Por que meu período menstrual é tão leve? 

Vários fatores podem alterar o fluxo menstrual de uma pessoa e tornar seu período extraordinariamente leve. Peso corporal, exercícios e estresse podem causar períodos leves, e saber por que pode ser útil. 

Períodos mais leves que o normal não são normalmente motivo de preocupação. As pessoas geralmente descobrem que seu fluxo menstrual varia de mês para mês, e alguns meses são simplesmente mais leves que outros. 

Em alguns casos, um período leve pode ser devido ao estresse ou perda de peso. Também pode indicar gravidez ou uma condição hormonal. 

Da mesma forma, uma pessoa pode ter manchas ou descarga colorida que ela confunde por um período. 

Continue lendo para saber sobre algumas possíveis causas de períodos de luz, como identificá los e quando entrar em contato com um médico. 

Causas de um período leve. 

O fluxo menstrual de cada pessoa é individual para elas. É normal que esse fluxo varie mensalmente e também pode mudar ao longo do tempo. Por exemplo, o período de uma pessoa pode ficar mais pesado ou mais leve à medida que envelhece. 

Algumas causas possíveis de períodos de luz incluem o seguinte. 

Idade

O fluxo menstrual pode variar ao longo da vida de uma pessoa. Quando uma pessoa começa a menstruar, por exemplo, seus fluxos geralmente são mais leves e podem envolver apenas manchas. Os períodos tendem a se tornar mais regulares quando a pessoa está na faixa dos 20 e 30 anos. 

No final dos 30 e 40 anos, as pessoas podem desenvolver períodos mais pesados ​​e mais curtos. Eles também podem ter meses sem menstruar e depois ter um período mais pesado mais tarde. Os períodos geralmente se tornam mais leves e irregulares durante a perimenopausa.

A falta de ovulação 

Às vezes, uma pessoa tem períodos irregulares porque seu corpo não libera um óvulo. Isso é conhecido como anovulação e pode levar a períodos mais leves ou irregulares. 

Além disso, algumas pessoas têm insuficiência ovariana primária. Isso se refere a quando seus ovários param de funcionar corretamente antes da menopausa. 

Alterações de peso corporal. 

As pessoas que estão abaixo do peso ou que perdem rapidamente uma grande quantidade de peso podem notar que seus períodos são muito leves ou que param completamente. Essa mudança acontece porque seu nível de gordura corporal fica muito baixo, o que pode impedir a ovulação. 

Exercício excessivo e distúrbios alimentares também podem fazer com que os períodos de uma pessoa se tornem mais leves ou parem completamente. 

Gravidez 

Durante a gravidez, os períodos de uma pessoa geralmente param. No entanto, as pessoas podem confundir o sangramento de implantação com um período leve. Esta é uma pequena quantidade de manchas que acontece quando o óvulo se liga ao revestimento uterino. 

Se uma pessoa tiver manchas após um período perdido, ela pode querer fazer um teste de gravidez. 

Condições médicas. 

Certas condições médicas que afetam os hormônios de uma pessoa também podem afetar o ciclo menstrual. Essas condições incluem: 

• disfunção da tireoide 
• síndrome dos ovários policísticos (SOP) 
• perimenopausa 
• Síndrome de Cushing 

Estresse 

Períodos prolongados de estresse podem afetar os hormônios do corpo, o que pode interromper o ciclo menstrual regular. Tomar medidas para controlar o estresse pode ajudar a menstruação de uma pessoa a voltar ao normal. 

Sintomas de um período de luz. 

A maioria dos períodos menstruais consiste em cerca de 2 a 3 colheres de sopa de sangue. 

No entanto, há uma grande variação entre os indivíduos e pode ser difícil determinar quanto sangue uma pessoa está realmente perdendo.

Uma pessoa deve tomar nota se seus períodos forem mais leves do que o normal. Eles podem fazer isso monitorando quantos tampões ou absorventes usam, ou rastreando quanto sangue um coletor menstrual coleta. 

O seguinte pode indicar um período de luz: 

• um período que é mais curto em duração do que o habitual para o indivíduo 
• menos trocas de absorvente ou tampão do que o habitual 
• sem fluxo intenso habitual nos primeiros 1-2 dias, mas um fluxo leve e consistente 
• sangramento que se assemelha a manchas ao longo de alguns dias, em vez de um fluxo constante 

Às vezes, um período leve também pode causar uma redução nos sintomas da síndrome pré-menstrual, como redução da dor nas costas, cólicas uterinas ou mudanças de humor. 

Períodos de luz e controle de natalidade. 

Quando uma pessoa começa a usar o controle de natalidade hormonal, ela pode notar que seus períodos ficam mais leves. 

Essa redução no fluxo sanguíneo pode ser porque as dosagens hormonais nas pílulas anticoncepcionais são baixas e não estimulam o útero a construir um revestimento espesso. Como resultado, uma pessoa pode ter um período leve porque há um revestimento uterino mínimo para derramar. 

Isso também pode ocorrer em pessoas que usam o dispositivo intrauterino hormonal, implante contraceptivo ou injeção, pois causam afinamento do revestimento uterino. 

As pessoas podem experimentar algumas manchas iniciais entre os períodos, à medida que os hormônios começam a ajudar a regular seus períodos. 

Em certos casos, um médico pode recomendar que alguém com períodos leves tome controle de natalidade para ajudar a regular seu ciclo. Alguns tipos de controle de natalidade contêm hormônios que podem ajudar o ciclo de um indivíduo a se tornar mais consistente. 

Fatores de risco. 

Às vezes, pessoas sem fatores de risco conhecidos podem ter períodos leves. No entanto, alguns fatores tornam os períodos de luz mais prováveis. 

Alguns possíveis fatores de risco para um período leve incluem: 

Idade: Os jovens tendem a ter períodos mais leves.

Amamentação: Este processo natural pode atrasar o retorno dos períodos após o parto ou levar a períodos mais leves quando eles recomeçam. 

Estresse: O alto estresse na vida de alguém pode afetar os níveis hormonais em seu corpo.

SOP: Certas condições reprodutivas, como SOP, podem afetar os níveis hormonais e o fluxo menstrual. 

Uma pessoa pode querer conversar com um médico sobre fatores de risco individuais que podem afetar a gravidade de seus períodos. 

Quando contatar um médico? 

Ter um período leve geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se alguém tiver períodos consistentemente leves ou começar a pular períodos, deve conversar com um médico. 

Uma pessoa também deve entrar em contato com um médico se um período leve coincidir com outros sintomas que estão causando preocupação, como dor pélvica. 

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