Como é viver com um rim em vez de dois? 

Embora a maioria das pessoas tenha dois rins, você só precisa de um rim em funcionamento para viver uma vida ativa e saudável. 

Se você tem apenas um rim, é importante protegê-lo e mantê-lo funcionando bem, porque você não tem um segundo para assumir se ele falhar. 

Manter um estilo de vida saudável comendo uma dieta nutritiva, exercitando-se regularmente e fazendo exames regulares com seu médico ajuda a manter seu rim saudável. 

Continue lendo para saber mais sobre como viver com um rim. 

Como é viver com um rim em vez de dois? 

Seus rins filtram resíduos e fluidos extras do sangue para poderem ser excretados do corpo na urina. 

Um rim pode filtrar sangue suficiente para manter seu corpo funcionando normalmente. É por isso que você pode sobreviver e ser saudável com apenas um rim. 

As recomendações para uma vida saudável se você tiver apenas um rim são basicamente as mesmas para pessoas com dois rins. Eles incluem: 

• comer uma dieta saudável 
• exercitando-se regularmente 
• mantendo um peso saudável 
• mantendo-se hidratado 
• manter uma pressão arterial e açúcar no sangue, normais (controle de pressão alta ou diabete, se eles se desenvolverem) 
• ver seu médico regularmente para exames

Além disso, se você tem um rim solitário, deve ser extremamente cuidadoso para mantê-lo funcionando bem. Isso inclui: 

• protegendo-o de ferimentos 
• evitando medicamentos que podem ser prejudiciais, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) 

Razões para ter um rim. 

Há uma série de razões pelas quais você pode ter apenas um rim. Estes incluem o seguinte: 

Você nasceu com apenas um rim. 

Um de seus rins foi removido (nefrectomia) para tratar uma condição médica ou lesão. Você fez um transplante de rim. 

Você doou um rim para alguém que precisava de um transplante. 

Você também pode ter dois rins, mas apenas um que funciona, o mesmo que ter um único rim. 

Uma grande diferença nos resultados de ter um rim está relacionada ao fato de você ter nascido com apenas um rim versus ter perdido ou doado um. 

Para aqueles nascidos com um rim, o rim solitário faz o trabalho de ambos os rins desde o primeiro dia, muitas vezes se transformando em um rim maior e com melhor funcionamento. 

Quando um rim é removido ou doado, o outro rim não compensa portanto, a função renal geral diminui pela metade. 

Existem problemas de curto ou longo prazo associados a viver com um rim? 

Seus rins desempenham um papel na manutenção do equilíbrio de fluidos em seu corpo, mantendo proteínas no sangue e controlando sua pressão arterial. 

Se seus rins pararem de funcionar, você pode: 

• desenvolver pressão alta (hipertensão) 
• perder proteína na urina (proteinúria) 
• reter fluido 

A maioria das pessoas com um único rim vive uma vida normal sem desenvolver problemas de longo ou curto prazo.

No entanto, o risco de desenvolver pressão alta leve, retenção de líquidos e proteinúria é ligeiramente maior se você tiver um rim em vez de dois. Isso ocorre porque um segundo rim pode compensar e compensar um rim que perdeu alguma função. 

Como não tem backup, a perda da função de um único rim pode levar à proteinúria, retenção de líquidos ou pressão alta mais cedo do que se você tivesse dois rins. 

Protegendo seu único rim contra lesões. 

Se você tem um único rim, machucá-lo pode ser um grande problema porque não há outro para compensar. Se a lesão for grave e seu rim parar de funcionar completamente, você precisará de diálise ou transplante de rim para sobreviver. 

Para evitar isso, é muito importante proteger seu único rim contra lesões. Evite esportes de contato que possam levar a lesão renal. Esses incluem: 

• boxe 
• futebol 
• hóquei 
• Artes marciais 
• rugby 
• futebol 
• luta livre 

Se você pratica esportes de contato, usar acolchoamento e outros equipamentos de proteção torna a lesão renal menos provável, mas não elimina o risco. 

Outras atividades de alto risco devem ser evitadas ou feitas com precauções extras. Essas atividades incluem: 

• escalada 
• esportes aquáticos como jet ski ou esqui aquático 
• andar de moto 
• automobilismo como corrida 
• cavalgando 
• bungee jumping 
• paraquedismo 

A longo prazo, a menos que seu rim seja lesionado, a perda de função em seu único rim geralmente é muito leve e imperceptível. 

Você deve seguir uma dieta especial?

A maioria das pessoas com um único rim não precisa seguir uma dieta especial, mas, como as pessoas com dois rins, você deve seguir uma dieta saudável e equilibrada. 

Manter-se normalmente hidratado e beber quando está com sede é melhor que hiperidratação ou desidratação. 

Se você tem um único rim porque fez um transplante ou se tem doença renal, pode ser necessário limitar a quantidade de sódio, fósforo e proteína em sua dieta. Isso ocorre porque seu rim não pode removê-los do sangue muito bem, então eles se acumulam. 

Você também pode ter que limitar a quantidade de líquidos que bebe. 

Converse com seu médico sobre suas necessidades nutricionais e restrições alimentares.

Importância de um estilo de vida saudável. 

Se você tem um ou dois rins, você deve se esforçar para viver um estilo de vida saudável com uma dieta saudável. Isso inclui: 

• não fume 
• fazendo exercícios regulares 
• mantendo um peso saudável 
• mantendo-se hidratado 
• limitando o álcool 
• reduzindo o estresse 

Você pode beber álcool com apenas um rim? 

Muitos dos órgãos do seu corpo são afetados pelo álcool, incluindo os rins. Beber com moderação (uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens) geralmente não prejudica seus rins. 

O álcool aumenta a quantidade de urina que você produz, mas reduz a capacidade do rim de filtrar o sangue. Isso interrompe o equilíbrio de fluidos e eletrólitos em seu corpo e você fica desidratado. 

Sem fluido suficiente em seu corpo, as células em seus órgãos, incluindo seus rins, não podem funcionar corretamente. Eventualmente, pode causar danos permanentes. 

Seu fígado também é importante para manter o equilíbrio de fluidos e eletrólitos. Os danos no fígado causados pelo excesso de álcool interferem nesse equilíbrio, dificultando ainda mais o funcionamento correto dos rins. 

O risco de danos nos rins é ainda maior para bebedores pesados que também fumam.

O álcool tem esse efeito se você tem um ou dois rins, mas pode levar à insuficiência renal mais rapidamente quando você tem apenas um rim funcionando. 

Você vai precisar de diálise? 

A diálise desempenha a função do seu rim filtrando o sangue e removendo resíduos e líquidos extras. Isso só é feito quando você perde temporária ou permanentemente a maior parte, ou toda a sua função renal. 

A diálise deve ser iniciada apenas se seus rins tiverem perdido 85 a 90% de sua função. Como você geralmente tem uma função renal quase normal quando tem um rim, não precisará de diálise, a menos que seu rim falhe. 

Com que frequência devo consultar um médico? 

Você deve consultar seu médico pelo menos uma vez por ano para avaliar seu rim único. Se ocorrer um problema, você deve ser verificado com mais frequência. 

Dois testes são usados para avaliar sua função renal: 

A taxa de filtração glomerular (TFG) indica quão bem seus rins estão filtrando o sangue. É calculado usando o nível de creatinina no sangue. 

A quantidade de proteína na urina é medida para determinar se os filtros do rim estão danificados e com vazamento. Altos níveis de proteína na urina são um sinal de disfunção renal. 

Sua pressão arterial também deve ser medida. 

A pressão alta pode ser um sinal de disfunção renal. Também pode danificar os vasos sanguíneos do rim, o que pode piorar a disfunção renal. 

Mudanças no estilo de vida e medicamentos podem diminuir a pressão arterial e evitar mais danos nos rins. 

Que tal um transplante de rim? 

Um transplante de rim só é feito quando você não tem rins em funcionamento. Os riscos do procedimento e os efeitos colaterais dos medicamentos que você precisará para o resto da vida superam o pequeno aumento na função que você obtém de um segundo rim. 

Se o seu rim solitário ficar ferido ou doente e parar de funcionar, você pode ser elegível para um transplante.

Não importa com quantos rins você começou, você só recebe um rim em um transplante. O rim transplantado geralmente fica maior e trabalha mais com o tempo. Eventualmente, seu rim transplantado funcionará quase tão bem quanto dois rins. 

Fontes

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