O que é enjoo de movimento?

O que é enjoo de movimento (Enjoo do mar, enjoo do carro, enjoo da altitude)?  Os sintomas da cinetose podem incluir dor de cabeça, náusea, tontura e suores frios.

Enjoo é a sensação que você tem quando o movimento que você sente com o ouvido interno difere do movimento que você visualiza.

É uma condição comum que ocorre em algumas pessoas que viajam de carro, trem, avião ou barco. Muitas pessoas sofrem dessa condição se andarem em uma montanha-russa ou em outros brinquedos de parque de diversões semelhantes. 

Embora mulheres grávidas e crianças sejam mais suscetíveis ao Enjoo, quase todas as pessoas que viajam arriscam Enjoo. Para aquelas pessoas viajando em barcos, o Enjoo pode ser considerado uma forma de Enjoo. Outros fatores de risco incluem: 

• Medo ou ansiedade da pessoa em viajar. 
• Modo de viagem. 
• Má ventilação no veículo em movimento. 
• A incapacidade de ver através de uma janela para ajudar na orientação.

O Enjoo às vezes é conhecido como Enjoo do mar ou Enjoo do carro. Os sintomas da cinetose são náuseas, vômitos, tonturas, sudorese e uma sensação de mal-estar. 

As dicas a seguir podem ajudá-lo a prevenir ou diminuir a gravidade do Enjoo: 

1. Observe o consumo de alimentos, bebidas e álcool antes e durante a viagem. Evite alimentos com odores fortes para ajudar a prevenir náuseas. 

Quais são os sintomas da cinetose? 

Os sinais e sintomas de Enjoo geralmente começam com uma sensação de mal-estar seguida por suores frios (suores) e tontura. Algumas pessoas podem apresentar: 

• Náuseas e vômitos geralmente ocorrem após esses sintomas iniciais.

O que causa Enjoo? 

O Enjoo é causado pelos sinais mistos enviados ao cérebro pelos olhos e pelo ouvido interno (canais semicirculares). Se você não consegue ver o movimento que seu corpo está sentindo ou, inversamente, se não consegue sentir o movimento que seus olhos veem, é provável que seu cérebro receba sinais confusos e você desenvolva algum aspecto ou sintoma de Enjoo.

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Você precisa consultar um médico para tratar o Enjoo? 

A maioria das pessoas com Enjoo não precisa consultar o médico para tratá-la. Normalmente, os testes de laboratório não são necessários. 

Que remédios caseiros ajudam a eliminar o Enjoo? 

Antes de tomar esses medicamentos, leia as precauções, pois muitos desses medicamentos têm efeitos colaterais, por exemplo: 

• Sonolência 
• Boca seca 
• Visão embaçada 
• Desorientação (ocasionalmente) 
• Pessoas que dirigem veículos ou operam equipamentos pesados não devem tomar esses medicamentos. 
• O tratamento para a cinetose pode consistir em mudanças simples no ambiente, por exemplo, obter ar fresco. 
• Algumas pessoas com enjoo respondem bem ao treinamento de biofeedback e técnicas de relaxamento. 
• As ervas para tratar o Enjoo são gengibres, hortelã-pimenta e chá. 
• Algumas pessoas respondem à acupuntura.

Que remédio faz o Enjoo passar? Você pode curar o Enjoo? 

A maioria das pessoas com Enjoo pode evitá-lo tomando medicamentos que você coloca na pele. A maioria dos medicamentos usados para tratar o Enjoo pode ajudar a preveni-lo, mas não tem cura.

Medicamentos de venda livre e, ocasionalmente, medicamentos prescritos, são usados para aliviar e, em alguns casos, prevenir o Enjoo. Alguns dos medicamentos mais comuns que podem ser usados para o Enjoo inclui: 

• escopolamina (adesivos transdérmicos, Transderm-Scop) 
• dimenidrinato (Dramamine) 
• prometazina (Phenergan, Phenadoz, Promethegan) 
• difenidramina (Benadril) 
• ciclizina (marezina) 

Quando devo chamar um médico para enjoo? 

A maioria das pessoas com Enjoo não precisa consultar um médico para tratá-la, a menos que sofra de desidratação por vômitos persistentes e intratáveis. Para a maioria das pessoas com Enjoo, os sintomas diminuem lentamente e depois desaparecem. 

Como posso prevenir o Enjoo?

A maioria das pessoas com Enjoo pode evitá-lo tomando medicamentos. A maioria dos medicamentos usados para tratar o Enjoo ajuda a preveni-lo, em vez de curá-lo. 

Existem outras maneiras de reduzir ou prevenir o Enjoo sem o uso de medicamentos. A seguir está uma lista de sugestões que podem ajudar a reduzir ou prevenir o Enjoo: 

Faça refeições leves ou lanches 24 horas antes de viajar e tente evitar refeições grandes ou com alto teor de gordura. 

Sente-se na frente de uma aeronave para um passeio mais tranquilo. Se você estiver em um barco, peça uma cabine no convés superior em direção à frente do barco e mantenha os olhos fixos o máximo possível no horizonte ou terra.

Durante uma viagem de carro, sente-se no banco da frente do carro, mantenha os olhos no horizonte, descanse a cabeça no encosto do banco e tente ficar relativamente imóvel. 

Em aviões, trens e carros, vire as aberturas de ventilação em direção ao seu rosto. Evite fumar. 

Respiração curta, superficial e rápida muitas vezes pode contribuir para os sintomas de cinetose, portanto, concentre-se em manter uma respiração lenta e profunda. 

Existem empresas que comercializam pulseiras e bandas que afirmam poder prevenir o Enjoo usando a tecnologia de acupuntura contra certos pontos de pressão que bloqueiam a transmissão da náusea antes que o cérebro possa registrá-la.

Embora esses produtos possam funcionar para algumas pessoas, a maioria das evidências é anedótica e não foram realizados grandes estudos para comprovar a eficácia.

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