9 Benefícios da equinácea de resfriados a câncer.
Se você pesquisou ervas antivirais que ajudam a combater o resfriado comum ou a gripe, provavelmente encontrou a equinácea, uma planta poderosa que está crescendo no mercado de produtos naturais.
Porque a popularidade crescente dessa flor tão atraente? Porque a equinácea beneficia a nossa saúde e bem-estar como poucas plantas no planeta. Agora, isso é algo para ficar para trás.
Antes conhecida como uma forma alternativa de prevenir o resfriado comum, agora a equinácea está rapidamente se tornando conhecida por seus múltiplos usos e benefícios — desde o combate ao câncer até o alívio da dor.
E adivinha? Você não precisa comprar produtos de equinácea ao longo do ano para prevenir doenças. Em vez disso, tente fazer seu próprio extrato e aproveitar as incríveis propriedades curativas desta planta.
O que é Equinácea?
Equinácea é uma coneflora nativa da América do Norte que foi descoberta e usada como um remédio tradicional à base de ervas por mais de 400 anos pelas tribos indígenas das Grandes Planícies.
Classificada tecnicamente como erva, várias espécies da planta equinácea são utilizadas na fabricação de medicamentos a partir de suas flores, folhas e raízes.
Antes de 1950 e com a introdução dos antibióticos, a equinácea tinha um status medicinal estimado. À medida que a indústria de saúde mudou, os antibióticos se tornaram moda, e a agora famosa erva perdeu muito de sua estima.
Tornou-se uma planta popular para crescer. Também chamada Equinácea purpurea, comumente conhecida como coneflower roxo pálido, a planta Equinácea é a favorita dos jardineiros e entusiastas das borboletas.
Uma flor atraente que se assemelha a margaridas com cabeças montanhosas e pétalas de rosa, rosa ou roxa, que cresce em caules fortes muito acima da folhagem.
A maioria das pessoas não percebe que os produtos químicos contidos na raiz diferem significativamente daqueles na parte superior da planta.
Se analisarmos as raízes da coneflora roxa, podemos ver que elas têm altas concentrações de óleos voláteis, enquanto as partes que crescem acima do solo tendem a conter mais polissacarídeos que ativam a função imunológica. O extrato de Equinácea é essencialmente uma tintura desta parte superior da planta.
Muitos dos constituintes químicos da equinácea são, na verdade, poderosos estimuladores da imunidade e podem fornecer um valor terapêutico significativo. Alguns que você provavelmente conhece são óleos essenciais, flavonoides, inulina, polissacarídeos e vitamina C.
Além dos relatórios dos extratos altamente nutritivos da planta, aprendemos que a parte da planta que cresce acima do solo é a mais eficaz.
Curiosamente, na Alemanha, as ervas dietéticas são regulamentadas pelo governo, e partes aéreas da espécie Equinácea purpurea são realmente aprovadas como remédios naturais para infecções do trato urinário, infecções do trato respiratório superior, resfriados e feridas de cicatrização lenta.
Benefícios para a saúde.
Quais são os benefícios de tomar equinácea? Embora pareça haver um número infinito de benefícios da equinácea, esses nove se destacam.
Lutas de câncer.
Uma pesquisa fascinante sobre os benefícios da equinácea em relação ao câncer no cérebro. Os pesquisadores afirmam que o “valor medicinal dos fitoquímicos contidos na Equinácea é claramente evidente e indica que esses agentes, bem como os fitoquímicos ainda não descobertos em outras ervas, podem ser ferramentas valiosas para combater tumores”.
O uso de equinácea como outro tratamento alternativo para o câncer agora está sendo recomendado, literalmente, “ao lado – ou mesmo no lugar – da terapia convencional”, de acordo com os pesquisadores.
Aumenta o sistema imunológico
Como a Equinácea ajuda com resfriados e gripes? Um estudo de meta-análise que avaliou os efeitos da equinácea usando 14 estudos.
Foi determinado que:
Equinácea pode reduzir as chances de pegar um resfriado comum em 58 por cento Equinácea reduz a duração do resfriado comum em quase um dia e meio.
A mensagem do nosso estudo é que a equinácea realmente tem uma poderosa prevenção e benefícios no tratamento do resfriado. É exatamente por isso que os produtos de equinácea são um dos vários remédios eficazes para resfriado.
Parece que 10 miligramas de equinácea por quilograma de peso corporal, ingeridos diariamente durante um período de 10 dias, são eficazes como estimulantes da imunidade.
Além disso, estudo sugerindo que a equinácea interrompe os resfriados virais. No entanto, os resultados mais significativos dos benefícios da equinácea foram os efeitos quando usados em infecções recorrentes.
Até o momento, a pesquisa mostra que a planta provavelmente reduz os sintomas do resfriado, mas parece que os efeitos da equinácea são mais poderosos quando os sintomas do resfriado começam.
E outro estudo, avaliou os efeitos da equinácea contra infecções virais e bacterianas secundárias que frequentemente se seguem.
Os extratos de plantas conseguiram combater infecções respiratórias virais, incluindo a gripe, ao mesmo tempo que reduzia a inflamação e reduzia o risco de desenvolver complicações bacterianas.
Portanto, você pode ver porque os produtos da equinácea são usados para doenças virais como o resfriado comum e a gripe, particularmente extratos, são uma recomendação favorita para médicos integrativos, homeopatas, naturopatas e muito mais para seus pacientes.
Alivia a dor.
A história da Equinácea começou quando a Equinácea purpurea foi usada pelos índios das Grandes Planícies como analgésico. É um analgésico especialmente eficaz para os seguintes tipos:
- Dor nas entranhas
- Dor associada a dores de cabeça.
- Dor associada ao HSV (herpes)
- Dor associada à gonorreia
- Dor associada ao sarampo
- Mordidas de cobra
- Dores de garganta
- Dor de estômago
- Amidalite
- Dor de dente
Algumas maneiras comuns de usar produtos de equinácea para combater a dor são beber chá de ervas de equinácea ou mesmo fazer uma pasta com a erva seca e esfregá-la diretamente na área afetada.
Funciona como um laxante.
Como muitas ervas, a equinácea é particularmente benéfica para o estômago e todo o trato gastrointestinal. A equinácea demonstrou funcionar como um laxante suave que proporciona alívio da constipação e atua como um agente calmante.
Beber o chá de ervas é especialmente eficaz para ajudar nisso. Para condições mais crônicas, uma xícara de chá todos os dias pode ajudar a liberar os intestinos – enquanto 2–3 xícaras por dia podem ajudar em crises repentinas.
No entanto, para reduzir o risco de efeitos colaterais, certifique-se de não usar equinácea em excesso. Para estar seguro, certifique-se de limitar o seu chá a duas xícaras por dia, no máximo, e tome os suplementos conforme indicado nos rótulos.
Agente Anti-inflamatório.
Provavelmente o assassino número um em todo o mundo, a inflamação está na raiz da maioria das doenças. Vários fatores – incluindo estresse, toxinas em nossa alimentação e sono insuficiente – todos contribuem.
Felizmente, o consumo regular de equinácea pode efetivamente reverter e aliviar vários tipos de inflamação.
Produtos que contêm equinácea podem até ajudar no tratamento de uveíte ou inflamação ocular. É uma boa ideia para as pessoas que lutam contra doenças inflamatórias crônicas, como a artrite reumatoide, consumir regularmente o chá de ervas para reduzir a inflamação em todo o sistema.
Melhora os problemas de pele.
A equinácea também beneficia a pele, melhorando a hidratação da pele e reduzindo as rugas. A pesquisa mostra que o uso de produtos para a pele contendo extratos de plantas pode ajudar a melhorar a saúde da pele. Além disso, não apresentou efeitos colaterais, como irritação na pele.
Ajuda a melhorar a saúde mental.
Equinácea angustifolia é a espécie recomendada para ajudar com doenças específicas relacionadas com ADD / ADHD. Adultos e crianças que sofrem de ADD / ADHD têm uma chance maior do que o normal de sofrer distúrbios emocionais, especialmente:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias sociais
Novamente, a dosagem é a chave. É recomendado que as pessoas tomem apenas 20 miligramas de cada vez e não mais. Na verdade, tomar mais de 20 miligramas por dose pode cancelar os benefícios da equinácea que aliviam a ansiedade.
Alivia problemas respiratórios superiores.
Por causa de seus efeitos de reforço imunológico e anti-inflamatórios, a pesquisa indica que a equinácea pode funcionar para melhorar os seguintes sintomas respiratórios superiores:
- Sinusite aguda
- Toda gripe
- Asma
- Gripe comum
- Garupa
- Difteria
- Inflamação
- Strep garganta
- Tuberculose
- Coqueluche
Na verdade, em um estudo clínico com pessoas que sofrem de asma, a equinácea agiu de maneira semelhante às drogas sintéticas clássicas no tratamento da asma.
Os pesquisadores escreveram que “Estudos recentes mostraram que a secreção de citocinas relacionadas à asma nas células epiteliais brônquicas pode ser revertida por preparações de equinácea”.
Em particular, a equinácea mostrou efeitos broncodilatadores e anti-inflamatórios significativos. Os autores do estudo concluíram que isto “fornece (m) uma base científica para a aplicação desta erva na medicina tradicional como um tratamento complementar de doenças alérgicas das vias respiratórias, como a asma.”
Para problemas mais graves, os produtos de suplemento são a melhor opção, pois beber chá, por exemplo, simplesmente não é concentrado o suficiente.
Luta contra a infecção.
Echinacea também é um remédio fantástico para uma série de infecções. Um estudo descobriu que tomar equinácea e aplicar um creme medicamentoso na pele pode reduzir a taxa de infecções vaginais recorrentes em até 16 por cento, em comparação com simplesmente tomar o remédio sozinho.
Também é conhecido por ajudar com:
- Infecções da corrente sanguínea
- Herpes genital
- Gengivite
- Malária
- Sífilis
- Tifoide
- Infecções do trato urinário
- Infecções vaginais por fungos
Usos
Ajude a prevenir pegar um resfriado.
Uma revisão concluiu que o uso de equinácea – 2.400 miligramas de extrato / dia – por quatro meses pode ajudar a evitar que você pegue um resfriado ou pelo menos reduzir a gravidade e a duração dos sintomas de você pega um.
Uma meta-análise de estudos descobriu que o uso de equinácea, se iniciado quando os primeiros sintomas aparecem, pode ajudar a reduzir modestamente a duração e a gravidade do resfriado comum.
Ajude a evitar a gripe.
Um estudo celular publicado em 2009 mostrou que vários tipos de vírus da gripe, incluindo a gripe aviária potencialmente letal e a gripe suína, foram incapazes de infectar células humanas em cultura que foram expostas ao extrato de equinácea.
Embora as descobertas dos estudos de laboratório nem sempre sejam verdadeiras em humanos vivos, esses resultados – combinados com os resultados de estudos em humanos que mostram os benefícios do uso da equinácea em humanos; sugerem que pode valer a pena tentar imediatamente se você tiver sido exposto a alguém com gripe ou está “circulando” na sua área.
Reduzir os sintomas da gripe e a duração da doença.
Um estudo realizado na Europa, publicado em 2015, indica que a equinácea foi tão eficaz quanto o medicamento prescrito Oseltamivir para diminuir a gravidade e a duração dos sintomas da gripe, bem como prevenir efeitos adversos quando iniciada ao primeiro sinal de infecção. É importante tomar equinácea ao primeiro sinal dos sintomas da gripe para ser mais eficaz.
Além disso, outros usos da equinácea apoiados por pesquisas incluem ajudar a:
- combater o câncer
- aumentar a imunidade
- aliviar a dor
- tratar constipação
- combater a inflamação
- melhorar a pele
- apoiar a saúde mental
- aliviar problemas respiratórios superiores
Riscos e efeitos colaterais
É importante saber que pode haver efeitos colaterais em tomar equinácea em excesso. Em alguns casos, doses elevadas de extratos de plantas podem às vezes causar náuseas e tonturas, principalmente em quem tem alergia. Portanto, não é considerado seguro usar equinácea para o tratamento de alergias sazonais, por exemplo.
O resultado final, quando se trata dos efeitos colaterais da planta, não exceda a ingestão de quantidades seguras e recomendadas.
Para evitar o uso excessivo de longo prazo, faça uma pausa a cada poucas semanas se estiver usando suplementos regularmente.
Formas e dosagem.
A Echinacea está disponível ao balcão em muitos lugares, incluindo lojas de alimentos naturais, online e até mesmo em farmácias e supermercados. É vendido em muitas formas diferentes, incluindo extratos líquidos, ervas secas, cápsulas ou pílulas e até mesmo como um chá de equinácea.
Embora não haja nenhuma prova formal sobre a melhor forma de usar a equinácea, o conselho de que o uso diário regular é definitivamente benéfico para a imunidade e a saúde em geral. Por esse motivo, é frequentemente usado para resfriados e gripes.
Algumas fontes afirmam que a equinácea parece ser mais eficaz quando tomada assim que os sintomas aparecem, muitas vezes ao dia, durante sete a 10 dias.
Também se acredita que as formas líquidas de equinácea podem ser mais eficazes do que as cápsulas, o que se deve à taxa de absorção.
Esteja você usando ou não para você ou para seus filhos, lembre-se sempre de usar um preparado sem álcool.
Como uma nota final de cautela, é lamentavelmente comum que os produtos sejam erroneamente rotulados como as espécies de equinácea ou as preparações não contenham a quantidade rotulada de ingredientes. É por isso que é tão importante que as pessoas usem produtos de marcas confiáveis e transparentes.
Transforme sua Vida! 🌟 Descubra o Poder do Jejum Intermitente com Nosso Manual Prático!
Descubra o Poder do Jejum Intermitente! 🌿 Dê um impulso ao seu sistema imunológico e conquiste uma vida mais saudável praticando o jejum intermitente.
Alimentação Balanceada é a Chave! 🥗 Nutrientes essenciais fortalecem seu corpo. Inclua frutas, vegetais e proteínas magras para impulsionar a imunidade.
Hidratação é Vital! 💧 Água é a fonte da vida. Mantenha-se hidratado para manter seu sistema imunológico em alta e ter uma pele radiante.
Durma Bem, Viva Melhor! 😴 Um sono reparador é crucial. Estabeleça uma rotina para garantir que seu corpo se recupere e fortaleça durante a noite.
Mexa-se a Cada Dia! 🏋️♀️ Atividade física regular não só ajuda na forma física, mas também impulsiona o sistema imunológico. Encontre um exercício que você ame!
Reduza o Estresse, Aumente a Imunidade! 🧘 Práticas de relaxamento, como meditação, diminuem o estresse, melhorando a resposta do sistema imunológico.
Suplementos Inteligentes! 💊 Reforce sua dieta com suplementos de vitaminas, especialmente a vitamina C e D, para dar um impulso extra à sua imunidade.
Jejum Intermitente Descomplicado! ⏰ Um guia prático para iniciantes. Saiba quando e como jejuar para otimizar sua saúde e forma física.
Lanches Saudáveis no Jejum! 🥦 Descubra opções de lanches que não quebram o jejum, mantendo a energia e a imunidade elevadas.
Celebre Seu Progresso! 🎉 Pequenas vitórias importam. Aprecie cada passo em direção a uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de energia!
Mude Agora! 🚀 Manual Prático de Jejum Intermitente: O Caminho para uma Nova e Saudável Realidade!
👁 Atraia a saúde e vitalidade que você merece! Descubra os benefícios do jejum intermitente para impulsionar seu sistema imunológico.
💡 Interesse-se por uma vida mais saudável! Adote hábitos simples: alimentação equilibrada, exercícios regulares e momentos de relaxamento.
🤩 Desperte o Desejo de se sentir incrível! Imagine a energia renovada, a imunidade fortalecida e a forma física alcançada.
👊 Ação é a Chave! Não espere mais! Inicie seu jornada agora mesmo. Baixe o Manual Prático do Jejum Intermitente e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão! 🌈✨
.jpg?alt=media&token=03c878e3-6565-4a98-9240-b3682809946b "Antiinflamatorios")
Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer Benefícios da equinácea de resfriados a câncer
