Infusão de tomilho com mel e limão para tosse e resfriado.

A infusão de tomilho, mel e limão é uma bebida medicinal muito popular, com incríveis benefícios para acalmar a tosse e aliviar os sintomas associados à gripe. Certamente, desde criança, você ouviu que a infusão de tomilho  (feita a partir da infusão de folhas de tomilho secas), é útil quando, por exemplo, temos um ataque de tosse à noite devido à inflamação ou irritação na garganta, causada principalmente por faringite ou laringite.

Provavelmente também sabe que esta bebida natural com benefícios medicinais torna-se uma excelente opção quando um determinado alimento te faz mal e produz uma digestão pesada e lenta, e primeiro muito gás e flatulência.

Infusão de tomilho, mel e limão

Embora seu óleo essencial também seja recomendado em casos de tosse produtiva, entre remédios caseiros para resfriados e aqueles remédios caseiros para resfriados.

Isso porque, como veremos em detalhes ao longo deste artigo, ele possui propriedades anti-sépticas, por isso é utilizado mesmo nos casos de bronquite.

Benefícios da infusão de tomilho, mel e limão

O tomilho é uma espécie tipicamente encontrada na flora mediterrânea, embora hoje seu cultivo se espalhe para mais lugares do mundo. Como explicamos antes, destaca-se no tratamento das infecções pulmonares, pois possui propriedades anti-sépticas, além de ser espasmolítica, ajudando também a acalmar a tosse produtiva ou a tosse espasmódica típica do enfisema e da tosse convulsa.

Mas também é ideal em casos de digestão lenta ou pesada, principalmente quando nos deparamos com o inchaço abdominal típico da flatulência. Ao mesmo tempo, consegue ajudar positivamente nos casos de diarreia, principalmente graças à sua ação anti-séptica. Você pode tomá-lo por perfusão ou em cápsulas.

Você pode encontrar às duas formas de consumo em lojas especializadas e fitoterapeutas. Ou em forma de infusão, receita que propomos nesta ocasião.

Quando o outono se aproxima, geralmente é muito comum que após a mudança de estação nossas defesas tendam a enfraquecer, em função da chegada do frio e do mau tempo, a passagem de uma estação quente para outra um pouco mais fria, especialmente após a mudança.

Hora: a diminuição da luz solar tem um efeito negativo geralmente sobre os nossos hormônios e nossa saúde em geral. Por isso, é muito comum que, durante o outono e finalmente ao longo do inverno, aumentem os casos de resfriados, gripes e resfriados.

Para gases e indigestão

O tomilho é, com a camomila, uma das plantas mais popularmente conhecidas no caso de digestão pesada ou lenta, e principalmente-e especialmente-no caso de gases e flatulência.

Na verdade, uma infusão tomada após as refeições ajuda a tornar o processo de digestão mais fácil e melhor, reduzindo os sintomas que aparecem quando se torna lento ou pesado.

Para bronquite

O tomilho possui propriedades anti-sépticas, o que o, torna uma planta medicinal com benefícios interessantes no caso de bronquite.

Para gripe e resfriados

O tomilho também traz benefícios interessantes no caso de tosse produtiva, sintoma muito comum quando há um resfriado ou quando pegamos uma gripe.

Por outro lado, encontramos o  mel, um superalimento repleto de benefícios e propriedades. Por exemplo, é ideal contra dores de garganta, tosse e doenças respiratórias hoje como um antioxidante antimicrobiano, anti-inflamatório e antiviral.

Isso significa que ajuda a aliviar o nariz escorrendo e entupido, enquanto acalma o desconforto na garganta.

E o limão? É justamente a combinação ideal, sendo extremamente rica em vitamina C e antioxidantes naturais.

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Como fazer uma infusão de tomilho, mel e limão.

É, como você pode imaginar, uma receita natural ideal para  aliviar a tosse e aliviar a dor de garganta. Sua preparação é extremamente simples. Anote os ingredientes de que você precisa e as etapas a seguir:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de tomilho
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 xícara de água

Preparação da infusão de tomilho, mel e limão:

• Ferva o equivalente a um copo de água em uma panela.
• Enquanto isso, corte um limão ao meio e esprema um deles para obter o suco.
• Quando a água ferver, adicione o tomilho e cozinhe por 5 minutos.
• Após este tempo, desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 3 minutos.
• Por fim, coar, adoçar com uma colher de chá de mel e beber.

Quando tomar:

Esta infusão é ideal quando estamos resfriados ou gripados, nossa garganta dói e a tosse não nos deixa dormir à noite. Na verdade, é muito útil consumi-lo quente antes de ir para a cama à noite.

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