Fobias: Porque tenho medo?
O medo o protege do perigo. As fobias têm pouco a ver com perigo. — um medo intenso e irracional quando enfrentam certa situação, atividade ou objeto.
Com uma fobia, você pode saber que sua ansiedade e medo não são Justificados, mas não pode evitar os sentimentos. E podem ser tão intensos que praticamente o paralisam.
Os três tipos, de fobia
Centenas de diferentes fobias foram identificadas, incluindo fobofobia ou medo de fobias. Mas, ao falar sobre fobias, sendo um tipo, de transtorno de ansiedade, os especialistas as dividem em três categorias — agorafobia, uma ansiedade intensa em locais públicos onde uma fuga pode ser difícil; fobia social, medo e evitação de situações sociais; e fobia específica, um medo irracional de objetos ou situações específicas.
Agorafobia: medo de lugares públicos
A ágora era um mercado e ponto de encontro na Grécia antiga. Alguém com agorafobia tem medo de ficar preso em um lugar público ou um lugar como uma ponte ou uma linha no banco. O medo real é não conseguir escapar se a ansiedade ficar muito alta.
A agorafobia afeta duas vezes mais mulheres do que homens. Se não for tratada em casos extremos, pode fazer com que alguém fique preso em casa.
Fobia social: além de ser tímido.
Alguém com fobia social não é apenas tímido.
Essa pessoa sente extrema ansiedade e medo sobre seu desempenho em uma situação social. Suas ações parecerão apropriadas para outras pessoas? Os outros saberão que estão ansiosos?
As palavras estarão lá quando for a hora de falar? Como a fobia social não tratada geralmente leva a evitar o contato social, ela pode ter um grande impacto negativo nos relacionamentos e na vida profissional de uma pessoa.
Claustrofobia: Precisando de uma Saída.
Claustrofobia, um medo anormal de estar em espaços fechados, é uma fobia específica comum. Uma pessoa com claustrofobia não pode andar em elevadores ou passar por túneis sem ansiedade extrema.
Com medo de sufocar ou ficar presa, a pessoa evitará espaços apertados e muitas vezes adotará um “comportamento de busca de segurança”, como abrir janelas ou sentar-se perto de uma saída. Isso pode tornar a situação tolerável, mas não alivia o medo.
Zoofobia: um bando de medos
O tipo mais comum de fobia específica é zoofobia ou medo de animais. Zoofobia é, na verdade, um termo genérico que abrange um grupo de fobias envolvendo animais específicos.
Os exemplos incluem aracnofobia — medo de aranhas; ofidiofobia — medo de cobras; ornitofobia — medo de pássaros e apifobia — medo de abelhas.
Essas fobias geralmente se desenvolvem na infância e às vezes desaparecem com a idade. Mas eles podem persistir na idade adulta.
Brontofobia: medo do trovão
A palavra grega bronte significa trovão e brontofobia significa medo de trovão. Mesmo que as pessoas com brontofobia percebam que o trovão não vai machucá-las, elas podem se recusar a sair de casa durante uma tempestade.
Eles podem até se esconder em casa agachando-se atrás de um sofá ou esperando a tempestade passar em um armário. Um medo anormal de trovões e relâmpagos é chamado de astraphobia, uma fobia compartilhada por pessoas e animais.
Acrofobia: medo das alturas
A acrofobia é um medo excessivo de altura e se manifesta como ansiedade severa. Uma pessoa pode ter um ataque apenas ao subir ou subir uma escada.
Às vezes, o medo é tão grande que a pessoa não consegue se mover. A acrofobia pode criar uma situação perigosa para quem a tem.
Um ataque de ansiedade pode tornar extremamente difícil descer com segurança de qualquer lugar alto que tenha desencadeado o ataque.
Aerofobia: medo de voar.
Alguém que tem aerofobia tem medo de voar. A fobia geralmente se desenvolve depois que uma pessoa passa por uma experiência traumática envolvendo um avião, como passar por uma turbulência extrema ou testemunhar um ataque de pânico de outro passageiro.
Mesmo depois que o incidente é esquecido, o medo permanece e pode até ser desencadeado ao assistir a um filme de um acidente de avião na TV. A hipnoterapia é comumente usada para identificar o trauma inicial e tratar essa fobia.
Fobias de lesão por injeção de sangue
Há um espectro de fobias de sangue, injeção e lesão, incluindo hemofobia (medo de sangue) e tripanofobia (medo de receber uma injeção).
Algumas pessoas têm fobia de lesões e outras têm fobia de procedimentos médicos invasivos. Essas fobias estão associadas a desmaios.
Medos paranormais
Triskaidekaphobia é um medo anormal de qualquer coisa relacionada ao número 13. Se pensar em fantasmas o deixa ansioso demais, você pode ter fasmofobia.
E apesar do fato de que vampiros não são reais, algumas pessoas têm pavor de morcegos. Sua fobia é chamada de quirofobia.
Emetofobia: uma sensação intestinal
Emetofobia é um medo anormal de vômito que geralmente começa cedo na vida a partir de algum episódio traumático.
Por exemplo, alguém pode ter testemunhado um colega de escola vomitando em público ou pode ter efetuado isso por conta própria.
A ansiedade pode ser desencadeada por pensamentos de vômito ou pensando em algum lugar como um hospital, onde o vômito é comum. Tal como acontece com a aerofobia, a hipnoterapia é comumente usada em parte do tratamento.
Carcinofobia: medo do câncer
Pessoas com carcinofobia ou cancerofobia vivem com um pavor irracional de desenvolver câncer. Cada desconforto corporal torna-se um sinal para eles de que têm um tumor maligno em algum lugar por dentro.
Uma dor de cabeça, por exemplo, é um sinal para eles de que têm um tumor cerebral. A terapia cognitiva pode ajudar alguém com carcinofobia a recuperar o controle de sua vida.
Fobias do novo ao antigo
Alguém que teme qualquer coisa nova tem neofobia. E quem tem medo de envelhecer ou de gente velha tem gerontofobia.
Em algum lugar no meio, você pode encontrar alguém com farofobia, sendo um medo irracional de soltar gases em um lugar público.
Alguém com odontiatofobia fará de tudo para evitar ir ao dentista. E um indivíduo espargarofóbico entrará em pânico devido a um prato de aspargos.
Efeitos de fobias que alteram a vida.
As fobias fazem com que as pessoas mudem a forma como vivem para evitar o objeto de seu medo. Mas sua vida também é afetada por suas tentativas de esconder a fobia dos outros.
Algumas pessoas com fobias têm problemas com amigos e familiares, falham na escola ou perdem o emprego enquanto lutam para sobreviver.
Fobias e Álcool.
Os alcoólatras podem ter uma probabilidade até 10 vezes maior de sofrer de fobia do que aqueles que não são. E os indivíduos fóbicos podem ter duas vezes mais chances de serem viciados em álcool do que aqueles que nunca foram fóbicos.
Uma conexão familiar.
Embora as fobias possam ser influenciadas pela cultura e desencadeadas por eventos da vida, elas tendem a ocorrer em famílias.
Os familiares imediatos de pessoas com fobias têm cerca de três vezes mais probabilidade de ter fobia do que aqueles sem histórico familiar.
Tratamento de fobias
A dessensibilização, também chamada terapia de exposição, é um processo de expor gradualmente uma pessoa com fobia a circunstâncias que se assemelham ao que ela teme. Com o tempo, o medo diminui à medida que a pessoa ganha confiança.
Isso é geralmente acompanhado por psicoterapia para ajudar a pessoa a mudar sua forma de pensar e desenvolver novos padrões de resposta a situações que podem desencadear as emoções associadas a uma fobia. A boa notícia é que o tratamento ajuda 90% das pessoas que o seguem.
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