Compreendendo a pistantrofobia ou o medo de confiar nas pessoas.
Todos nós nos movemos em velocidades diferentes quando se trata de confiar em outra pessoa, especialmente em um relacionamento romântico.
Para alguns, a confiança é fácil e rápida, mas também pode levar muito tempo para confiar em alguém. E ainda, para outro grupo de pessoas, conseguir confiar romanticamente em outra pessoa pode parecer uma tarefa impossível.
O que é pistantrofobia?
Pistantrofobia é a fobia de ser magoado por alguém em um relacionamento amoroso.
A fobia é um tipo, de transtorno de ansiedade que se apresenta como medo persistente, irracional e excessivo de uma pessoa, atividade, situação, animal ou objeto.
Frequentemente, não há ameaça ou perigo real, mas para evitar qualquer ansiedade e angústia, alguém com fobia evitará a todo custo a pessoa, objeto ou atividade que o desencadeou.
As fobias, independentemente do tipo, podem atrapalhar as rotinas diárias, prejudicar os relacionamentos, limitar a capacidade de trabalhar e reduzir a auto-estima.
Não há muita pesquisa especificamente sobre pistantrofobia. Em vez disso, é considerada uma fobia específica: uma fobia única relacionada a uma situação ou coisa específica.
Pistantrofobia é o medo de confiar nos outros e geralmente é o resultado de uma decepção séria ou o final doloroso de um relacionamento anterior.
Como resultado do trauma, pessoa com essa fobia tem medo de se machucar novamente e evita estar em outro relacionamento para se proteger contra futuras experiências dolorosas semelhantes.
Mas, ao evitar relacionamentos, você também acaba evitando experimentar os aspectos positivos de um.
Quando isso acontece, você não consegue ter um relacionamento futuro que possa ajudá-lo a ter uma perspectiva ou compreensão de pôr que o relacionamento anterior pode não ter sido adequado para começar.
Quais são os sintomas?
Os sintomas da pistantrofobia serão semelhantes aos de outras fobias, mas serão mais específicos para relacionamentos com pessoas.
Em geral, os sintomas de uma fobia podem incluir:
- pânico e medo, sendo muitas vezes excessivos, persistentes e irracionais ao nível de ameaça
- desejo ou forte desejo de se afastar do evento, pessoa ou objeto que o desencadeou
- falta de ar
- batimento cardíaco acelerado
- tremendo
Para alguém com essa fobia, também é comum ver os seguintes sintomas:
- evitar conversas ou interações profundas com uma pessoa que poderia ser um interesse amoroso em potencial
- sendo guardado ou retirado
- não receptivo às tentativas de outra pessoa de envolvê-la em um flerte, namoro ou relacionamentos românticos
- ansiedade ou uma aparência de querer fugir ou sair de conversas que estão se tornando desconfortáveis, especialmente no que se refere à intimidade, namoro ou um possível parceiro romântico
Todos esses comportamentos são considerados inseguros para um pisantrófobo e eles são hipervigilantes quanto a se permitirem participar de comportamentos que podem levar à vulnerabilidade por medo de que a conexão possa levar a um relacionamento mais profundo.
O que causa isso?
Como outras fobias, a pistantrofobia é normalmente desencadeada por uma pessoa ou evento.
Muitas pessoas tiveram uma experiência ruim com um relacionamento anterior em que se sentiram extremamente magoadas, traídas ou rejeitadas.
Como resultado, eles vivem com medo de uma experiência semelhante, os faz evitar todos os relacionamentos.
Algumas pessoas com essa fobia podem não ter experiência com um relacionamento ruim. Ainda assim, eles têm uma ansiedade tremenda, baixa autoestima e medo de que, se alguém os conhecer, eles serão rejeitados ou traídos.
Os sentimentos que ocorrem devido a uma experiência ruim ou relacionamento traumático resultam em ser atormentado por pensamentos de rejeição, traição, mágoa, tristeza e raiva.
Realmente todo e qualquer sentimento negativo que possa surgir do envolvimento com outra pessoa.
Como é diagnosticado?
A pistantrofobia, ou qualquer fobia, precisa ser diagnosticada por um profissional de saúde mental.
Seu médico provavelmente irá considerar os critérios de diagnóstico para fobia específica, que lista cinco tipos diferentes de fobias específicas:
- tipo de animal
- tipo de ambiente natural
- tipo lesão por injeção de sangue
- tipo situacional
- outros tipos
O seu médico ou terapeuta pode realizar-lhe várias perguntas relacionadas com os seus sintomas atuais, incluindo há quanto tempo os tem e quão graves são. Eles também perguntarão sobre o histórico familiar, outras condições de saúde mental e traumas anteriores que podem ter desencadeado a fobia.
Qualquer coisa considerada uma fobia no mundo da psicologia atende à definição de um problema de saúde mental diagnosticável quando interfere na capacidade de um cliente de participar totalmente de um ou mais aspectos da vida.
Quando seu mundo pessoal, profissional ou acadêmico é afetado por uma incapacidade de se concentrar, funcionar ou produzir os resultados normalmente esperados, você é considerado prejudicado pela fobia.
Uma fobia é diagnosticada quando já dura mais de 6 meses e afeta você em várias áreas de sua vida; a pistantrofobia não é específica de um relacionamento, mas de todos os seus relacionamentos românticos.
Como uma fobia é tratada?
A terapia, em particular, pode ajudar a tratar todos os tipos, de fobias. As terapias podem variar de terapia cognitivo-comportamental (TCC), como exposição e prevenção de resposta, até psicoterapia psicodinâmica.
Quando os médicos trabalham com pessoas com fobias, eles geralmente se concentram na modificação do comportamento como uma forma de reconectar a maneira como uma pessoa vê ou pensa sobre uma determinada situação, ou objeto associado ao medo, ou catástrofe.
O clínico que trabalha com um cliente pistantrofóbico provavelmente começará gradualmente, pedindo-lhes que visualizem como seria ter um relacionamento amoroso e os incentivando a falar sobre a experiência com o clínico presente.
Ao fazer isso, o clínico pode ajudar o cliente a desenvolver habilidades de enfrentamento ou maneiras de se acalmar quando a ansiedade ou o medo aparecem.
Outros métodos de tratamento da fobia podem incluir medicamentos se você tiver outros problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Ajuda para uma fobia
Se você ou alguém que você ama está lidando com pistantrofobia, há suporte disponível.
Existem muitos terapeutas, psicólogos e psiquiatras com experiência em fobias, transtornos de ansiedade e problemas de relacionamento. Eles podem trabalhar com você para desenvolver um plano de tratamento certo para você, que pode incluir psicoterapia, medicação ou grupos de apoio.
Qual é a perspectiva para pessoas com pistantrofobia?
O tratamento para essa fobia pode ser bem-sucedido com o tempo e o trabalho. Obter o tratamento e o suporte corretos para uma fobia específica como a pistantrofobia não apenas ajuda você a aprender a confiar novamente, mas também é fundamental para sua saúde geral.
Um estudo de 2016 descobriu que pessoas com uma fobia específica têm uma probabilidade maior de desenvolver certas doenças, como:
- doença respiratória
- doença cardíaca
- doença vascular
Dito isso, a perspectiva de uma fobia como a pistantrofobia é positiva, contanto que você esteja disposto a se comprometer com uma terapia regular e a trabalhar com seus profissionais de saúde para tratar qualquer outra condição que possa acompanhar esse diagnóstico.
Viva sem Estresse: 🌟 O Guia Definitivo para Controlar a Ansiedade!
🧘♂️ Respire fundo: A prática da respiração consciente acalma a mente, reduzindo a ansiedade e abrindo espaço para clareza mental.
🚀 Foco nas conquistas: Ao controlar a ansiedade, você se torna mais produtivo, alcançando metas de forma mais eficiente e elevando seu potencial.
💤 Noites de sono revigorantes: Ansiedade controlada resulta em sono de qualidade, proporcionando energia e vitalidade para enfrentar os desafios diários.
🌈 Apreciar o presente: Viva o momento! Controlar a ansiedade permite que você aproveite as experiências cotidianas com mais intensidade e gratidão.
🧠 Mentalidade positiva: Elimine pensamentos negativos, cultivando uma mentalidade otimista que impulsiona seu bem-estar e sucesso.
🤝 Relacionamentos saudáveis: Ansiedade sob controle promove conexões mais profundas, pois você está presente e atento às necessidades dos outros.
🏃♀️ Atividade física regular: Exercícios são aliados poderosos na gestão da ansiedade, liberando endorfinas e promovendo equilíbrio emocional.
📚 Aprendizado contínuo: Ansiedade muitas vezes é resultado do desconhecido; ao se educar e buscar conhecimento, você ganha confiança para enfrentar desafios.
🎨 Criatividade em alta: Uma mente tranquila estimula a criatividade, permitindo que ideias inovadoras fluam livremente e impulsionem sua vida profissional e pessoal.
🌟 Autoconhecimento e crescimento: Controlar a ansiedade é um passo crucial para entender suas emoções, fortalecer sua resiliência e atingir seu potencial máximo na jornada da vida.
Ansiedade Sob Controle: 🎯 Descubra Como Este Manual Prático Pode Mudar sua Vida!
🚀 Atraia equilíbrio e serenidade para sua vida controlando a ansiedade! Descubra o poder de uma mente tranquila e torne-se a melhor versão de si mesmo. 🌈
🤔 Interesse-se pelo seu bem-estar emocional e mental. Imagine noites de sono revigorantes, relacionamentos mais profundos e conquistas extraordinárias.
🌬️ Desperte o Desejo de viver uma vida plena, repleta de realizações e momentos significativos. Liberte-se da ansiedade e abrace um futuro promissor!
🔥 Ação! Comece hoje mesmo sua jornada de controle da ansiedade. Respire fundo, tome o primeiro passo para uma mente mais tranquila e transforme sua vida. 🌟
Não deixe que a ansiedade seja um obstáculo. Seja o arquiteto do seu destino emocional! 🚀💪
