: definir metas pequenas e realistas.
Estabeleça metas pequenas, graduais e alcançáveis. É irrealista e estressante para uma criança mudar muito rapidamente. Assim como com a perda de peso, você não pode esperar perder 25 quilos durante a noite e precisa de pequenos incrementos ao longo do caminho, seu filho precisa de pequenos passos para realizar comportamentos que são importantes.
Se você quer que seu filho fique parado quando sair para jantar, termine a refeição em pequenos segmentos alcançáveis, como não interromper conversas por cinco minutos, e depois permanecer sentado por dez minutos. Ofereça elogios e recompensas por cada meta cumprida.
Desacelerando as crianças para baixo: uma coisa de cada vez.
Dê um passo de cada vez, no que diz respeito à tentativa de mudar comportamentos desafiadores do TDAH em crianças. Lembre-se que seu filho não está se comportando assim propositalmente. Mudar levará tempo e paciência. Esperar mudança de uma vez é estressante e frustrante para a criança.
Escolha apenas uma ou duas coisas para mudar, como não interromper, ou guardar brinquedos, ou não discutir sobre lição de casa. As mudanças podem ser graduais e é importante elogiar seu filho por cada realização positiva ao longo do caminho.
Maneiras de ajudar seu filho a brilhar.
Todas as crianças são boas em algo. Crianças com TDAH são frequentemente criticadas por seus comportamentos negativos. Isso significa que seus comportamentos positivos e realizações são muitas vezes negligenciados.
Ajude seus filhos com TDAH a descobrir no que eles são bons, seja um esporte, um instrumento musical, uma aula na escola, arte ou qualquer outra atividade. Não importa qual é o hobby – ter algo em que eles possam ser bem sucedidos e receber elogios melhorará a autoestima.
Frases úteis para louvar seu filho.
Aqui estão algumas frases úteis que você pode usar para reconhecer os talentos e capacidades de crianças com TDAH:
- “Estou tão orgulhoso de você!”
- “Você dá um exemplo tão bom quando…”
- “Você pode fazer isso.”
- “Eu realmente gosto do quanto você gosta de fazer perguntas.”
- “Você está fazendo um grande progresso.”
- “Eu acredito em você.”
Tratamentos com TDAH & Nutrição
A saúde física e emocional também é importante. Muitas crianças com TDAH são tão distraídas ou desorganizadas que esquecem de comer refeições equilibradas adequadas. Limitar alimentos açucarados e junk, como muitos pais acham que pioram os sintomas de TDAH.
Além disso, muitos dos medicamentos usados para tratar o TDAH podem causar diminuição do apetite, por isso é importante garantir que seu filho coma regularmente. Faça escolhas saudáveis para você e seus filhos seguirão seu exemplo.
Tratamentos e Exercícios com TDAH
Crianças com TDAH muitas vezes têm muita energia em excesso e exercícios regulares podem ajudá-los a liberar sua energia reprimida de maneiras saudáveis e construtivas.
Esportes organizados podem proporcionar exercícios regulares, um cronograma previsível e uma área para seu filho receber recompensas positivas e elogios.
Atividades como artes marciais ou yoga podem ser benéficas para crianças com TDAH, pois enfatizam os aspectos mentais e físicos da atividade. Para algumas crianças com hiperatividade, esportes altamente ativos onde há movimentos mais constantes, como pista de corrida, podem ser melhores que esportes com muito “tempo de inatividade”, como beisebol.
Tratamentos de TDAH e Sono
A falta de sono pode dificultar que crianças com TDAH se concentrem e prestem atenção. Dormir é frequentemente um desafio para crianças com TDAH que são frequentemente super estimuladas para começar. Uma hora de dormir agendada e consistente deve fazer parte da agenda do seu filho.
Também chegando com uma rotina de dormir onde a criança está calma e tranquila antes de dormir pode ajudá-los a relaxar. Crianças com TDAH devem evitar a cafeína, e a televisão, o computador e os celulares devem ser desligados bem antes da hora de dormir para que não interfiram com o sono da criança.
Mostre seu amor incondicional
Como todas as crianças, as crianças com TDAH precisam saber que têm o amor e o apoio incondicional de seus pais. Mesmo que você esteja com raiva ou frustrado com os comportamentos do seu filho lembre-se de dizer a eles que você os ama, não importa o que aconteça.
Dicas para autocuidado ao criar uma criança com TDAH
Também pode ser estressante e frustrante como pai ou cuidador de uma criança com TDAH. Lembre-se de cuidar de si mesmo. Pode ajudar a lembrar que seu filho não pode controlar seus comportamentos e eles são devido a um distúrbio. Faça uma pausa se precisar de um, e não tenha medo de pedir ajuda. Você será um pai mais eficaz se você cuidar de si mesmo.
Dicas rápidas para autocuidado
- Faça do sono uma prioridade.
- Mantenha contato com amigos
- Passe o tempo ao ar livre com ar fresco e luz natural.
- Peça ajuda e esteja disposto a aceitar apoio quando for oferecido.
- Quando sobrecarregado pelo estresse, dê um passo para trás e respire profundamente.
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