O que é uma enxaqueca de tensão mista?
Os cientistas acreditam que existe um continuum de dores de cabeça, com cefaleia tensional em uma extremidade e enxaqueca na outra. Uma enxaqueca tensional mista é uma dor de cabeça que tem características tanto de uma cefaleia tensional quanto de uma enxaqueca. Ocorrem mais comumente em mulheres do que em homens.
Acredita-se que substâncias inflamatórias produtoras de dor ao redor dos vasos sanguíneos e nervos no cérebro causem enxaquecas. Milhões de pessoas em todo o mundo sofre de enxaquecas regulares.
A cefaleia tensional é causada pela tensão muscular. É o tipo mais comum de dor de cabeça.
Como as enxaquecas tensionais mistas apresentam sintomas de enxaqueca e cefaleia tensional, elas caem em algum lugar no meio do continuum da cefaleia. Acredita-se que a enxaqueca vem primeiro e causa tensão que desencadeia uma dor de cabeça tensional.
Para a maioria das pessoas, esse tipo de dor de cabeça pode ser controlado com medicação e evitando os gatilhos da dor de cabeça.
Quais são os sintomas da enxaqueca de tensão mista?
As enxaquecas de tensão mista apresentam sintomas de dores de cabeça tensionais e enxaquecas. No entanto, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Em outras palavras, você pode ter mais sintomas associados a uma enxaqueca do que uma dor de cabeça tensional ou vice-versa.
A dor de uma enxaqueca de tensão mista pode variar de maçante a latejante e de leve a grave. As enxaquecas de tensão mista geralmente duram de 4 a 72 horas.
Os sintomas de uma enxaqueca de tensão mista incluem:
- dor em um ou ambos os lados da cabeça que pode piorar com a atividade náusea ou vômito
- sensibilidade à luz, som ou ambos
- dor de pescoço
- fadiga
- irritabilidade
- depressão
- dormência, formigamento ou fraqueza em seus membros
Como é diagnosticada uma enxaqueca de tensão mista?
Não há teste para enxaqueca de tensão mista. Seu médico pode formar um diagnóstico com base em seus sintomas e descartando outras causas de seus sintomas.
Se você estiver apresentando sintomas de uma enxaqueca de tensão mista, seu médico começará analisando seu histórico de saúde. Eles perguntarão sobre seus sintomas, incluindo onde você sente a dor, como é a dor e com que frequência as dores de cabeça ocorrem.
Seu médico também perguntará sobre o histórico de sua família com dores de cabeça. Isso ocorre porque as enxaquecas podem ter uma ligação genética. A maioria das pessoas que sofre de enxaqueca tem um membro da família que também sofre de enxaqueca.
Seu médico pode realizar um exame neurológico para descartar neuropatia e distúrbios neurológicos que podem causar sintomas semelhantes.
Durante este exame, seu médico testará seus reflexos e tônus muscular. Eles também testarão sua resposta a diferentes tipos de estímulos, como toque leve, temperatura e vibração. Os resultados dirão ao seu médico se o seu sistema nervoso está funcionando normalmente.
Seu médico pode solicitar uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética de sua cabeça e pescoço. Esses testes fornecerão ao seu médico uma imagem do seu cérebro e tronco cerebral para ver se seus sintomas estão sendo causados por um problema em seu cérebro.
Seu médico também pode solicitar exames de sangue para determinar se as condições subjacentes estão causando suas dores de cabeça.
Se o seu médico suspeitar de um problema mais sério, como meningite bacteriana ou hemorragia, ele pode solicitar uma punção lombar, também conhecida como punção lombar.
Este teste usa uma agulha para coletar fluido da coluna. Eles vão analisar o fluido, chamado de líquido cefalorraquidiano, em busca de evidências de problemas.
Quais são as opções de tratamento para enxaquecas de tensão mista?
As opções de tratamento para enxaqueca tensional mista podem incluir tratamentos para dores de cabeça tensionais e enxaquecas. O tratamento vai depender dos seus sintomas.
Drogas e medicamentos.
Medicamentos para o tratamento de enxaquecas de tensão mista incluem o seguinte:
- triptanos: causam a contração dos vasos sanguíneos e aliviam a dor da enxaqueca
- analgésicos: aliviam a dor de enxaquecas menos graves e dores de cabeça tensionais e incluem acetaminofeno (Tylenol)
- analgésicos combinados: geralmente contêm cafeína para aliviar a enxaqueca e a dor de cabeça tensional
- drogas derivadas do ergot: ajudam a diminuir os sinais de dor transmitidos ao longo dos nervos
- anti-inflamatórios não esteroides: reduzem a dor e a inflamação e incluem ibuprofeno (Advil) e aspirina (Bufferin), que também são analgésicos
- medicamentos anti-náusea: aliviam náuseas e vômitos causados por enxaqueca de tensão mista
Vários medicamentos podem ser tomados para prevenir enxaquecas de tensão mista. Esses medicamentos incluem:
- betabloqueadores: projetados para tratar a pressão alta, mas também podem prevenir enxaquecas
- bloqueadores dos canais de cálcio: ajudam os vasos sanguíneos a permanecerem do mesmo tamanho e promovem um bom fluxo sanguíneo
- antidepressivos: trabalham em neurotransmissores no cérebro e podem prevenir dores de cabeça
Nutrição e terapia complementar
Com os medicamentos, existem vários outros métodos que podem ajudar a aliviar as enxaquecas de tensão mista. Deficiências de magnésio e vitamina B2 foram observadas em pessoas com enxaqueca. Aumentar a ingestão dessas vitaminas pode ajudar a prevenir enxaquecas.
Comer regularmente ao longo do dia, manter-se hidratado e fazer exercícios regulares e dormir o suficiente também podem ser úteis. Treinamento de relaxamento, meditação, massagem ou fisioterapia e calor úmido aplicado na parte de trás do pescoço podem proporcionar alívio.
TCC e biofeedback.
Algumas pessoas acham a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e o biofeedback úteis. Ambas as terapias ensinarão você a estar ciente que causa o estresse e como controlar sua resposta a esses estressores.
Na TCC, um terapeuta o ajudará a entender os pensamentos que causam estresse. Eles vão te ensinar maneiras de mudar esses pensamentos e diminuir seu estresse.
O biofeedback usa equipamentos especiais para ensiná-lo a monitorar e controlar as respostas ao estresse, como a tensão muscular.
Existem maneiras de prevenir uma enxaqueca de tensão mista?
Embora a causa exata das enxaquecas não seja compreendida, está claro que algumas coisas podem desencadear uma enxaqueca. Evitar seus gatilhos de dor de cabeça pode ajudar a prevenir enxaquecas de tensão mista.
Tente manter um registro de suas dores de cabeça, o que você comeu ou bebeu e seus arredores antes de sentir uma enxaqueca de tensão mista. Use este registro para descobrir o que desencadeia suas dores de cabeça.
Os gatilhos comuns de dor de cabeça incluem:
- álcool, especialmente cerveja e vinho tinto
- luzes brilhantes ou piscando
- Pulando refeições
- certos odores
- alimentos específicos ou aditivos alimentares como nitratos
- não dormir o suficiente ou dormir demais
- menstruação e outras alterações nos níveis hormonais
- uso excessivo ou retirada de certos medicamentos
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