Como tratar artrite com óleos Essenciais?

Milhões de adultos e milhares crianças têm artrite, que costumam ser tratada com medicamentos e fisioterapia.  Embora essas terapias sejam vistas como o padrão ouro quando se trata de reduzir a dor e o inchaço associados à artrite, elas não são as únicas armas disponíveis. 

Os óleos essenciais contêm vitaminas, antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço da artrite. 

Os óleos são extraídos de plantas, frutas, ervas, árvores e flores. Certas partes (como as folhas, a flor e a casca) são cozidas no vapor ou prensadas para criar o óleo.

Segundo algumas estimativas, podem ser necessários vários quilos de material vegetal, consistindo em mais de 30 ingredientes, para produzir apenas uma garrafa de óleo essencial. 

Este artigo descreve seis dos óleos essenciais mais comuns para a artrite, como usá-los e quais efeitos colaterais em potencial devem chamar sua atenção. 

Tipos de óleos essenciais para artrite.

Existem dezenas de óleos essenciais, todos com cheiros, propriedades e características únicas. Os óleos variam na forma como ajudam a aliviar a artrite, incluindo artrite reumatoide (uma condição caracterizada por inflamação crônica do revestimento das articulações) e osteoartrite (onde a cartilagem protetora da articulação se desgasta). 

Alguns óleos essenciais para a artrite proporcionam efeitos entorpecentes. Alguns reduzem a inflamação. Alguns interrompem os receptores de dor no cérebro. E alguns funcionam de várias maneiras. Aqui estão seis dos óleos essenciais mais comuns usados para artrite — e a ciência que os sustenta. 

Óleo de eucalipto. 

Um estudo se concentrou em pessoas que se submeteram à cirurgia de substituição do joelho, uma cirurgia comum para pessoas com osteoartrite do joelho. 

Os pesquisadores descobriram que aqueles que inalaram óleo de eucalipto por 30 minutos em três dias consecutivos após a cirurgia relataram menos dor do que aqueles no grupo de controle. 

Os pesquisadores atribuíram a redução da dor às propriedades anti-inflamatórias do óleo de eucalipto e sua capacidade de aumentar a serotonina, uma substância química do cérebro que parece diminuir a dor.

Óleo de gengibre. 

As pessoas valorizam o gengibre há séculos por seus efeitos anti-inflamatórios. Hoje, eles engolem o gengibre em cápsulas ou comprimidos, misturam-no ao chá e até mastigam a raiz extremamente amarga. 

Os participantes de um estudo que massagearam os joelhos com artrite com óleo de gengibre duas vezes por semana relataram menos dor e melhor movimento nos joelhos do que aqueles que não usaram o óleo.

Curcumina 

Pacientes com dor osteoartrítica no joelho que usaram uma pomada contendo 5% de curcumina (que se origina da cúrcuma) duas vezes ao dia durante seis semanas relataram significativamente menos dor do que aqueles que usaram um produto de vaselina. 

A curcumina bloqueia as citocinas (proteínas secretadas pelas células) e enzimas que podem causar inflamação.

Mistura de óleo de copaíba.

A artrite nas mãos pode ser particularmente dolorosa, a não ser por outro motivo que as mãos não tenham um dia de folga; eles estão em movimento diariamente. 

Em um estudo, membros de um grupo receberam massagem nas mãos com óleo de copaíba (derivado da copaíba, encontrada no Brasil) combinado com um produto que continha gaultéria, cânfora e hortelã-pimenta. Membros do outro grupo foram massageados com óleo de coco. 

Ambos os grupos receberam os tratamentos duas vezes ao dia durante cinco dias. Ao final do estudo, o grupo da copaíba demorou menos para realizar as tarefas com as mãos, aumentou a força dos dedos e relatou redução de 50% da dor. 

Óleo de laranja 

Os pesquisadores que exploram os efeitos do óleo de laranja foram criativos quando testaram o óleo em pessoas admitidas no pronto-socorro com ossos quebrados. Eles colocam o óleo nas almofadas e, em seguida, colocam as almofadas nas golas das pessoas. 

A equipe de pesquisa substituiu as almofadas a cada hora. Os membros da equipe descobriram que as pessoas expostas ao óleo de laranja relataram menos dor do que aquelas que não receberam o óleo. 

Embora este estudo não tenha olhado para a artrite, por si só, é lógico que o óleo de laranja — que demonstrou ter propriedades anti-inflamatórias — pode ajudar com a dor associada a doenças nas articulações.

Mistura de óleo de lavanda. 

A lavanda é outra erva anti-inflamatória bem conhecida, frequentemente encontrada hoje em dia em velas e óleo de banho para aliviar a ansiedade. 

Os pesquisadores incluíram lavanda em uma mistura de ingredientes com óleos de zimbro e cananga (as árvores de cananga são nativas da Índia). Junto com o óleo de coco, eles massageavam os joelhos de pessoas com artrite reumatoide três vezes por semana. 

Após seis semanas, aqueles que receberam o tratamento relataram menos dor e fadiga do que aqueles que não o fizeram. 

Uma mistura complexa. 

Os óleos essenciais podem ser feitos de praticamente qualquer parte de uma planta, como as cascas de frutas cítricas, as sementes de cardamomo, a casca da canela e as agulhas dos abetos. 

Usando óleos essenciais.

Muitos óleos essenciais usados para artrite e doenças articulares são massageados na pele ao redor da articulação afetada. Outros óleos são inalados (chamados; aromaterapia). 

Ao usar óleos essenciais, procure óleos 100% puros, sem ingredientes adicionados (como álcool). E escolha as embaladas em frascos escuros, pois a luz pode degradar o óleo. 

Massagem com óleos essenciais. 

Siga estas etapas para misturar um óleo essencial. 

1. Primeiro, escolha um óleo carreador, como óleo de coco, abacate, amêndoa ou jojoba. Um óleo carreador é o óleo básico que ajudará a diluir o óleo essencial para que não irrite ou queime a pele. Você já deve ter óleos veiculares como azeite de oliva, óleo de semente de uva ou óleo de girassol em sua casa. 
2. Misture entre 10 e 20 gotas de óleo essencial em cerca de 30 ml do óleo carreador de sua escolha.
3. Massageie a poção em sua pele, quando necessário. O óleo deve ser absorvido em cerca de 10 ou 15 minutos. Você pode reaplicar a mistura a cada seis horas. 

Se você tiver erupção na pele, ferida aberta ou irritação na pele, espere até que cicatrize antes de aplicar um óleo essencial. O óleo pode piorar o problema. 

Aromaterapia com óleos essenciais. 

Você pode desfrutar da aromaterapia de diferentes maneiras: 

Misture várias gotas de um óleo essencial com uma colher de sopa de óleo vegetal ou leite e adicione ao banho. 

Coloque algumas gotas de óleo essencial em um algodão e coloque em um saco plástico. Retire o puff e cheire-o várias vezes ao dia. 

Adicione entre 30 e 45 gotas de um óleo essencial a um borrifador cheio de 90 ml de água. Espirre em sua casa, escritório ou até mesmo seus lençóis. 

Use óleos essenciais em áreas comuns com cuidado. 

Os óleos essenciais pulverizados ou difundidos no ar podem afetar qualquer pessoa que respire esse ar.

Lembre-se de que, embora você possa considerar o cheiro de óleo de hortelã pimenta revigorante, por exemplo, ele pode agitar crianças muito pequenas e representar um problema para pessoas com batimento cardíaco acelerado.   

Algumas pessoas com asma relatam mais problemas respiratórios quando certos óleos são usados em um difusor.  

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais podem variar dependendo de como e com que frequência você usa os óleos, quais óleos você usa e com que intensidade você os usa. Os efeitos colaterais podem incluir: 

Irritação cutânea: pode ocorrer quando o óleo não é absorvido rapidamente e permanece na pele por muito tempo (embora a duração possa variar). Certos óleos, incluindo bergamota, capim-limão e orégano, estão entre alguns dos mais irritantes.

Os sinais de que você está tendo uma reação alérgica a um óleo incluem erupção na pele com coceira e vermelhidão (inchaços avermelhados e com coceira na pele). 

Sensibilidade ao sol: você pode ficar mais suscetível a queimaduras solares se aplicar um óleo antes de sair ao sol. 

Tente não desanimar se sua primeira tentativa de usar óleos essenciais for uma decepção. Muitas pessoas experimentam vários tipos de óleos essenciais até encontrarem aquele que funciona melhor para elas. 

Converse com seu médico antes de usar óleos essenciais para a artrite. Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos ou suplementos que esteja tomando para ajudar a evitar interações. 

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