Herpetofobia, o medo de lagartos e cobras.
Herpetofobia é o medo de répteis. Pessoas com herpetofobia geralmente têm medo de répteis como cobras e lagartos. No entanto, eles também podem ter medo de outros répteis, como tartarugas, crocodilos e crocodilos.
A herpetofobia é uma fobia específica, sendo um tipo, de transtorno de ansiedade. Se você tem uma fobia específica, sente uma sensação avassaladora de medo ou ansiedade em relação a algo. Existem muitos tipos, de fobia específica.
Quão comuns são as fobias de lagartos e cobras?
Fobias específicas são um transtorno de ansiedade relativamente comum. É provável que muitas pessoas passem por isso em algum estágio de suas vidas.
De todos os répteis, o medo de cobras é o mais comum. Estima-se que2 a 3 por cento de pessoas atendem aos critérios clínicos para uma fobia de cobras (ofidiofobia).
O que causa medo de lagartos e cobras?
Os fatores que causam fobias específicas, como a herpetofobia, não são claros no momento. No entanto, existem várias coisas que podem contribuir, incluindo:
- Uma experiência ruim.
- Uma experiência ruim com um réptil pode fazer com que você associe isso a sentimentos de medo ou dor. Por exemplo, uma pessoa que foi mordida por uma cobra pode desenvolver medo de cobras.
Aprendendo
É possível que aprendamos a temer coisas específicas, principalmente em tenra idade. Por exemplo, se você tem um pai ou irmão com muito medo de lagartos, também pode aprender a temê-los.
Também é importante ressaltar que fatores culturais também podem desempenhar um papel na percepção que uma pessoa tem dos répteis. Répteis, especialmente cobras, estão frequentemente presentes na mitologia, folclore e textos religiosos em todo o mundo.
Um Estudo de 2012 de 514 participantes em Portugal investigaram atitudes em relação à conservação de répteis e anfíbios. Os pesquisadores descobriram que impressões negativas ou folclore envolvendo esses animais previam uma atitude negativa.
Genética
A genética também pode contribuir para o desenvolvimento de fobias específicas. Por exemplo, se um de seus pais tem medo de lagartos, esse medo, ou um risco maior de desenvolvê-lo, pode ser transmitido a você.
Em relação ao medo de cobras, os humanos podem ter desenvolvido uma capacidade elevada de detectar esses animais. Acredita-se que essa adaptação ajudou os primeiros humanos a evitar ataques de cobras.
Um Estudo de 2014 investigou a capacidade das pessoas de encontrar cobras em uma tarefa de pesquisa. Os participantes foram solicitados a encontrar a cobra dentro de um grupo de imagens de fundo perturbadoras.
Verificou-se que os participantes conseguiram selecionar imagens de cobras entre as imagens de fundo de forma mais rápida e precisa do que as de aranhas ou cogumelos.
Processamento de medo
Todo mundo processa sentimentos como ansiedade e medo de maneira diferente. É possível que algumas pessoas fiquem naturalmente mais ansiosas. Isso pode torná-los mais propensos a ter fobia.
Medo de sintomas de répteis.
Existem dois tipos de sintoma de fobia específico: psicológico e físico. O principal sintoma psicológico da herpetofobia é sentir um medo ou ansiedade avassaladores quando exposto a um réptil.
Esses sentimentos são frequentemente desproporcionais à ameaça real que o réptil representa para a pessoa.
Além de sentir medo e ansiedade quando um réptil está fisicamente presente, alguém com herpetofobia também pode apresentar sintomas quando:
- pensando em um réptil
- Falando ou ouvindo outras pessoas falarem sobre répteis.
- Ver uma foto ou um vídeo de um réptil.
Uma pessoa que tem herpetofobia geralmente sai de seu caminho para evitar o contato com répteis. Isso pode potencialmente levar a uma interrupção significativa de sua vida e atividades diárias.
Os sintomas físicos também podem estar presentes em alguém com uma fobia específica, como a herpetofobia.
Isso pode incluir:
- um aumento na frequência cardíaca
- suando
- tremendo ou sacudindo
- falta de ar
- sensação de tontura, tontura ou desmaio
- aperto no peito
- estômago agitado ou náusea
Herpetofobia e crianças.
As crianças também podem ter herpetofobia. Uma criança com herpetofobia pode fazer algumas das seguintes coisas quando é exposta a um réptil:
- congelar
- comece a chorar
- agarrar-se a você
- fazer birra
Quando falar com um profissional médico?
Um bom indicador de quando procurar ajuda para um medo de répteis é quando ele começa a perturbar significativamente sua vida. Isso ocorre de várias maneiras diferentes, como:
- reduzindo sua produtividade no trabalho ou na escola
- relações tensas com família e amigos
- impactando as interações sociais ou atividades sociais
- prejudicando sua capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia
Se você notar alguma dessas coisas acontecendo, marque uma consulta com um profissional de saúde mental. Existem muitos tipos, de profissionais de saúde mental, incluindo psicólogos e psiquiatras.
Durante sua primeira visita, eles falarão com você sobre seu histórico e sintomas. A partir das informações que coletam, eles recomendam um plano de tratamento. Discutiremos o tratamento da herpetofobia com mais detalhes a seguir.
Como superar a herpetofobia
O tratamento para herpetofobia envolve terapia e, menos comumente, medicamentos. Examinaremos, mais de perto cada opção de tratamento, bem como algumas dicas gerais de enfrentamento.
Terapia
Existem dois tipos diferentes de terapia que costumam ser usados para fobias específicas, como a herpetofobia.
Estes são:
Terapia exposta. Seu terapeuta aumentará lentamente sua exposição aos répteis. Por exemplo, eles podem pedir que você pense em répteis na primeira sessão, com o objetivo de você realmente segurar um réptil nas sessões posteriores. Também são ensinadas várias técnicas para lidar com a ansiedade.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC). Frequentemente usado com a terapia de exposição, o objetivo da TCC é ajudar a identificar e remodelar padrões de pensamento e emoções negativos que contribuem para o seu medo de répteis.
Remédios
Os benzodiazepínicos e os betabloqueadores são dois exemplos de medicamentos que podem ser prescritos a você durante o tratamento para herpetofobia. No entanto, isso é geralmente dado apenas por um curto período para ajudá-lo a lidar com os sentimentos de ansiedade.
Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)Fonte confiável também são frequentemente prescritos para fobias específicas.
Dicas adicionais para lidar com a situação.
Além de receber tratamento para herpetofobia, também existem algumas etapas adicionais de enfrentamento que você pode tomar:
Procure evitar que sua fobia atrapalhe sua vida diária. Uma maneira de fazer isso é evitar ir muito longe para evitar répteis.
Experimente maneiras diferentes de diminuir o estresse, como ioga e meditação.
Evite estimulantes como a cafeína, pois podem alimentar sentimentos de ansiedade.
Implemente e mantenha escolhas de estilo de vida, saudáveis, como uma dieta bem balanceada, exercícios regulares e manutenção de um horário de sono regular.
Não hesite em falar com outras pessoas sobre como você se sente. Participar de um grupo de apoio pode ajudá-lo a se conectar com pessoas em sua área que também estão passando por uma fobia específica.
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