17. Motivos que fazem você fazer xixi com mais frequência.
1. Você bebe muita água
Não é apenas em H₂O puro. Você obtém 20 – 30% de água dos alimentos e mais de outras bebidas. Pode parecer óbvio, mas muita água fará você urinar mais. Isso pode reduzir o sal no sangue a níveis prejudiciais à saúde.
Siga a regra “Cachinhos Dourados”: beba o suficiente para manter a urina límpida ou amarela clara, mas não tanto a ponto de passar o dia todo no banheiro.
2. Infecção do trato urinário
É a causa mais comum de fazer xixi frequente. As bactérias infectam seus rins, bexiga ou os tubos que os conectam entre si e com o mundo exterior.
Sua bexiga incha e não consegue reter tanta urina, que pode ser turva, com sangue ou com um cheiro estranho.
Você também pode ter febre, calafrios, náuseas e dor nas laterais ou na parte inferior da barriga. Seu médico provavelmente irá prescrever antibióticos para se livrar da infecção.
3. Diabetes (Mellitus)
Tanto o tipo 1 quanto o tipo 2 aumentam o açúcar no sangue. Seus rins tentam filtrar, mas nem sempre conseguem acompanhar.
Portanto, o açúcar acaba na sua urina. Isso tira mais água do corpo e faz você urinar mais. O desejo frequente de ir é um dos primeiros e mais comuns sinais de diabetes. Fale com o seu médico se começar de repente a fazer xixi mais do que o normal.
4. Diabetes Insipidus
Esta é uma condição diferente do diabetes tipo 1 ou tipo 2. Aqui, seu corpo não consegue usar ou não produz vasopressina suficiente, um hormônio que normalmente diz aos rins para liberar água no sangue quando necessário.
Você pode se sentir cansado, nauseado, confuso e com muita, muita sede. Você também pode fazer xixi até 15 litros por dia, ou cinco vezes mais do que o normal. Seu médico pode ajudá-lo a controlá-lo com medicamentos.
5. Diuréticos
Também conhecidos como pílulas de água, esses medicamentos tratam a hipertensão e problemas hepáticos e renais.
Eles fazem seus rins liberarem mais sal (sódio) na urina, o que faz você urinar mais. Isso pode fazer com que você perca muito sódio e potássio, o que pode ser ruim para sua saúde. Você pode ficar tonto, com dores e náuseas. Fale com o seu médico antes de parar ou alterar a sua dose.
6. Síndrome da Bexiga Dolorosa
Você pode sentir que precisa ir o tempo todo, mas não sai muito. Você também pode sentir dor na parte inferior da barriga, que piora quando você faz xixi ou faz sexo. Parece que acontece quando o tecido da bexiga fica inchado e muito sensível.
Nem sempre está claro o que causa isso. Você pode tratar essa condição, também chamada de cistite intersticial, com dieta e exercícios, medicamentos, cirurgia e fisioterapia.
7. Pedras nos rins
Minerais e sais podem formar pequenas rochas nos rins. Você geralmente sente que precisa ir com frequência, mas não faz muito xixi. Você também pode sentir náuseas, febre, calafrios e dores graves nas laterais e nas costas, que se ramificam em ondas até a virilha.
Peso extra, desidratação, dietas ricas em proteínas e história familiar tornam-nos prováveis. As pedras podem sair sozinhas ou você pode precisar de cirurgia.
8. Gravidez
À medida que seu bebê cresce na sua barriga, ele ocupa mais espaço e empurra a bexiga, o que faz você querer ir mais cedo.
Mas, mesmo antes disso, quando seu bebê era um embrião implantado em seu útero, ele fazia seu corpo produzir um hormônio da gravidez chamado gonadotrofina coriônica humana, que faz você urinar mais. Converse com seu médico se dói para fazer xixi ou se você vir sangue na urina.
9. Derrame
Às vezes, danifica os nervos que controlam a bexiga. Você pode querer ir com mais frequência, mas pode não fazer xixi muito. Ou você pode jorrar muita urina. Parkinson, esclerose múltipla e outras doenças cerebrais podem ter efeitos semelhantes.
Seu médico pode ajudá-lo a mudar sua dieta e hábitos de banheiro para diminuir os sintomas. Você pode precisar de medicação ou cirurgia em casos graves.
10. Vaginite
É quando sua vagina fica infectada e inflamada por leveduras, bactérias, vírus, medicamentos ou alterações hormonais. Também pode acontecer com produtos químicos em cremes, sprays ou roupas.
Você pode coçar ou queimar ao fazer xixi e doer durante o sexo. Você também pode notar uma secreção e um cheiro, e sentir que precisa fazer xixi com mais frequência.
11. Muito álcool ou cafeína
Eles agem como diuréticos e retiram mais água de você. Eles também reduzem a produção de vasopressina pelo corpo, um hormônio que normalmente diz aos rins para liberar mais água para o corpo em vez de enviá-la direto para a bexiga.
É uma boa ideia bebericar água com seu coquetel, cerveja ou vinho.
12. Pelve Fraca
Essa é a área da sua barriga. Quando os músculos ficam tensos e fracos, o que pode acontecer na gravidez e no parto, a bexiga pode sair da posição. Ou sua uretra, o tubo através do qual você faz xixi, pode estar esticado. Ambos podem causar vazamento de xixi.
13. Menopausa
É quando a mulher para de menstruar, por volta dos 50 anos. Seu corpo produz menos do hormônio estrogênio, e isso pode fazer você querer urinar mais. Seu médico pode ajudá-lo com a terapia de reposição hormonal, mudanças na dieta e outros tratamentos.
14. Tumor
Tanto os tumores cancerosos quanto os benignos podem fazer você urinar mais porque ocupam mais espaço dentro ou ao redor da bexiga.
O sangue na urina é o sinal mais importante se for câncer. Converse com seu médico se você vir sangue, notar um caroço na parte inferior da barriga ou descobrir que urinar dói.
15. Próstata
Os homens têm uma glândula do tamanho de uma noz, a próstata, que pode crescer depois dos 25 anos. Uma próstata aumentada pode fazer com que o fluxo do xixi pareça fraco e irregular.
Você pode sentir que precisa ir mais, às vezes com urgência. Raramente, isso pode ser um sinal de doenças mais graves, como câncer. Seu médico pode ajudar a descartar outras causas e tratar o aumento da próstata.
16. Constipação
Se você não faz cocô há algum tempo (prisão de ventre), seu intestino pode ficar tão cheio que empurra a bexiga e faz com que você sinta que precisa fazer xixi com mais frequência ou muito mal.
A constipação pode agravar o problema, pois enfraquece os músculos do assoalho pélvico, que ajudam a controlar o intestino e a bexiga. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre como voltar a normalizar-se.
17. Apneia do sono
O sono profundo sinaliza ao corpo para produzir um hormônio (ADH) que diz ao corpo para reter a água até você acordar.
A apneia do sono interrompe sua respiração por breves períodos. Isso impede que seu corpo chegue ao estágio em que produz ADH. Além disso, seu sangue não recebe tanto oxigênio, o que ativa os rins para se livrar da água.
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