O que saber sobre controle de natalidade não hormonal?

Para algumas pessoas, o controle de natalidade hormonal não é uma opção. Eles podem simplesmente querer evitar hormônios, não querer lidar com efeitos colaterais, ter problemas de saúde ou estar amamentando.

Este artigo explora 10 tipos de opções de controle de natalidade sem hormônios e sua eficácia. 

Este artigo fala sobre o uso perfeito e típico do controle de natalidade. O uso perfeito descreve a eficácia de uma forma de controle de natalidade se todos a usarem exatamente como instruído toda vez que fizerem sexo.

O uso típico descreve a eficácia de uma forma de controle de natalidade se uma pessoa às vezes a usa conforme as instruções, mas também pode usá-la irregularmente ou imperfeita. 

Mesmo com o uso perfeito, a contracepção não é 100% eficaz. As pessoas devem discutir as opções de controle de natalidade com um profissional de saúde para encontrar a opção certa para elas. 

Métodos de barreira.

Métodos de barreira de controle de natalidade impedem que o esperma entre no útero. Esses métodos são usados ​​apenas durante a relação sexual e as pessoas devem usá-los corretamente toda vez que fizerem sexo. 

Alguns métodos de barreira podem ser adquiridos em farmácias, enquanto outros precisam ser prescritos por um profissional de saúde. 

Os métodos de barreira têm menos efeitos colaterais em comparação com as opções de controle de natalidade hormonal.

Diafragma 

O diafragma é um copo pequeno e flexível feito de silicone. Uma pessoa insere o diafragma na vagina para cobrir o colo do útero. É essencial colocar espermicida no diafragma e ao longo de suas bordas antes de inseri-lo. 

O diafragma é 94% eficaz se usado corretamente todas às vezes. 

No entanto, a taxa de precisão na vida real é de cerca de 88%, o que significa que 12 pessoas em 100 ainda engravidarão usando o diafragma. 

Os diafragmas funcionam melhor quando usados ​​com espermicida. 

A maioria dos diafragmas é prescrita e ajustada por um médico, mas tem efeito imediato. Uma pessoa pode usar dispositivos reutilizáveis ​​por até 2 anos. Se inserido corretamente, nenhum dos parceiros deve senti-lo durante o sexo. 

Os diafragmas são mais frequentemente prescritos e ajustados por um profissional de saúde. No entanto, diafragmas de tamanho único que cabem na maioria das pessoas também estão disponíveis. 

Os diafragmas devem ser usados ​​com espermicida e devem permanecer no local por 6 horas após o sexo, mas não por mais de 24 horas. Se uma pessoa tiver relações sexuais novamente durante as 24 horas, deve reaplicar o espermicida e depois esperar mais 6 horas antes de remover o diafragma. 

Um diafragma não protege contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e as pessoas não podem usá-los durante a menstruação. 

Capa cervical. 

O capuz cervical é um pequeno copo de silicone que uma pessoa insere na vagina, encaixando-se no colo do útero. É semelhante ao diafragma, mas menor. 

A taxa de falha do FemCap é de 14% em pessoas que nunca deram à luz e 29% para aquelas que tiveram parto vaginal.

O capuz cervical não contém hormônios e pode ser inserido antes do sexo. Uma pessoa pode usar a mesma tampa por até 2 anos. As pessoas devem sempre usar gel espermicida com o capuz cervical para garantir suas qualidades protetoras.

Assim como o diafragma, requer receita médica, o médico deve ajustá-lo e não é adequado para uso durante a menstruação. 

Tal como acontece com o diafragma, o capuz cervical deve ser deixado no lugar por 6 horas após o sexo. Ao contrário do diafragma, o capuz cervical pode permanecer por mais tempo, até 48 horas no total.

Uma pessoa não precisa reaplicar o espermicida novamente se tiver relações sexuais mais de uma vez durante esse período. 

Espermicidas 

Os espermicidas são colocados na vagina antes da relação sexual para impedir que o esperma entre no útero. Eles estão disponíveis em cremes, géis e supositórios. 

Os espermicidas têm uma taxa de falha de 21% com uso típico. No entanto, a eficácia aumenta quando usado com outros métodos, como o diafragma ou o capuz cervical. 

Este método é fácil de usar, não requer receita médica e é barato. Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais, como irritação e reação alérgica. 

Preservativos masculinos e femininos. 

O preservativo masculino de látex é a melhor maneira de se proteger contra DSTs. 

Também é eficaz na prevenção da gravidez, impedindo que o sêmen entre na vagina. 

Quando as pessoas usam preservativos corretamente, eles são 98% eficazes na prevenção da gravidez. 

Mas, na realidade, os preservativos são cerca de 85% eficazes, o que significa que cerca de 15 pessoas em cada 100 podem engravidar. 

O preservativo masculino é simples de usar e seguro. Também é conveniente, barato, fácil de obter e não requer receita médica. 

Os preservativos não são tão eficazes quanto alguns outros métodos de controle de natalidade, e as pessoas precisam usá-los toda vez que fazem sexo. Algumas pessoas são alérgicas ao látex, e algumas pessoas acham que os preservativos tornam o sexo menos agradável, limitando a sensação ou exigindo mais lubrificante.

Quando as pessoas estão usando um lubrificante com preservativos, elas devem escolher uma variedade solúvel em água ou silicone, pois os lubrificantes à base de óleo podem quebrar os preservativos de látex.

O preservativo feminino é uma cobertura protetora forte e fina com um anel de cada lado para mantê-lo no lugar. Pode proteger contra gravidez e doenças sexualmente transmissíveis. 

Quando as pessoas usam o preservativo feminino corretamente, ele é 95% eficaz na proteção contra a gravidez.

No entanto, para a maioria das pessoas, a taxa é de 79%, o que significa que 21 em cada 100 pessoas engravidarão a cada ano usando esse método. 

O preservativo feminino não contém hormônios, está disponível sem receita médica e é barato. Uma pessoa pode inserir o preservativo feminino até 6 horas antes do sexo, pessoas alérgicas ao látex podem usá-lo e são adequados para uso com lubrificantes. 

No entanto, os anéis externos do preservativo feminino podem irritar e muitas pessoas sentem que reduz a sensação. Os preservativos femininos geralmente custam o dobro dos preservativos masculinos. 

A esponja. 

A esponja é feita de espuma plástica e contém espermicida. Uma pessoa o insere na vagina antes da relação sexual e tem um laço de nylon para facilitar a remoção depois. Está disponível na maioria das farmácias e não requer receita médica. 

A esponja previne a gravidez cobrindo o colo do útero para que nenhum esperma possa entrar. Também libera espermicida para imobilizar o esperma. 

A esponja anticoncepcional é menos eficaz em pessoas que já estiveram grávidas. 

Em pessoas que nunca estiveram grávidas, a taxa de falha é de 9% quando usado corretamente todas às vezes e 12% com uso regular. Para pessoas que já estiveram grávidas antes, a taxa de falha é de 20% com uso preciso e 24% com uso regular. 

A esponja apresenta um risco aumentado de infecção y East e síndrome do choque tóxico e não deve ser deixada na vagina por mais de 30 horas no total. Secura vaginal e reações alérgicas são efeitos colaterais comuns. 

Uma pessoa só pode usar cada esponja uma vez. Após a remoção, eles devem jogá-lo no lixo e lavá-lo no vaso sanitário. 

Phexxi 

Um novo método de controle de natalidade não hormonal é um gel vaginal de prescrição sob a marca Phexxi. 

O Phexxi é colocado na vagina até uma hora antes de fazer sexo usando um aplicador pré-preenchido. Ele começa a funcionar imediatamente e é eficaz por até 1 hora. Não é eficaz se uma pessoa usá-lo após fazer sexo.

Phexxi previne a gravidez diminuindo o nível de pH na vagina. Isso dificulta a movimentação do espermatozoide, diminuindo a chance de o espermatozoide encontrar o óvulo. 

Com o uso perfeito, o Phexxi é 93% eficaz. No entanto, é 86% eficaz com o uso típico. Uma pessoa deve certificar-se de seguir as instruções de perto. Phexxi é adequado para uso com alguns outros métodos de controle de natalidade, como preservativos ou diafragma. 

É importante notar que este método não protege contra DSTs. No entanto, é seguro usar durante a amamentação. 

Existem alguns efeitos colaterais associados ao Phexxi, incluindo: 

Uma pessoa deve consultar seu médico para obter mais informações. 

Soluções de longo prazo e permanentes 

Existem algumas opções não hormonais permanentes e de longo prazo que são seguras e eficazes para a maioria das pessoas saudáveis. 

DIU

Dispositivo intrauterino (DIU) não hormonal está disponível. Tem uma baixa taxa de falha de 0,1% se inserido dentro de 5 dias após ter relações sexuais desprotegidas. 

Livre de hormônios e previne a gravidez por até 12 anos. Leva apenas alguns minutos para um médico inserir o dispositivo no útero. Uma vez colocado, o DIU de cobre fino causa uma reação inflamatória dentro do útero que impede que os espermatozoides cheguem ao óvulo. 

Paragard é uma boa opção para pessoas que não querem se preocupar com lembretes diários ou semanais de controle de natalidade, ou não querem usar controle de natalidade hormonal.

Este método é completamente reversível e pode ser removido por um médico a qualquer momento se uma pessoa decidir que quer engravidar. 

Paragard não protege contra DSTs. Os efeitos colaterais incluem: 

• cólicas 
• períodos pesados 
• spotting entre períodos 

Esterilização

Para as pessoas que desejam um método de controle de natalidade permanente, a esterilização pode envolver uma cirurgia difícil de reverter.

A esterilização não protege contra DSTs. Para as mulheres, o procedimento cirúrgico é a laqueadura e, para os homens, a cirurgia de vasectomia prevê a esterilização permanente. 

Quando feito corretamente, esses métodos são altamente eficazes na prevenção da gravidez. 

É um dispositivo uterino que não requer cirurgia, é livre de hormônios e instalado no consultório sem anestesia geral. 

O dispositivo é pequeno dispositivo semelhante a uma mola que o médico insere através da vagina em cada trompa de Falópio. A substância de malha inflama as trompas de falópio, causando cicatrizes permanentes e bloqueio das trompas ao longo do tempo. 

As pessoas que usaram o dispositivo como controle de natalidade com sucesso podem continuar a fazê-lo. 

Outros métodos. 

Embora os métodos de barreira e o controle de natalidade de longo prazo sejam opções populares nos EUA, algumas pessoas preferem métodos alternativos de controle de natalidade sem hormônios, como o método de retirada: 

Método de retirada 

O método de retirada é a forma mais antiga de controle de natalidade, mas não é a mais eficaz. A retirada envolve uma pessoa puxando seu pênis para fora da vagina antes da ejaculação. 

Com o uso perfeito o método é 96% eficaz. No entanto, este é um método difícil de usar perfeitamente, e o uso típico é 78% eficaz. Isso significa que cerca de 1 em cada 5 pessoas que usam esse método engravidarão. 

Planejamento familiar natural. 

Algumas pessoas podem querer experimentar o planejamento familiar natural ou métodos de conscientização da fertilidade. Envolve acompanhar o ciclo menstrual para descobrir quando uma pessoa está ovulando. Enquanto uma pessoa está ovulando, ela deve usar métodos de barreira se desejar evitar a gravidez. 

Existem três métodos principais: 

• Temperatura: Uma pessoa mede sua temperatura todas as manhãs. 
• Muco cervical: Uma pessoa verifica sua secreção vaginal diariamente. 
• Calendário: Uma pessoa registra seu ciclo menstrual em um calendário.

Uma pessoa pode usar um ou mais desses métodos – uma combinação dos três é a mais eficaz. As taxas de falha estão entre 12 e 24%, dependendo de qual método uma pessoa usa, e as taxas de falha são menores se uma pessoa usa uma combinação. 

No entanto, é importante notar que o planejamento familiar natural pode ser difícil e pode ser melhor para uma pessoa considerar um método mais eficaz. 

Como escolher um método anticoncepcional não hormonal 

Uma pessoa pode querer considerar o seguinte ao escolher um método de controle de natalidade não hormonal: 

• Quanto custa isso? 
• Quanto tempo isso dura? 
• Exige receita? 
• Quão eficaz é? 
• Protege contra DSTs? 
• Quanto as taxas de eficácia variam entre o uso perfeito e típico? 
• Há algum efeito colateral? 
• É fácil de usar a longo prazo? 

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1. 🛡️ Proteja-se: Use sempre preservativos em todas as relações para uma barreira eficaz contra DSTs.

2. 🔄 Atualização constante: Fique informado sobre métodos de prevenção e tratamento, mantendo-se atualizado com as últimas descobertas médicas.

3. 🌐 Converse abertamente: Tenha diálogos francos sobre histórico médico e testes de DSTs com seu parceiro para uma abordagem conjunta à saúde.

4. 🏥 Exames regulares: Faça exames de rotina e consultas médicas para detecção precoce e tratamento eficiente.

5. 🚫 Quebre o estigma: Elimine tabus e constrangimentos, promovendo uma cultura de conscientização e aceitação para facilitar o diálogo sobre DSTs.

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7. 🛑 Zero compartilhamento: Evite compartilhar objetos pessoais, como lâminas de barbear ou seringas, para reduzir o risco de transmissão de DSTs.

8. 🎓 Educação contínua: Participe de programas de educação sexual para aprimorar seu conhecimento e capacidade de prevenção.

9. 💔 Encare a realidade: Esteja ciente dos riscos associados a comportamentos de alto risco, como relações sexuais desprotegidas, e tome medidas preventivas.

10. 📘 Manual prático: Consulte um guia confiável sobre controle de DSTs para orientações detalhadas sobre prevenção, testes e tratamentos disponíveis.

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