O que é e como funciona o Jejum Terapêutico?

O jejum ajuda a eliminar o excesso de lastro. Isso é bom para o corpo e para a alma.  

Por meio da restrição temporária da ingestão de alimentos, o corpo deve ser limpo por dentro durante o jejum terapêutico. O objetivo principal é a regeneração do organismo. 

O metabolismo energético muda durante o jejum. Os depósitos de proteína e gordura do próprio corpo são aproveitados para gerar a energia necessária.

Ao quebrar esses depósitos, o corpo é desintoxicado automaticamente. Isso significa que os poluentes e subprodutos prejudiciais do metabolismo podem ser decompostos.

Com a cura de FX Mayr, o jejum terapêutico é uma das curas de jejum mais usadas. Demora de alguns dias a semanas, é geralmente monitorado por um médico e usado como medida complementar para o tratamento de doenças. 

Jejum terapêutico: qual é o benefício desta terapia? 

O jejum terapêutico é usado em pessoas com O objetivo principal da terapia é a purificação e desintoxicação do corpo. Além disso, há redução de peso.

O trabalho digestivo do corpo, que consome muita energia, é reduzido durante a ausência de alimentos. Como resultado, o corpo é forçado a explorar as reservas de nutrientes existentes para gerar energia. 

A limpeza e regeneração devem levar ao fortalecimento do sistema imunológico e aumentar o desempenho físico e mental. A limpeza do cólon com laxantes e enemas costuma ser usada como um aplicativo complementar.

No caso de doenças reumáticas e doenças de pele em particular, banhos alternados ou banhos de ervas podem também aumentar o bem-estar. 

Dores de cabeça, fadiga, irritabilidade e humor deprimido podem ocorrer durante o jejum, especialmente durante as primeiras 24 a 48 horas. É desencadeado por poluentes lançados. Essa chamada crise de jejum é inofensiva e pode ser aliviada com a ingestão de bastante alimento. 

Curso de um rápido. 

Dia 1. 

O primeiro dia é o chamado dia de socorro. O corpo está preparado para o jejum com muitos vegetais, batatas ou arroz. 

Dia 2.

A licença parental começa. Alimentos sólidos são evitados. Dependendo do regime de jejum, você pode beber bastante chá de ervas, sucos, caldo de vegetais ou água. 

Último dia. 

A cura termina com a quebra do jejum. A digestão é estimulada novamente por alimentos delicados para o estômago, como sopa de batata coada ou maçã cozida no vapor. Depois, alimentos saudáveis devem ser consumidos nos próximos dias. 

Quando e por quanto tempo devo jejuar? 

O jejum domiciliar deve durar no máximo 8 a 10 dias, mas sob supervisão médica, o jejum pode durar de 4 a 6 semanas. 

Jejum terapêutico: o que você pode contribuir para o sucesso da terapia? 

Antes de iniciar o jejum, faça um check-up com seu médico. Ele irá dizer-lhe se houver algum risco para a sua saúde. Por exemplo, o jejum não é adequado para pessoas que estão abaixo do peso ou que tiveram histórico de transtornos alimentares. Em caso de doença, você só deve jejuar sob supervisão médica, por exemplo, em uma clínica de jejum. 

Para evitar uma crise de jejum, você deve beber bastante água e chá de ervas e fazer exercícios ao ar livre. O exercício durante o jejum terapêutico é indispensável e uma parte essencial da cura em jejum.

Os esportes adequados são, por exemplo, caminhada nórdica  e natação. Os exercícios também ajudam a prevenir a degradação excessiva das proteínas musculares. 

Jejum terapêutico: o que você deve considerar após a terapia? 

Após o término do jejum, você deve aumentar lentamente a ingestão de alimentos. Alimentos suaves para o estômago, como mingaus, biscoitos, bananas, maçãs cozidas no vapor ou uma sopa saudável são os melhores. Alimentos gordurosos, como alimentos fritos, devem ser evitados. 

Jejum terapêutico: quem faz terapia?

Jejuns de curto prazo de até 48 horas podem ser realizados independentemente, se houver ingestão de líquidos suficiente. Períodos mais longos de abstinência alimentar, entretanto, representam uma situação excepcional para o organismo, devendo, portanto, ser realizados somente por indicação de um médico ou em jejum. 

Jejum terapêutico: custos e seguro saúde. 

Alguns seguros de saúde e seguros complementares contribuem para os custos de uma cura em jejum.

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