O que é mania?
Mania se refere a um estado de humor anormal e persistentemente elevado, expansivo ou irritável, geralmente acompanhado de excitação, hiperatividade, agitação, superotimismo, grandiosidade ou julgamento prejudicado. Os sintomas de mania podem incluir um período prolongado de comportamentos exagerados, extremos e às vezes perigosos.
A mania é comumente associada ao transtorno bipolar, mas pessoas sem esses transtornos também podem apresentar mania. Quando isso acontece, significa haver outra causa ou fator contribuindo para isso, como os efeitos de uma substância ou de uma condição médica.
Sintomas
Os sintomas de mania e hipomania, sua forma menos severa, se sobrepõem amplamente, exceto que a hipomania não é acompanhada por sintomas psicóticos e não é severa o suficiente para causar prejuízo acentuado no funcionamento ou necessidade de hospitalização.
Para ser classificado como mania, os sintomas devem persistir por pelo menos uma semana, levar a dificuldades de funcionamento ou exigir hospitalização.
Pensamentos descontrolados
Se você sentir que seus pensamentos estão correndo, se repetindo ou distraindo você, tome nota. 3 Se outra pessoa lhe disser que não consegue manter seus pensamentos juntos ou que seu cérebro está indo a quilômetros por minuto, anote.
Diminuição da necessidade de sono.
Durante os episódios maníacos, há uma diminuição acentuada da necessidade de dormir. Por sua vez, os distúrbios do sono podem aumentar a gravidade da mania.
Se alguém que você ama não está dormindo bem, isso não significa necessariamente que ele está passando por mania. Existem muitos motivos pelos quais os hábitos de sono de uma pessoa podem mudar.
Maior capacidade de locução ou fala rápida.
Embora algumas pessoas falem naturalmente com mais frequência ou mais rápido do que outras, as pessoas com mania só fazem isso durante um episódio maníaco. É uma diferença perceptível em relação ao seu comportamento normal de fala, mas outros podem conseguir detectar a mudança mais prontamente. Falar mais alto do que o normal é outro sintoma de mania.
Euforia
Como sintoma de mania, a euforia se parece com emoções elevadas e expansivas, incluindo felicidade excessiva e irracional, esperança e excitação. Esses sintomas, mais importante, não são o resultado direto do consumo de substâncias como uma droga de abuso, um medicamento ou outros tratamentos.
A euforia no início pode parecer um alívio se você também tiver depressão, mas os bons sentimentos rapidamente aumentam para níveis incontroláveis e desconfortáveis.
Aumento de energia ou atividade.
Aumentos nas atividades orientadas para um objetivo (sociais, acadêmicas ou de trabalho, ou sexuais) e na atividade psicomotora na forma de agitação são característicos dos episódios maníacos. Esse aumento de energia ou atividade também pode contribuir para problemas de sono.
Sentindo-se nervoso ou nervoso.
Isso pode estar ligado a sentimentos de ansiedade e irritabilidade, aumento de energia, atividade e sentimentos de inquietação emparelhados com incansável. Pode se apresentar como comportamentos repetitivos em alguns casos.
As pessoas podem realizar essas ações — como tapinhas com o dedo ou o pé, mexer as mãos, rabiscar, andar de um lado para o outro e realizar várias tarefas sem completar tarefas ou atingir objetivos – para aliviar a tensão.
Libido Superior
Aumentos no desejo e desejo sexual (libido), bem como sofrimento sexual associado, também podem estar presentes em episódios maníacos. Embora isso possa parecer inofensivo ou mesmo positivo na superfície, pode resultar em comportamentos sexuais de risco ou indiscrições sexuais.
Envolvendo-se em comportamentos de risco.
Os comportamentos de risco associados à mania são aqueles que apresentam alto potencial para resultados negativos ou dolorosos. Eles podem incluir:
- Gastando maratonas
- Comportamento sexual de risco, como sexo desprotegido.
- Comportamento de uso de substâncias de risco, como compartilhar agulhas ou tomar mais do que a dose recomendada de um medicamento.
- Auto-mutilação.
Complicações
Mania não é nada a ser ignorado. Deixar os sintomas sem tratamento pode ser perigoso. A mania não bipolar não acontece simplesmente. Se você ou alguém que você ama passar por mania, converse com seu médico, que pode ajudar no diagnóstico da causa subjacente para iniciar o tratamento adequado e reduzir o risco de complicações.
O suicídio é a complicação mais grave do transtorno bipolar não tratado. Se um amigo ou familiar tiver alucinações auditivas ou visuais (ver ou ouvir algo que não existe) ou mostrar paranoia ou outros comportamentos delirantes (acreditar em algo que não é real), contate um profissional de saúde mental imediatamente. Estes podem ser sintomas graves de mania.
Mania em Crianças.
Para reconhecer a mania em crianças, é necessário compreender os humores e comportamentos básicos da criança. Mesmo assim, os sintomas de mania podem ser difíceis de distinguir daqueles do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Qual é a diferença entre mania e TDAH?
A mania ocorre em episódios, enquanto o TDAH é uma condição crônica. Alguns sintomas comuns de mania em crianças incluem:
- Níveis de atividade elevados
- Irritabilidade
- Julgamento pobre
- Facilmente distraível
- Problemas para adormecer ou permanecer adormecido.
Se seu filho estiver apresentando sinais de mania ou depressão, converse com seu pediatra ou médico de família o mais rápido possível. O humor e os comportamentos geralmente voltam aos níveis basais após episódios maníacos.
Causas
As causas da mania no transtorno bipolar não são totalmente conhecidas, mas podem incluir uma combinação de:
História familiar: se você tem um pai ou irmão que passou por mania, é provável que tenha um episódio maníaco em sua vida.
Estresse ou mudanças ambientais: eventos como perda de emprego, separações, conflitos familiares, problemas financeiros e doenças podem desencadear episódios maníacos e recaídas dos sintomas.
Diferenças cerebrais: pessoas com transtorno bipolar e outras doenças mentais têm diferenças cerebrais perceptíveis. Um estudo de 2019 com 73 participantes descobriu que a ativação e a conectividade da amígdala (envolvida na memória, nas emoções e na resposta de lutar ou fugir) diferem em pessoas com transtorno bipolar.
As condições físicas que têm sido associadas à mania incluem:
- Uso indevido de álcool
- Tumor cerebral
- Lesão cerebral
- Parto (psicose pós-parto)
- Demência
- Encefalite
- Lúpus
- Efeitos colaterais de medicamentos
- Uso de drogas
- Privação de sono (insônia)
- Golpe
Diagnóstico
Você e seu médico, discutirão os sintomas, incluindo a duração típica dos episódios. Em seguida, seu médico pedirá testes — como um teste de função da tireoide e urinálise — para descartar outras contribuições potenciais para seus sintomas.
Para que um episódio maníaco seja diagnosticado como parte do transtorno bipolar, uma pessoa deve ter três dos seguintes sintomas persistindo em um grau significativo, o que significa que deve haver uma mudança perceptível no comportamento:
- Auto-estima inflada ou grandiosidade.
- Diminuição da necessidade de sono, como sentir-se descansado apenas após três horas de sono.
- Mais falante do que o normal ou sentindo-se pressionado a continuar falando.
- Voo de ideias ou sensação de que seus pensamentos estão acelerados.
- Facilmente distraído por estímulos sem importância ou irrelevantes.
- Aumento da atividade ou agitação.
- Envolvimento excessivo em atividades com alto potencial de consequências dolorosas.
O distúrbio do humor deve ser tão grave que cause prejuízo acentuado em seu funcionamento social ou ocupacional ou necessite de hospitalização para evitar danos a si mesmo ou a outras pessoas. Além disso, o episódio de mania não é resultado de um distúrbio induzido por substância ou medicamento.
Tratamento
Os sintomas de mania podem ser controlados com tratamento adequado. Algumas pessoas podem achar mais fácil controlar a mania com uma combinação de medicamentos e psicoterapia.
Remédios
O tipo, de medicamento que seu médico prescreve depende da causa subjacente de sua mania. Nem todos os medicamentos normalmente prescritos em ambientes de saúde mental serão apropriados.
Por exemplo, os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) são antidepressivos usados no tratamento da depressão, mas são usados com cautela ou evitados porque podem desencadear mania ou piorar o ciclo do humor.
Os medicamentos que podem ser prescritos incluem:
- Estabilizadores do humor (anticonvulsivantes ou lítio).
- Antipsicóticos
- Soníferos
- Benzodiazepínicos
Terapia
A psicoterapia se concentra em apoiar os pacientes no manejo de sua doença e no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento mais saudáveis. Ele também pode ajudar os pacientes e seus familiares a enfrentar melhor os períodos e os gatilhos estressantes.
Os tipos comuns de terapia usados para tratar o transtorno bipolar e a mania associada incluem:
- Terapia cognitiva comportamental
- Terapia familiar ou de grupo
- Terapia comportamental dialética
Uma revisão de dados de 1995 – 2013 descobriu que as psicoterapias específicas para o transtorno bipolar, quando usadas com medicamentos, mostram consistentemente vantagens sobre os medicamentos isolados na gravidade dos sintomas e no risco de recaída.
Mudanças de estilo de vida.
Você também pode fazer algumas outras mudanças positivas que podem ajudar a controlar a mania e o transtorno bipolar, incluindo:
- Comprometa-se com o exercício diário.
- Faça uma dieta mais equilibrada que inclua refeições regulares cheias de frutas e vegetais coloridos ricos em nutrientes.
- Faça do sono uma prioridade aderindo a um horário de sono definido, mesmo nos fins de semana, feriados e férias.
- Mantenha um diário ou registro de sintomas ou sentimentos para você poder verificar a si mesmo a respeito de qualquer alteração de humor ou novos comportamentos de risco.
- Pratique a autocompaixão, o que significa perdoar a si mesmo por reagir aos gatilhos e se envolver em atividades de autocuidado.
Como Lidar?
Se você tiver episódios maníacos, lidar com fatores de estresse e reduzir os níveis gerais de estresse pode ajudar. Lidar com estressores pessoais é remover obstáculos para ajudá lo a superar dificuldades percebidas.
As estratégias podem incluir:
- Pedir ajuda a outras pessoas, como família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho e terapeutas.
- Acessar serviços de apoio local e agências ou organizações para pessoas com mania, ou condições que causam mania.
- Obter assistência financeira ou suplementação.
- Ter acesso ao transporte
- Praticando um senso de humor.
Qual é a diferença entre depressão bipolar e depressão maníaca?
O transtorno bipolar era anteriormente chamado de depressão maníaca ou doença maníaco-depressiva. Ambos descrevem o transtorno mental que causa mudanças dramáticas de humor e mudanças nos níveis de energia, atividade e concentração.
Qual é a aparência de um episódio maníaco?
Em um episódio maníaco causado pelo transtorno bipolar, uma pessoa pode experimentar aumento de energia, criatividade e sentimentos de euforia. É comum se sentir confiante, como se você pudesse realizar qualquer coisa. No entanto, também pode haver irritabilidade e perda de contato com a realidade.
Como você acalma um episódio maníaco?
Se você tiver mania, deve consultar um profissional para diagnóstico e tratamento. Geralmente é um sintoma de uma condição bipolar. Você pode acalmar um episódio maníaco até certo ponto praticando técnicas de redução da ansiedade, como respiração profunda e concentrando-se no que pode ver, ouvir, cheirar e tocar. Você também pode desenvolver e praticar estratégias para reduzir o estresse. No entanto, geralmente são necessários medicamentos psiquiátricos apropriados.
O que acontece quando um episódio maníaco termina?
Quando um episódio maníaco termina, é comum sentir-se exausto, deprimido e até mesmo decepcionado, porque os sentimentos de elevada autoestima e euforia que acompanham a mania são fáceis de passar despercebidos. Você pode sentir que seus objetivos são inúteis depois que sua mania passa, mas com o tratamento, você pode trabalhar para estabilizar esses altos e baixos.
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