O que saber sobre Saúde mental para homens trans?

Os homens trans enfrentam uma série de problemas de saúde mental, únicos. Trabalhar além dos estigmas pessoais e sociais pode ajudá-los a acessar os cuidados e encontrar a ajuda de que precisam.

Algumas condições de saúde mental são mais comuns em homens trans.

Os tratamentos, incluindo terapia hormonal, podem ajudar a aliviar os sintomas de problemas de saúde mental, embora nem todos os desejem. 

Como amigo íntimo ou membro da família de um homem trans, existem algumas maneiras de apoiar sua transição e saúde mental.

Isso pode incluir espaço para eles ou oferecer apoio para encontrar cuidados de saúde mental de qualidade.

Saúde mental em homens trans.

Ambientes de afirmação de gênero podem ajudar a apoiar a saúde mental de um homem trans.

Um estudo observa a diferença entre marcadores de saúde mental em pessoas cisgênero em idade universitária e em minorias de gênero.

Nesse contexto, minoria de gênero significa aqueles que se identificam com um gênero diferente daquele a que foram designados no nascimento.

Em geral, as minorias de gênero parecem ter uma prevalência significativamente maior de sintomas de saúde mental. 

De acordo com este estudo, as minorias de gênero são quatro vezes mais propensas a ter pelo menos um problema de saúde mental em comparação com seus colegas cisgêneros.

Os possíveis distúrbios da saúde mental incluem:

• Depressão.
• Ansiedade.
• Auto-mutilação.
• Distúrbios alimentares.
• Pensamentos ou tendências suicidas.

Um estudo semelhante  também constatou que as pessoas trans eram mais propensas a ter satisfação com a vida reduzida e aumento dos sinais de solidão.

Existem várias razões pelas quais esse pode ser o caso.

Desafios únicos

Existem muitos fatores que contribuem para que homens e pessoas trans possam enfrentar mais problemas de saúde mental do que outros grupos.

No geral, as pessoas trans podem ter aumentado estressores ao longo da vida do que seus pares de cisgênero quando se trata de orientação sexual e identidade de gênero.

Esses estressores podem incluir:

• • Rejeição da família
  • Rejeição de entes queridos
  • Baixa autoestima
  • Más habilidades de enfrentamento
  • Problemas de imagem corporal
  • Baixa satisfação sexual

• • Comportamentos esquivos

O efeito desses estressores ao longo da vida pode contribuir para diminuir a saúde mental.

A solidão também pode ter um papel em questões de saúde mental.

Um estudo observa que a solidão social foi o principal preditor de problemas de saúde mental em pessoas trans.

Nos homens trans, especificamente, a solidão romântica parece ser o fator mais forte.

O estudo associou níveis mais altos de solidão a níveis mais baixos de saúde mental.

Como a solidão pode ser provável em pessoas trans, seus efeitos podem se manifestar como problemas de saúde mental.

As expectativas da sociedade também podem desempenhar um papel.

As atitudes sociais em relação à expressão de gênero podem variar bastante de um lugar para o outro.

Por esse motivo, os homens trans podem sofrer discriminação ao longo de suas vidas.

Eles podem experimentar:

• Possível violência
• Preconceitos pessoais
• Estigma social

Esses fatores podem influenciar os aspectos negativos de saúde mental que as pessoas trans às vezes experimentam.

O estigma em torno da saúde mental e das identidades das minorias de gênero também pode impedir as pessoas de procurar ou procurar ajuda.

Esse silêncio em si, pode reduzir o acesso que uma pessoa tem para apoiar e promover um ciclo de necessidade de ajuda, se sentindo mal por precisar de ajuda e se sentindo ainda pior por causa dessa armadilha.

Deixar esses problemas sem tratamento pode levar à piora da saúde mental e, em casos extremos, à depressão profunda ou ao suicídio.

Prevenção de suicídio

Se você conhece alguém em risco imediato de se machucar, suicídio ou machucar outra pessoa:

• Faça a pergunta difícil: “Você está considerando suicídio?”
• Escute a pessoa sem julgamento.
• Ligue para  número de emergência local.
• Fique com a pessoa até a ajuda profissional chegar.

Tente remover quaisquer armas, medicamentos ou outros objetos potencialmente perigosos.

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, procure ajuda profissional imediatamente.

Efeitos na saúde mental de homens trans

Os problemas de saúde mental podem afetar homens transexuais de maneira diferente dos seus pares cisgêneros, especialmente se a pessoa não tiver acesso a tratamentos de afirmação de gênero. 

Tratamentos que afirmam a identidade de gênero podem ajudar a aliviar os sintomas, enquanto tratamentos que negam a identidade de alguém podem não.

Os problemas de saúde mental também podem afetar os homens transexuais de maneira diferente das pessoas cisgêneros, se eles não tiverem acesso a um sistema de apoio adequado.

Seja no grupo de pares, na família ou na população em geral, a aceitação da identidade de gênero de uma pessoa pode ser um grande passo para melhorar sua saúde mental.

Drogas, hormônios e saúde mental.

A terapia hormonal de afirmação de gênero (GAHT) envolve dar a uma pessoa com disforia de gênero doses seguras de hormônios para ajudá-la a fazer a transição para sua verdadeira identidade de gênero.

Em geral, o GAHT tem impactos psicológicos positivos em adolescentes e adultos.

O GAHT reduz os sintomas de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, reduz marcadores de estresse social e melhora a qualidade de vida e a auto-estima.

A terapia hormonal é frequentemente parte integrante do alívio da disforia de gênero e pode ser a chave para o tratamento de problemas de saúde mental, subjacentes.

É importante observar que, enquanto muitas pessoas trans escolhem o GAHT para ajudar a afirmar sua identidade de gênero, nem todas as pessoas trans optam por ou desejam esse tratamento.

Como apoiar as pessoas durante a transição?

Como amigo ou membro da família de um homem trans, pode ser difícil imaginar o que eles estão passando durante a transição.

Uma pessoa cisgênero pode nunca entender completamente o processo ou a dificuldade que uma pessoa transgênero enfrenta durante esses tempos.

Fundamentalmente, amigos e familiares de um homem trans podem ter o objetivo de apoiar.

Criar um ambiente de afirmação de gênero em um ambiente familiar ou social pode ajudar a aliviar a disforia de gênero. Também pode facilitar o tratamento para condições de saúde mental, subjacentes. 

Como parte desse papel de suporte, ele pode ajudar a:

• Ser educado sobre questões e soluções de transgêneros.
• Use os pronomes e o nome favoritos da pessoa.
• Mantenha as linhas de comunicação abertas.
• Escute sem julgar
• Evite fazer suposições sobre as preferências sexuais de alguém, papéis de gênero ou desejo de tratamento.
• Advogado dos direitos dos transgêneros.

Pode levar algum tempo para se ajustar à identidade de uma pessoa à medida que ela transita, e a mudança pode produzir reações, julgamentos ou confusão.

Profissionais de saúde mental e grupos de apoio podem oferecer ferramentas e recursos, não apenas para os transgêneros que estão passando pela transição, mas também para os que estão próximos.

Tratamento

A doença mental e a saúde mental de uma pessoa trans são totalmente separadas do fato de serem trans. O tratamento adequado refletirá isso.

A disforia de gênero, ou o sentimento, ou o estresse de uma pessoa que não possui a mesma identidade de gênero que o sexo a que foram atribuídas ao nascimento, é um distúrbio de saúde mental.

Enquanto muitas pessoas trans podem ter dificuldades com a disforia de gênero e procurar tratamento para isso, ter uma identidade trans não é a mesma coisa.

Para a maioria das pessoas, afirmar sua identidade de gênero por meio de práticas e tratamentos de saúde que afirmam isso pode tratar seus sentimentos de disforia de gênero.

Algumas pessoas precisarão de terapia hormonal e cirurgia para aliviar completamente a disforia de gênero, enquanto outras também não.

Em muitos casos, o tratamento da disforia de gênero pode reduzir sinais de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

O tratamento adequado da disforia de gênero pode reduzir os estressores de uma pessoa trans e ajudá-la a se concentrar nos problemas subjacentes.

Enquanto se concentram nos tratamentos de afirmação de gênero, os especialistas em saúde mental também podem diagnosticar e tratar quaisquer outros problemas de saúde mental, subjacentes, como depressão, ansiedade ou distúrbios alimentares.

O tratamento para problemas individuais de saúde mental pode variar bastante.

As terapias podem incluir uma combinação de medicamentos prescritos e várias formas de psicoterapia.

É essencial que esses tratamentos também integrem ambientes e terapias de afirmação de gênero que apoiem ​​resultados favoráveis ​​em pessoas trans.

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