O que são ervas antivirais? 

Use ervas antivirais para impulsionar o sistema imunológico e combater os vírus. 

Você sabia que existem mais de 400 vírus diferentes que podem causar infecções, incluindo o resfriado comum, gripe, hepatite, mononucleose e HIV? 

Hoje, muitas pessoas optam por uma vacinação anual contra a gripe, ou vacina contra a gripe, mas a pesquisa mostra que nem sempre é eficaz por causa das cepas mutantes do vírus da gripe. 

Felizmente, existem várias ervas antivirais poderosas que estimulam o sistema imunológico, reduzem a inflamação e lutam contra infecções. 

O que é um vírus? 

Um vírus é um pequeno agente infeccioso que só pode se replicar nas células vivas de outros organismos. Os vírus podem infectar todos os tipos de formas de vida – humanos, animais, plantas e microorganismos, incluindo bactérias e arqueias. Eles são encontrados em quase todos os ecossistemas da Terra e são o tipo de entidade biológica mais abundante. 

Na verdade, os vírus foram descritos como “organismos no limite da vida” porque carregam material genético, se reproduzem e evoluem por meio da seleção natural, mas carecem de estrutura celular, que geralmente é necessária para serem considerados vivos. 

Existem muitas maneiras de um vírus se espalhar. Em animais, um vírus é transportado por insetos sugadores de sangue. Alguns vírus, como a gripe, são transmitidos por tosse e espirro.

Vírus como gastroenterite viral (diarreia infecciosa) são transmitidos pela via fecal-oral (que é resultado de falta de saneamento) e são passados de pessoa para pessoa por contato ou entram no corpo por meio de alimentos e água. O HIV é um dos vários vírus transmitidos por contato sexual e pela exposição a sangue infectado. 

O que são ervas antivirais? 

As ervas antivirais inibem o desenvolvimento de vírus. Muitas das melhores ervas antivirais estimulam o sistema imunológico, o que permite ao corpo atacar os patógenos virais.

Isso pode ser ainda melhor do que atacar patógenos específicos, para o qual as drogas antivirais são projetadas, porque os patógenos sofrem mutações com o tempo e se tornam menos suscetíveis ao tratamento. 

As ervas antivirais não apenas combatem as infecções virais, estimulam o sistema imunológico e funcionam como remédios naturais para a gripe, mas também apresentam vários outros benefícios à saúde, como suporte cardiovascular, digestivo e anti-inflamatório. 

Principais ervas antivirais 

1. Echinacea 

Echinacea se tornou uma das ervas mais vendidas de todos os tempos; isso porque o uso regular de equinácea é benéfico para o suporte imunológico e a saúde geral.

Há evidências consideráveis sugerindo que os fitoquímicos em equinácea têm a capacidade de reduzir infecções virais e tumores. 

Echinacea é um dos antivirais naturais mais poderosos contra vírus humanos. Ele contém um composto chamado equinaceína, que inibe a penetração de bactérias e vírus nas células saudáveis.

Isso reduz muito as chances de contrair qualquer tipo de infecção durante o consumo de equinácea. 

Alguns outros benefícios da equinácea incluem sua capacidade de aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar problemas de pele, tratar problemas respiratórios superiores e melhorar a saúde mental. 

2. Sabugueiro 

O sabugueiro tem poderosas propriedades antivirais de reforço imunológico. Vários estudos concluem que o sabugueiro pode ajudar a encurtar a duração dos sintomas do resfriado. Também há pesquisas indicando que o extrato diário de sabugueiro funciona para melhorar os sintomas da gripe. 

O sabugueiro é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Ele também contém um composto imunoestimulante chamado antocianidinas.

Você terá muitas opções de sabugueiro em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis. Algumas das formas mais populares são xarope de sabugueiro, gomas e suco. 

3. Andrografia 

Andrografia é uma das plantas medicinais mais populares utilizadas há séculos na América, Ásia e África. Possui compostos poderosos com efeitos antivirais, antimicrobianos, antioxidantes e anti-inflamatórios. 

Tradicionalmente, o andrografia era usado para a gripe e a malária. Hoje, os pesquisadores exploram o andrografia como um potente remédio antiviral. Foi considerado um composto milagroso para restringir a replicação e o desenvolvimento de vírus. 

Um estudo descobriu que quando andrografolide (o ingrediente ativo da andrografia) foi dado a camundongos com o vírus da gripe, com um inibidor de entrada do vírus, a combinação aumentou a taxa de sobrevivência, diminuiu a patologia pulmonar, diminuiu a carga de vírus, e redução de citocinas inflamatórias. 

Andrografia está disponível em cápsulas e tintura, e pode ser encontrado online ou na maioria das lojas de produtos naturais. 

4. Alho 

Experimentos mostraram que o alho – ou compostos químicos específicos encontrados no alho – é altamente eficaz em matar inúmeros microorganismos responsáveis por algumas das infecções mais comuns e raras, incluindo tuberculose, pneumonia, sapinhos e herpes. 

Além de ser uma das melhores ervas antivirais para o herpes, suas propriedades também ajudam a tratar infecções oculares e funciona como um remédio natural para infecções de ouvido. 

Alguns benefícios adicionais do alho cru incluem sua capacidade de reduzir o risco de câncer, controlar a hipertensão, melhorar a saúde cardiovascular e combater a queda de cabelo. 

Para fazer uma infusão de óleo de alho em casa, amasse os dentes de alho e adicione-os a um óleo veicular (como azeite de oliva).

Deixe a mistura descansar por cerca de cinco horas, depois coe os pedaços de alho e guarde o óleo em uma jarra com tampa. Esta infusão também pode ser usada como uma erva antiviral para herpes labial, quando usada topicamente. 

Você também pode engolir um dente de alho cru; pode ser necessário cortá-lo ao meio se for muito grande. Morda uma vez para liberar a alicina; em seguida, engula com água como um comprimido. 

5. Raiz de astrágalo

A raiz de astrágalo, outra erva antiviral poderosa, é usada na medicina tradicional chinesa há séculos e seu uso principal é estimular o sistema imunológico do corpo.

Estudos científicos demonstraram que o astrágalo tem propriedades antivirais e estimula o sistema imunológico, sugerindo que pode ajudar a remediar o resfriado comum ou a gripe. 

É uma das ervas antivirais mais eficazes para o HSV. Um estudo de 2004 avaliou os efeitos do astrágalo no vírus herpes simplex tipo 1 e descobriu que a erva tem uma eficácia inibidora óbvia. 

Outro estudo concluiu que o astrágalo é capaz de inibir o crescimento do vírus coxsackie B em camundongos. 

Além de funcionar como um tratamento natural para infecções virais, o astrágalo também tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e é usado na pele para o cuidado de feridas. É também uma das ervas adaptogen para reduzir o cortisol. 

6. Rabo de peru. 

O cogumelo da cauda do peru é bem conhecido por sua capacidade de estimular a função imunológica. Ele contém polissacarídeos com poder de reforço imunológico quando consumidos. 

Quando os pesquisadores avaliaram os efeitos imunomoduladores da cauda do peru, eles descobriram que ela conseguia aumentar as citocinas antivirais e tinha efeitos modestos sobre os fatores de crescimento. 

A pesquisa também sugere que a cauda de peru é eficaz contra uma cepa oral do papilomavírus humano (HPV). Quando foi usado em combinação com o reishi durante o período de tratamento de 2 meses, os cogumelos melhoraram os resultados em 88 por cento dos pacientes. 

As formas mais comuns de usar o rabo de peru são em cápsulas, pó ou chá. Os cogumelos medicinais estão ganhando popularidade e podem ser encontrados facilmente em lojas de alimentos naturais. 

7. Reishi 

O cogumelo Reishi é um adaptogen que ajuda a fortalecer as defesas do corpo contra infecções. Ajuda a trazer o corpo de volta à homeostase e regular a função imunológica. 

Reishi contém dois compostos poderosos, polissacarídeos e triterpenos, conhecidos por sua capacidade de aumentar a resposta imunológica e reduzir a inflamação. 

Estudos destacam os efeitos antivirais dos compostos da cauda do peru, capazes de bloquear a absorção do vírus pelas células.

Você pode encontrar facilmente reishi e outros cogumelos medicinais em cápsulas e em pó em sua loja local de produtos naturais. 

8. Raiz de alcaçuz 

A raiz de alcaçuz desponta como agente de destaque na busca por tratamento e prevenção de doenças como hepatite C, HIV e gripe. 

Uma revisão que confirma a atividade antiviral da raiz de alcaçuz devido ao seu conteúdo triterpenoide.  

Alguns outros benefícios da raiz de alcaçuz incluem: 

• Remédio para dor de garganta para alívio rápido 
• Remédio natural para tosse 
• Proteção contra sinais e sintomas de intestino permeável 
• Reduz a fadiga adrenal 
• Alívio da dor 

9. Folha de Oliveira

A folha de oliveira tem propriedades antivirais, dando-lhe a capacidade de tratar o resfriado comum e vírus perigosos, incluindo sintomas de cândida, meningite, pneumonia, síndrome da fadiga crônica, hepatite B, malária, gonorreia e tuberculose; também trata infecções dentárias, de ouvido e do trato urinário e é um tratamento natural para herpes. 

A pesquisa mostra que os extratos de folha de oliveira lutam eficazmente contra uma série de micróbios causadores de doenças, incluindo alguns vírus que causam a gripe e outras infecções respiratórias.

Os poderosos compostos encontrados nas folhas da oliveira destroem os organismos invasores e não permitem que os vírus se repliquem e causem uma infecção. 

Na verdade, a folha de oliveira é tão benéfica para a nossa saúde que o tratamento com extratos de folha de oliveira reverteu muitas alterações associadas à infecção pelo HIV-1 em um estudo feito na Escola de Medicina da Universidade de Nova York. 

10. Orégano 

Orégano é um poderoso agente antiviral. O orégano de grau medicinal é destilado para extrair o óleo essencial e preservar seus compostos de cura; na verdade, são necessários mais de 1.000 libras (453,59 kg) de orégano selvagem para produzir apenas 1 libra (0,45 kg) de óleo de orégano! 

Os benefícios do óleo de orégano estão provando ser superiores a alguns antibióticos, sem os efeitos colaterais prejudiciais. Isso porque o orégano contém dois compostos poderosos, carvacrol e timol, com propriedades antibacterianas e antifúngicas poderosas.

É o carvacrol que reverte infecções virais, bem como alergias, tumores, parasitas e inflamações causadoras de doenças. 

11. Sálvia

A sálvia é um ingrediente essencial na medicina tradicional chinesa e na medicina ayurvédica. Os fitoterapeutas tradicionais valorizam a sálvia por sua capacidade de ajudar a combater infecções e melhorar uma série de doenças. 

Pesquisas mostram que a sálvia tem efeitos antivirais, antioxidantes e anti-inflamatórios. Estudos mostram que os diterpenos da sálvia ajudam a combater infecções virais. 

Uma das melhores maneiras de usar sálvia é beber chá de sálvia. Tem propriedades calmantes e curativas e pode ser feito em casa com folhas de sálvia frescas ou comprado pronto para servir em uma loja de alimentos naturais, local. 

Como usar? 

Chá de ervas 

Os chás são uma ótima maneira de obter os benefícios antivirais das ervas diariamente. Coloque uma colher de sopa de ervas em água quente por 5 a 10 minutos.

Echinacea, por exemplo, é um chá de ervas popular vendido na maioria das lojas de alimentos, então o trabalho já está feito para você. 

Infusão de ervas 

As infusões de ervas são mais fortes do que os chás porque requerem uma quantidade maior de ervas. Para fazer sua própria infusão de ervas, coloque uma xícara de ervas antivirais em água por cerca de 7 horas. 

Manter a infusão em um frasco hermético e beber frio ou aquecido. Como as infusões são fortes, não beba mais de uma xícara por dia. 

Óleo com infusão de ervas faça você mesmo. 

Um óleo infundido é quando você aquece a erva em um óleo veicular por várias horas. Você pode usar o forno para aquecer a mistura, ou experimente deixá-la em um local quente e ensolarado por 12 horas.

Use cerca de 1/2 xícara de ervas antivirais (você pode usar uma erva ou uma mistura) e adicione a 1 xícara de óleo de coco ou de jojoba. 

Se você aquecer a mistura no forno, ela deve ficar em uma assadeira própria para ir ao forno por 3 horas a 200 graus. Se você decidir não usar o forno, coloque a mistura em uma jarra hermética e deixe descansar em local ensolarado por cerca de 12 horas. 

Assim que as ervas forem infundidas no óleo, escorra as folhas e mantenha o óleo em uma jarra. Você pode usar o óleo topicamente para aliviar a dor e se livrar de infecções.

Óleos essenciais 

Muitas dessas ervas são vendidas como óleos essenciais; certifique-se de comprar óleos essenciais puros e orgânicos de uma empresa confiável. 

Para usar os benefícios dos óleos essenciais, como suas propriedades antivirais, espalhe 3–5 gotas em sua casa, adicione 2–3 gotas à água do banho morna ou misture 1–2 gotas com um óleo carreador e aplique a mistura diretamente na pele. 

Massagear óleos essenciais nos pés, abdômen e tórax é útil no combate aos sintomas de febre ou gripe. Se você é novo neste remédio natural, use meu Guia de óleos essenciais  para começar. 

Receitas 

Uma ótima maneira de incluir ervas em sua dieta diária é adicioná-las a um suco. Uma ótima opção é a minha receita de suco alcalinizante que tem uma noz de alho; esta é uma ótima maneira de combater infecções virais e melhorar sua saúde cardiovascular. 

Experimente fazer chás de ervas em casa. Eles são fáceis e cheios de benefícios para a saúde. Você pode usar raiz de alcaçuz no lugar do açafrão — basta seguir minha receita do chá de açafrão e adicionar uma colher de chá da erva de sua escolha. No entanto, estudos sugerem que a curcumina permite os benefícios antivirais da cúrcuma. 

Não perca a oportunidade de adicionar essas ervas antivirais poderosas às suas refeições. Eles podem ser incluídos em muitas refeições ao longo do dia, e vale a pena! Experimente minha omelete vegetariana que pede alho e orégano – duas ervas antivirais que combatem infecções. 

Uma maneira fácil de adicionar essas ervas à sua dieta é colocá-las em sopas saudáveis! Escolha uma dessas 49 receitas de sopa saudáveis; você pode adicionar 2–5 gotas de um óleo essencial, infusão de ervas ou infusão de óleo a qualquer uma dessas sopas. Eles aumentam o sabor e os benefícios para a saúde. 

Riscos e efeitos colaterais 

Se você usa infusões ou óleos essenciais, lembre-se que os produtos são extremamente potentes e não devem ser tomados por um longo período. Se você usar esses remédios naturais por suas propriedades antivirais, não os consuma por mais de duas semanas. É importante fazer uma pausa entre as doses longas. 

Se você estiver grávida, tome cuidado ao usar óleos essenciais e fale com seu médico antes de fazer isso. 

Algumas dessas ervas antivirais interagem com medicamentos, portanto, leia sobre uma erva antes de começar a consumir seu extrato ou óleo essencial. 

Conclusão

Você está ansioso para saber como se livrar de um vírus? Com vírus altamente contagiosos circulando, como a gripe, as pessoas estão procurando compostos antivirais naturais que realmente funcionem. 

Os antivirais naturais, incluindo alimentos que são óleos essenciais antivirais e antivirais, ajudam a estimular o sistema imunológico e a combater infecções virais, incluindo gripe, herpes, HIV e talvez até HPV, embora os pesquisadores estejam explorando as possibilidades. 

Para manter um sistema imunológico saudável para que seu corpo possa lutar contra os patógenos que inevitavelmente encontrará, faça chás antivirais, tinturas, suplementos e óleos essenciais parte de seu regime de saúde.

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