Entomofobia: medo de insetos!
Entomofobia é um medo extremo e persistente de insetos. É o que se chama fobia específica, sendo uma fobia que se concentra em um objeto específico. A fobia de inseto é um dos tipos mais comuns de fobia específica.
A fobia é avassaladora e causa ansiedade significativa. Difere de simplesmente não gostar de insetos ou ter calafrios quando um, passa correndo. Para alguns, a ansiedade é incapacitante e interfere nas atividades diárias.
Quais são os sintomas da entomofobia?
Ao contrário do medo ou antipatia por insetos, uma pessoa com entomofobia tem um medo irracional deles. Adultos com fobias geralmente entendem a irracionalidade de ter medo de algo que não representa nenhum perigo real.
Mesmo assim, a mera ideia de estar perto de um inseto pode causar graves sintomas mentais e físicos, como:
- sentimentos imediatos de medo intenso ou ansiedade ao ver, ou pensar sobre um inseto
- ansiedade que piora à medida que um inseto se aproxima
- incapacidade de controlar os medos, mesmo sabendo que eles são irracionais
- dificuldade em funcionar devido ao medo
- fazer tudo o que for possível para evitar insetos, como evitar parques, porões ou atividades onde eles possam estar presentes
A entomofobia também pode causar sintomas físicos, como:
- ataques de pânico
- frequência cardíaca rápida
- aperto no peito
- suando
- hiperventilação
- boca seca
- tremendo ou tremendo
- choro, principalmente em crianças
Como a entomofobia é tratada?
O objetivo do tratamento é impedir que sua fobia interfira em sua qualidade de vida, ensinando-o a controlar suas reações aos insetos.
Entomofobia e outras fobias são tratadas com psicoterapia. Seu médico pode recomendar mais de um tipo, de terapia. A medicação também pode ser prescrita.
O tratamento para entomofobia pode incluir:
Terapia exposta
Esse tipo, de terapia envolve a exposição gradual à fonte de sua fobia e a repetição da exposição para ajudar a mudar sua resposta aos insetos. Isso também é conhecido como dessensibilização sistemática.
A terapia de exposição geralmente começa falando sobre seu medo de insetos. Podem ser mostradas fotos ou vídeos de insetos e, em seguida, eventualmente expostos a insetos vivos em um ambiente controlado.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) concentra-se em seus pensamentos e crenças sobre a origem de sua fobia e como eles o influenciam.
A TCC é combinada com exposição e outros tipos, de terapia comportamental para mudar a forma como você pensa sobre seus gatilhos e como reage a eles.
O objetivo é desenvolver um senso de controle sobre seus pensamentos e sentimentos para que você não seja mais oprimido por eles.
Medicamento
A psicoterapia é a forma mais eficaz de superar o medo de insetos. Dependendo de seus sintomas, seu médico pode recomendar medicamentos para ajudar a reduzir sua ansiedade e outros sintomas de entomofobia.
Medicamentos para a ansiedade — como os benzodiazepínicos, um tipo, de sedativo — costumam ser prescritos para reduzir a ansiedade. Sedativos são viciantes e recomendados apenas para uso de curto prazo.
Os beta-bloqueadores também são usados para bloquear os efeitos da adrenalina, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, palpitações cardíacas e tremores.
Os antidepressivos também podem ajudar a acalmar a ansiedade e o medo.
Tratamento em casa
Certos estilos de vida e remédios caseiros podem ajudar a aliviar a ansiedade que acompanha o medo de insetos.
Você pode querer considerar:
- técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e respiração diafragmática
- praticando atenção plena
- fazendo exercícios regulares
- reduzindo a ingestão de cafeína e outros estimulantes
- juntando-se a um grupo de apoio
Como a entomofobia é diagnosticada?
Para diagnosticar a entomofobia, um médico conduzirá uma entrevista clínica completa e analisará seus sintomas e histórico médico e psiquiátrico.
Eles basearão seu diagnóstico em sua entrevista e em certas diretrizes e critérios diagnósticos.
Se você suspeita que tem entomofobia, pode preencher um questionário específico de rastreamento de fobias online para imprimir e levar para sua consulta.
Somente um profissional de saúde treinado pode confirmar um diagnóstico de fobia.
O que causa entomofobia?
Os especialistas não sabem exatamente o que causa fobias específicas. Certos fatores aumentam o risco, incluindo a idade. A maioria das fobias se desenvolve na infância, embora seja possível desenvolver uma fobia na idade adulta.
O temperamento também pode aumentar a probabilidade de você desenvolver uma fobia, como ser mais negativo ou sensível.
As possíveis causas de entomofobia podem incluir:
Uma experiência negativa. Uma experiência traumática ou negativa pode desencadear o desenvolvimento de fobias específicas. Por exemplo, você pode ter sido picado por uma vespa quando criança ou acordado assustado por um inseto em seu braço.
Sua família. As crianças podem aprender uma fobia com um dos pais ou outro membro da família. Por exemplo, você pode ter aprendido seu medo de insetos com sua mãe, que tinha a tendência de gritar ao ver uma aranha na casa.
Genética. Provas sugere que a genética pode desempenhar um papel nas fobias e no transtorno de ansiedade.
Traumatismo craniano. Lesões cerebrais, como concussões, foram ligados para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade. Uma lesão cerebral parece aumentar o condicionamento do medo e predispor o cérebro ao medo de aprender durante eventos estressantes vivenciados após a lesão.
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