Como se livrar dos pés de galinha.

11 maneiras e dicas de prevenção.

Os pés de galinha são uma parte natural do processo de envelhecimento. Embora não seja possível se livrar dos pés de galinha e de outros sinais de envelhecimento, você pode minimizar sua aparência e torná-los menos óbvios. Nós compilamos uma lista de 10 curas caseiras para ajudá-lo a diminuir os pés de galinha.

O que são pés de galinha?

À medida que você envelhece, sua pele tende a sofrer mudanças graduais que tornam certas partes do rosto mais suscetíveis do que outras aos sinais de envelhecimento — como a delicada área ao redor dos olhos.

As pequenas linhas ou rugas que se espalham nos cantos dos olhos são conhecidas como pés de galinha. Toda vez que você faz uma expressão facial, há pequenas contrações musculares acontecendo nos músculos do seu rosto. Os pés de galinha são o resultado de tais contrações.

Existem dois tipos principais de rugas — rugas dinâmicas e estáticas. Enquanto as rugas dinâmicas são aquelas que ocorrem devido às contrações musculares, ou seja, ao sorrir, as rugas estáticas pioram com as contrações musculares e são visíveis o tempo todo, mesmo com o rosto em repouso.

Se os pés de galinha são visíveis apenas quando você está sorrindo, eles são dinâmicos. Caso contrário, eles são estáticos.

Muitos fatores e escolhas de estilo de vida podem piorar ou desencadear o aparecimento de pés de galinha, e eles são discutidos abaixo.

Causas dos pés de galinha

Frequentemente apertando os olhos ou esfregando os olhos

O aumento da exposição ao sol pode causar danos aos radicais livres que podem causar danos à pele e causar pés de galinha.

Fumar pode danificar o colágeno da pele, contribuindo assim para os pés de galinha.

A menopausa pode resultar em uma queda nos níveis de estrogênio, desencadeando assim os pés de galinha.

idade avançada

Sua posição de dormir: Dormir constantemente de um lado também pode contribuir para pés de galinha e rugas.

Os pés de galinha podem acrescentar alguns anos à sua aparência. Aqui está uma lista de remédios caseiros que podem torná-los menos proeminentes.

Como Minimizar os Pés de Galinha Naturalmente

1. Aloe Vera

Aloe vera aumenta a produção de colágeno. Quando tomado na forma dietética, o aloe vera pode ajudar na melhora das rugas faciais. Além disso, o aloe vera tem um efeito foto – protetor na pele. Isso pode ajudar a reduzir a aparência de pés de galinha e rugas.

Você vai precisar?1-2 colheres de chá de gel de aloe fresco

O que você tem que fazer?

1. Aplique gel de aloe vera ao redor dos olhos.
2. Deixe por 15-20 minutos.
3. Enxágue com água.
4. Você também pode tomar uma colher de sopa de suco de aloe fresco diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso?Você pode aplicar isso 2 vezes ao dia para obter melhores resultados.

2. Óleo de Argan

O óleo de argan exibe efeitos antienvelhecimento. Isso pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele e ajudar a reduzir os pés de galinha.

Você vai precisar?1 colher de chá de óleo de argão

O que você tem que fazer?

1. Aplique o óleo de argan diretamente na pele ao redor dos olhos.
2. Deixe agir até secar.
3. Você também pode consumir óleo de argan de qualidade alimentar.

Quantas vezes você deve fazer isso?Aplique óleo de argan 2-3 vezes ao dia.

3. Máscara Facial de Clara de Ovo

A clara de ovo pode ajudar a fechar os poros e reduzir o aparecimento de rugas e pés de galinha. Sua atividade antioxidante também pode combater os danos dos radicais livres.

Você vai precisar?1-2 claras de ovo

O que você tem que fazer?

1. Bata a clara de ovo e aplique uma camada fina no rosto e pescoço.
2. Deixe agir de 15 a 25 minutos e depois enxágue com água.

Quantas vezes você deve fazer isso?Faça isso 2-3 vezes por semana.

4. Óleo de Coco

A aplicação tópica de óleo de coco virgem aumentou a produção de colágeno da pele em ratos. O óleo de coco também pode manter a pele hidratada. Isso também pode retardar o aparecimento de rugas e pés de galinha.

Você vai precisar?1-2 colheres de chá de óleo de coco prensado a frio

O que você tem que fazer?

1. Aplique óleo de coco prensado a frio na área afetada.
2. Deixe agir até secar completamente.

Quantas vezes você deve fazer isso?Você pode aplicar óleo de coco na pele várias vezes ao dia.

5. Óleos Essenciais

a. óleo essencial de limãoA elastase é uma enzima associada à degeneração da elastina dérmica e pode contribuir para o envelhecimento e o enrugamento da pele. O óleo de limão pode ajudar a inibir a atividade da elastase.

Você vai precisar?

• 1-2 gotas de óleo essencial de limão
• 1 colher de chá de qualquer óleo transportador (como óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba)

O que você tem que fazer?

1. Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de limão a uma colher de chá de qualquer óleo transportador.
2. Misture bem e aplique na área afetada.
3. Deixe agir até secar.
4. Você também pode enxaguar após 25 a 30 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso?Faça isso 1-2 vezes ao dia.

b. Óleo Essencial de ToranjaO óleo de toranja é um inibidor da elastase. Portanto, pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e pés de galinha.

Você vai precisar?

• 1-2 gotas de óleo essencial de toranja
• 1 colher de chá de qualquer óleo transportador

O que você tem que fazer?

1. Adicione uma a duas gotas de óleo essencial de toranja a qualquer óleo transportador.
2. Misture bem e aplique na área afetada.
3. Deixe agir de 20 a 30 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso?Faça isso 1-2 vezes ao dia.

6. Suco de Limão

O suco de limão ou qualquer suco cítrico possui propriedades antioxidantes e antienvelhecimento. Também contém vitamina C que tem efeitos antienvelhecimento e protege a pele do fotodano. Esses fatores podem ajudar a diminuir a espessura da pele e o aparecimento de rugas.

Você vai precisar?

• ½ limão
• 1 copo de água
• Mel (opcional)

O que você tem que fazer?

1. Esprema o suco de meio limão em um copo de água.
2. Misture bem e adicione um pouco de mel, se necessário.
3. Beba o suco de limão fresco.
4. Você também pode esfregar uma rodela de limão em todo o rosto e lavá-lo após 15 a 20 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso?Beba este suco 1-2 vezes ao dia.

7. Óleo de Vitamina E

A vitamina E tem efeitos fotoprotetores. Essa propriedade pode ajudar a reparar os danos dos radicais livres que levam ao envelhecimento e ao enrugamento da pele.

Você vai precisar?1-2 cápsulas de vitamina E ou 1 colher de chá de óleo de vitamina E

O que você tem que fazer?

1. Aplique uma fina camada de óleo de vitamina E na área afetada.
2. Você também pode consumir alimentos ricos em vitamina E, como nozes, sementes de girassol e vegetais de folhas verdes.

Quantas vezes você deve fazer isso?Faça isso pelo menos uma vez por dia.

8. Óleo de Abacate

Estudos com ratos mostram que o óleo de abacate pode aumentar a produção de colágeno. Portanto, o óleo de abacate pode ajudá-lo a lidar com o envelhecimento da pele e as rugas.

Você vai precisar?1 colher de chá de óleo de abacate não refinado

O que você tem que fazer?

1. Com a ponta dos dedos, aplique uma fina camada do óleo em toda a extensão dos pés de galinha.
2. Deixe o óleo secar naturalmente.
3. Você também pode incluir abacate em sua dieta.

Quantas vezes você deve fazer isso?Você pode fazer isso uma vez por dia.

9. Alho

O alho ajuda a reparar os danos dos radicais livres causados ​​pelo aumento da exposição ao sol devido às suas propriedades antioxidantes. Isso pode ajudar a melhorar a aparência de pés de galinha e rugas.

Você vai precisar?1-2 dentes de alho

O que você tem que fazer?Você pode mastigar os dentes de alho diretamente ou adicioná-los ao seu prato favorito.

Quantas vezes você deve fazer isso?Você pode fazer isso uma vez por dia.

10. Exercícios faciais

Exercícios faciais podem ajudar a reduzir a aparência dos pés de galinha. Eles incluem:

Toque nos Olhos– Bata suavemente ao longo da curva natural de seus olhos com as pontas dos dedos para promover o fluxo sanguíneo para os olhos.

Aliviador de tensão dos pés de galinha – Usando o dedo indicador e o polegar, belisque a pele sob as sobrancelhas e enrole-a suavemente entre as pontas dos dedos para aliviar a tensão.

Alongamento de rugas nos olhos – Coloque cada um de seus dedos indicadores nos cantos externos de ambas as sobrancelhas e mova os dedos para cima para esticar a pele suavemente.

Segure a pressão nas rugas dos olhos – coloque o dedo indicador e o dedo médio em ambos os lados das rugas dos olhos e pressione suavemente para baixo.

Embora esses remédios e exercícios possam ajudar a reduzir a aparência dos pés de galinha, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a evitar que eles piorem.

Dicas de Prevenção

• Limite sua exposição ao sol. Sempre aplique protetor solar antes de sair.
• Siga uma dieta saudável que contenha frutas frescas, vegetais e grãos integrais para proteger sua pele dos danos dos radicais livres.
• Exercite regularmente.
• Parar de fumar.
• Evite usar câmaras de bronzeamento.
• Hidrate sua pele regularmente.

A melhor maneira de se livrar dos pés de galinha é prevenir ou retardar seu aparecimento. Essas linhas finas ou rugas se espalhando de seus olhos são sinais teimosos de envelhecimento que são difíceis de tratar.

No entanto, você pode torná-los menos visíveis tomando algumas medidas corretivas. Ingredientes naturais como aloe vera, óleo de argan, clara de ovo, óleo de coco, óleos essenciais, suco de limão, óleo de vitamina E, etc., têm propriedades antienvelhecimento e funcionam bem para reduzir os sinais de envelhecimento prematuro, como linhas finas e rugas.

Além disso, fazer exercícios faciais também pode ajudar.

Limite a exposição ao sol e faça certas mudanças no estilo de vida, como comer direito, fazer exercícios regularmente, parar de fumar, etc., para retardar o aparecimento dos pés de galinha.

Perguntas frequentes

Com que idade você tem pés de galinha?

Embora as chances de desenvolver pés de galinha aumentem com a idade e os danos à pele, eles também podem ocorrer em alguns indivíduos a partir dos 20 anos.

Qual o melhor creme para pés de galinha?

Um dos melhores cremes tópicos usados ​​para combater os pés de galinha é o Tretinoin. Aqueles com idade entre 30–50 anos podem optar pelo tratamento de botox para suavizar os pés de galinha, bem como as rugas.

Pode colocar enchimento em pés de galinha?

Sim, você pode optar pela terapia de preenchimento de tecidos moles para melhorar a aparência dos pés de galinha. Os resultados geralmente duram cerca de 3-4 meses e precisam de sessões de acompanhamento para se manter.

Pepino ajuda pés de galinha?

Sim, o pepino contém antioxidantes potentes que podem ajudar a reduzir a aparência dos pés de galinha e ajudar a rejuvenescer a pele ao redor dos olhos.

De acordo com um estudo, o extrato de pepino pode ajudar a minimizar a formação de rugas. Por isso, encontra amplo uso em cosméticos e outros produtos de beleza.

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