Como Tratar um resfriado em suas 3 fases - Um guia Completo

Como Tratar um resfriado em suas 3 fases – Um guia Completo!

O resfriado comum é marcado por ondas de sintomas à medida que segue seu curso. Aqui está o que esperar durante cada estágio de um resfriado.

Manter algumas coisas à mão pode facilitar muito o clima frio: remédio para tosse, tecidos, um termômetro para verificar sua temperatura e xícaras de chá quentes.

Ontem você se sentiu bem, mas hoje seu nariz está escorrendo e sua garganta está arranhada. Sim, esses são os primeiros sintomas de um resfriado, que geralmente aparecem em adultos cerca de um a três dias após a exposição a um vírus causador de resfriado.

Como você se sente no resto da semana?

Na maioria das vezes, os sintomas dessa infecção do trato respiratório superior desaparecem por volta de quatro dias e desaparecem sozinhos em 7 a 10 dias.

Lembre-se de que, enquanto os resfriados sazonais atingem o pico no inverno e na primavera, é possível obter um em qualquer época do ano.

Seu guia diário do resfriado comum — Como Tratar um resfriado em suas 3 fases Como Tratar um resfriado em suas 3 fases Como Tratar um resfriado em suas 3 fases Como Tratar um resfriado em suas 3 fases Como Tratar um resfriado em suas 3 fases Como Tratar um resfriado em suas 3 fases

Os sintomas do resfriado variam de pessoa para pessoa e podem incluir:

Dor de garganta ou arranhões
Nariz entupido ou corrimento
Espirros
Tosse
Dor de cabeça
Articulações doloridas
Fadiga

Esteja ciente que o período contagioso de um resfriado tem sua própria vida útil; geralmente começa um ou dois dias antes que os sintomas do resfriado apareçam e continue enquanto seus sintomas estiverem presentes.

Portanto, é importante evitar a propagação da infecção lavando as mãos com frequência, cobrindo totalmente a boca e o nariz com o cotovelo ou um lenço de papel ao tossir, ou espirrar e sem tocar nos outros, se possível.

Quais são as etapas de um resfriado? Normalmente existem três.

Embora você possa começar a frio com vários sintomas diferentes, os primeiros sintomas mais comuns são; congestão, coriza e garganta inflamada, sinais de que o vírus está afetando diretamente seu sistema respiratório.

Nesta primeira etapa, é especialmente importante descansar o máximo possível para minimizar a fadiga e manter o sistema imunológico com força total.

Dias 3 a 5: tosse e mais congestão nasal.

Os sintomas nasais continuam a se desenvolver, atingindo o pico durante o terceiro e o quarto dias. Você pode notar que o muco do nariz escorrendo se tornou mais espesso, com uma coloração amarela ou verde.

Isso geralmente ocorre devido a um aumento no número de glóbulos brancos que seu sistema imunológico despachou para superar o vírus.

À medida que você melhora nos próximos dias, a alta tende a diminuir. Entretanto, uma tosse pode se desenvolver em resposta ao gotejamento pós-nasal.

Dias 6 e 7: facilidade de sintomas

A duração média de um resfriado é de 7 a 10 dias, e a maioria das pessoas se recupera sem nenhum tratamento específico.

Mas os sintomas do resfriado podem durar mais tempo ou se tornar mais graves em pessoas que têm problemas imunológicos, ou outros problemas de saúde subjacentes, como diabetes.

Se você tem uma condição médica que aumenta o risco de complicações, entre em contato com seu médico.

Esteja ciente que pode levar até seis semanas para que a tosse desapareça mesmo depois que outros sintomas desaparecem.

Geralmente, isso ocorre devido ao gotejamento pós-nasal, que pode continuar a se formar enquanto as passagens nasais inchadas e irritadas cicatrizam, ela explica.

Além de uma semana: poderia ser algo mais?

Se você está resfriado, mas não melhora depois de uma semana, ou se os sintomas de resfriado retornam com frequência, você pode estar lidando com alergias ou uma infecção sinusal em vez de resfriado.

Os sintomas comumente associados a alergias, que podem durar meses, incluem:

Coceira nos olhos
Coriza clara
Congestão nasal

Os sintomas de uma infecção sinusal, que podem durar de um a três meses ou mais, podem incluir:

Congestão nasal
Dor de garganta
Pressão ou dor ao redor dos olhos e testa.
Fadiga
Febre

Se você suspeitar de alergias ou infecção sinusal, é recomendado consultar seu médico para obter uma avaliação completa.

Distinguir entre frio, COVID-19 e gripe.

Pode ser difícil diferenciar essas doenças porque elas compartilham muitas características.

Além disso, como são causadas por diferentes germes que afetam o sistema respiratório, é possível – embora raro – se sobreporem. Em outras palavras, você pode ter mais de uma doença ao mesmo tempo.

Uma pista para distinguir entre eles é a febre.

Normalmente, a febre não está presente em adultos com resfriado comum, enquanto com o COVID é comum ter febre baixa, e você provavelmente experimentará febre inicialmente com a gripe.

Em geral, dizem os especialistas, os sintomas da gripe tendem a aparecer repentinamente, em vez de aumentar gradualmente, como ocorre com o resfriado comum. Eles também são mais intensos e duram mais.

Os sintomas da COVID-19 também parecem se desenvolver gradualmente. E os sintomas da COVID-19 podem incluir sintomas que normalmente não são vistos com resfriados ou gripes, como diarreia e uma nova perda de paladar ou olfato.