O que é hemofobia? 

Ver sangue o deixa tonto ou ansioso? Talvez a simples ideia de se submeter a certos procedimentos médicos envolvendo sangue faça você se sentir mal do estômago. 

O termo para o medo irracional de sangue é hemofobia. Ele se enquadra na categoria de “fobia específica” com o especificador de fobia de lesão por injeção de sangue.

Embora algumas pessoas possam se sentir desconfortáveis com o sangue ocasionalmente, a hemofobia é um medo extremo de ver sangue ou de fazer exames, ou injeções que envolvam sangue. Essa fobia pode ter um impacto sério em sua vida, especialmente se você pular consultas médicas importantes como resultado. 

Quais são os sintomas? 

Fobias de todos os tipos compartilham sintomas físicos e emocionais semelhantes. Com a hemofobia, os sintomas podem ser desencadeados ao ver sangue na realidade, ou na televisão. Algumas pessoas podem sentir os sintomas após pensar em sangue ou em certos procedimentos médicos, como um exame de sangue. 

Os sintomas físicos desencadeados por esta fobia podem incluir: 

• Problemas respiratórios 
• frequência cardíaca rápida
• aperto ou dor no peito 
• tremendo ou tremendo 
• tontura 
• sentindo náuseas em torno de sangue ou ferimentos 
• ‘flashes’ quentes ou frios 
• suando 

Os sintomas emocionais podem incluir: 

• sentimentos extremos de ansiedade ou pânico 
• necessidade avassaladora de escapar de situações em que haja sangue envolvido desapego de si mesmo ou sentimento “irreal” 
• sentindo como se você tivesse perdido o controle 
• sentindo como se você pudesse morrer ou desmaiar 
• sentindo-se impotente sobre o seu medo 

A hemofobia é única porque também produz o que é chamado resposta vasovagal. Uma resposta vasovagal significa que houve uma queda na frequência cardíaca e na pressão arterial em resposta a um gatilho, como a visão de sangue. 

Quando isso acontece, você pode sentir tonturas ou desmaiar. Algum80 por cento das pessoas com fobia BII experimentam uma resposta vasovagal, de acordo com uma pesquisa de 2014. Essa resposta não é comum com outras fobias específicas. 

Em crianças. 

As crianças apresentam sintomas de fobia de maneiras diferentes.

Crianças com hemofobia podem: 

• ter acessos de raiva 
• tornar-se pegajoso 
• chore 
• ocultar 

recusar-se a deixar o lado do cuidador em torno do sangue ou situações em que o sangue possa estar presente 

Quais são os fatores de risco? 

Os pesquisadores estimam que entre 3 e 4 por cento da população experimenta fobia de BII. Fobias específicas costumam surgir pela primeira vez na infância, entre as idades de 10 e 13 anos. 

A hemofobia também pode ocorrer em combinação com outros transtornos psiconeuróticos, como agorafobia, fobias animais e transtorno do pânico. 

Fatores de risco adicionais incluem:

Genética. Algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver fobias do que outras. Pode haver uma ligação genética, ou você pode ser particularmente sensível, ou emocional por natureza. 

Pai ou responsável ansioso. Você pode aprender a temer algo após ver o medo padronizado. Por exemplo, se uma criança vê que sua mãe tem medo de sangue, ela também pode desenvolver uma fobia de sangue. 

Pai ou cuidador superprotetor. Algumas pessoas podem desenvolver uma ansiedade mais generalizada. Isso pode resultar de estar em um ambiente onde você era excessivamente dependente de um pai superprotetor. 

Trauma. Eventos estressantes ou traumáticos podem causar fobia. Com sangue, isso pode estar relacionado a hospitalizações ou ferimentos graves envolvendo sangue. 

Embora as fobias geralmente comecem na infância, as fobias em crianças geralmente giram em torno de coisas como medo do escuro, estranhos, ruídos altos ou monstros.

À medida que as crianças ficam mais velhas, entre 7 e 16 anos, os medos tendem a se concentrar em lesões físicas ou saúde. Isso pode incluir hemofobia. 

A idade Média  O início da hemofobia é de 9,3 anos para homens e 7,5 anos para mulheres. 

Como isso é diagnosticado? 

Se você suspeita que pode ter hemofobia, marque uma consulta com seu médico. O diagnóstico não envolve agulhas ou equipamento médico.

Em vez disso, você apenas conversará com seu médico sobre seus sintomas e há quanto tempo os, experimenta.

Você também pode fornecer seu histórico pessoal de saúde e de saúde familiar para ajudar o médico a fazer um diagnóstico. 

Como a hemofobia é oficialmente reconhecida na categoria BII de fobias no DSM-5, seu médico pode usar os critérios do manual para fazer um diagnóstico formal.

Certifique-se de anotar quaisquer pensamentos ou sintomas que você teve, bem como quaisquer perguntas ou preocupações que gostaria de abordar durante a sua consulta. 

Quais são as opções de tratamento?

O tratamento para fobias específicas nem sempre é necessário, especialmente se as coisas temidas não fazem parte da vida cotidiana.

Por exemplo, se uma pessoa tem medo de cobras, é improvável que encontre cobras com frequência suficiente para justificar um tratamento intensivo.

A hemofobia, por outro lado, pode fazer com que você ignore consultas médicas, tratamentos ou outros procedimentos. Portanto, o tratamento pode ser fundamental para sua saúde e bem-estar geral. 

Você também pode procurar tratamento se: 

Seu medo de sangue provoca ataques de pânico ou ansiedade severa, ou debilitante. Seu medo é algo que você reconhece como irracional. 

Você já experimentou esses sentimentos por seis meses ou mais. 

As opções de tratamento podem incluir o seguinte: 

Terapia exposta 

Um terapeuta guiará a exposição aos seus medos continuamente. Você pode praticar exercícios de visualização ou lidar com o medo de sangue. Alguns planos de terapia de exposição combinam essas abordagens. Eles podem ser incrivelmente eficazes, trabalhando em apenas uma sessão. 

Terapia cognitiva. 

Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar sentimentos de ansiedade em torno do sangue. A ideia é substituir a ansiedade por pensamentos mais“ realistas” sobre o que pode realmente acontecer durante exames ou lesões envolvendo sangue. 

Relaxamento 

Qualquer coisa, desde respiração profunda a exercícios e ioga, pode ajudar a tratar as fobias. O envolvimento em técnicas de relaxamento pode ajudá-lo a dissipar o estresse e aliviar os sintomas físicos. 

Tensão aplicada. 

Um método de terapia chamado tensão aplicada pode ajudar com os efeitos de desmaio da hemofobia. A ideia é tensionar os músculos dos braços, tronco e pernas por intervalos regulares até que seu rosto fique vermelho quando você for exposto ao gatilho, que neste caso seria sangue.

Em um estudo mais antigo, os participantes que experimentaram essa técnica foram capazes de assistir a um vídeo de meia hora de uma cirurgia sem desmaiar. 

Medicamento 

Em casos graves, a medicação pode ser necessária. No entanto, nem sempre é um tratamento adequado para fobias específicas. São necessárias mais pesquisas, mas é uma opção para discutir com seu médico.

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