A homeopatia pode ajudar com enxaqueca?
Se você tiver enxaqueca, você não está sozinho. Aproximadamente 1 em 7 adultos experimentam episódios de enxaqueca.
Normalmente, a enxaqueca é tratada com medicamentos prescritos. Mas se você é incapaz de tolerar ou não quer tomar medicamentos tradicionais, você pode considerar as opções homeopáticas.
Enquanto alguns acreditam que a homeopatia pode ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca, não está claro se eles são eficazes do ponto de vista científico. A pesquisa sobre homeopatia para enxaqueca é escassa e controversa.
Se você está curioso sobre as opções de homeopatia para enxaqueca, continue lendo. Este artigo irá explorar a pesquisa disponível, com outros remédios naturais para enxaqueca.
O que é homeopatia?
A homeopatia é uma forma alternativa de medicina de mais de 200 anos atrás. Baseia-se na ideia de que uma substância que causa sintomas também pode tratar esses mesmos sintomas. Esse conceito é conhecido como “semelhante cura semelhante”.
A prática também sustenta que as substâncias são mais potentes quando diluídas. Os remédios homeopáticos são feitos de várias substâncias diluídas em água.
Embora a homeopatia seja usada há centenas de anos, ela não substitui o tratamento convencional. A Organização Mundial da Saúde (OMS)também adverte contra o uso de homeopatia para tratar doenças graves.
As substâncias usadas na homeopatia vêm de:
- minerais
- animais
- plantas
Exemplos do acima incluem:
- ignatia amara (vem das sementes da árvore de feijão de Santo Inácio) pulsatilla (planta)
- gelsemia (planta)
- natrum muriaticum (minerais)
- lycopodium (planta)
- atropa belladonna (planta)
- íris versicolor (planta)
- potássio fosfórico (minerais)
Essas substâncias também podem ser usadas em homeopatia para:
- prevenção de enxaqueca
- tratamento
- Ambas
A pesquisa apoia o uso da homeopatia para enxaqueca?
Em geral, a medicina tradicional pode ajudar a controlar os episódios de enxaqueca. No entanto, você pode considerar a homeopatia para enxaqueca se:
- você prefere opções mais naturais
- medicina tradicional causa efeitos colaterais indesejados
- a medicina tradicional não fornece alívio
- você deseja uma opção de venda livre (OTC) (sem receita médica ou consulta médica)
Há alguma controvérsia sobre a eficácia dos tratamentos homeopáticos, incluindo aqueles para enxaqueca. Isso porque os principais princípios da homeopatia não estão enraizados em conceitos científicos convencionais.
Também faltam pesquisas sobre a eficácia da homeopatia para enxaqueca. Os estudos disponíveis estão desatualizados ou encontraram resultados mistos.
Por exemplo, um pequeno estudo de 2000 descobriu que a homeopatia pode reduzir a dor da enxaqueca. Um estudo de 2013 descobriu que os tratamentos homeopáticos podem reduzir a enxaqueca em crianças, embora as substâncias e quantidades usadas sejam inconsistentes.
Outros artigos científicos encontraram resultados conflitantes. De acordo com uma pequena revisão de pesquisa de 1999, os medicamentos homeopáticos para enxaqueca foram ineficazes. Revisão de pesquisa de 2014também recomendado contra o uso de homeopatia para enxaqueca.
Mais pesquisas revisadas por pares são necessárias para determinar se os medicamentos homeopáticos podem ajudar a tratar a dor da enxaqueca.
Se você estiver interessado em iniciar qualquer regime homeopático, é importante ter cuidado. Converse com um profissional de saúde antes de tomar qualquer homeopático:
- substâncias
- ervas
- suplementos
Um profissional de saúde pode ajudá-lo a evitar interações medicamentosas e garantir que o remédio seja seguro para você.
Quais são outras maneiras naturais de aliviar a dor da enxaqueca?
Embora seu médico possa prescrever medicamentos para enxaqueca, você pode procurar outras opções por vários motivos.
Remédios naturais para enxaqueca podem ser uma opção. Alguns exemplos incluem:
Magnésio. A enxaqueca está associada a baixos níveis de magnésio, um mineral essencial para a saúde neurológica. Uma revisão de pesquisa de 2019 mostrou que a suplementação de magnésio ajuda a prevenir e tratar a enxaqueca.
Vitamina B2 (riboflavina). B2 pode reduzir tanto a frequência quanto a gravidade da enxaqueca, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2015. Acupuntura. A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa. A prática pode ajudar a aliviar a dor e a frequência da enxaqueca.
Óleos essenciais. A inalação de óleos essenciais, como óleo de lavanda e óleo de hortelã-pimenta, também pode reduzir a dor da enxaqueca. Tenha cuidado com os óleos essenciais, pois odores fortes podem desencadear enxaqueca em algumas pessoas.
Novamente, consulte um profissional de saúde antes de tentar um remédio natural. Eles podem fornecer orientação com base em seus sintomas e outras condições.
Dicas para prevenir a enxaqueca.
Para reduzir suas chances de ter um ataque de enxaqueca, faça o possível para evitar gatilhos comuns de enxaqueca. Comece seguindo estas dicas:
- Evite luzes brilhantes e ruídos altos.
- Evite ou limite a cafeína e o álcool.
- Evite alimentos que desencadeiam enxaqueca, se conhecidos.
- Fique dentro de casa se o clima causar um episódio de enxaqueca.
- Durma o suficiente.
- Faça refeições equilibradas e nutritivas regularmente.
- Fique hidratado.
- Pratique o alívio do estresse.
Escolha exercícios relaxantes, como ioga ou caminhada.
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