Acupuntura para enxaqueca: o que saber?
As enxaquecas são debilitantes e as pessoas podem ter dificuldade em controlá-las sem medicamentos prescritos. A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor associada à enxaqueca.
A acupuntura é um tipo, de medicina tradicional chinesa em que os médicos inserem agulhas de aço inoxidável de uso único em pontos específicos do corpo. Os indivíduos podem usar a acupuntura para substituir os tratamentos padrão ou usá-la com eles.
O alívio da enxaqueca é uma das razões pelas quais as pessoas procuram acupunturistas. Cerca de 50% das pessoas que visitam um acupunturista dizem que reduziram sua dependência de analgésicos após receber tratamentos, de acordo com uma revisão de 2016 da Cochrane.
As evidências sugerem que a acupuntura pode reduzir a frequência das dores de cabeça da enxaqueca ou mesmo impedir que elas ocorram. Pessoas que usam acupuntura com outros tratamentos têm maior chance de sucesso.
Este artigo analisa a acupuntura para enxaqueca. Explora os benefícios, riscos, diretrizes gerais e quando alguém deve falar com um médico.
Benefícios da acupuntura para enxaquecas e dores de cabeça.
A acupuntura é um tipo, de medicina tradicional chinesa que coloca agulhas em pontos específicos da pele. A ideia é mudar o fluxo de energia pelo corpo, trazendo equilíbrio e harmonia. Outros efeitos que os acupunturistas dizem que isso produz incluem:
- aumentando a circulação sanguínea
- ajudando o corpo a liberar substâncias químicas analgésicas, como endorfinas relaxando os músculos
Vários estudos sugerem que a acupuntura pode ajudar a tratar a dor, incluindo dores de cabeça e enxaqueca.
Alguns benefícios da acupuntura para enxaqueca e dores de cabeça incluem:
Prevenção da dor de cabeça: um número crescente de pesquisas sugere que a acupuntura pode ajudar a prevenir a enxaqueca ou diminuir as ocorrências. Pode ser mais eficaz do que remédios populares para dor de cabeça, incluindo medicamentos prescritos para enxaqueca.
Economia de custos: algumas terapias para enxaqueca são caras e o seguro pode não cobrir totalmente os custos. A acupuntura pode ajudar a reduzir o custo do tratamento da enxaqueca crônica, e alguns planos de saúde podem cobri-lo.
Menos efeitos colaterais: as pessoas podem sentir efeitos colaterais desagradáveis com medicamentos para enxaqueca ou ter condições médicas que tornam os medicamentos convencionais inseguros. A acupuntura pode ser uma alternativa viável.
Riscos de acupuntura.
Como todos os tratamentos médicos, a acupuntura apresenta alguns riscos, incluindo:
Lesões causadas por agulhas de acupuntura: uma agulha de acupuntura suja pode espalhar doenças e infecções. Se um acupunturista inserir a agulha incorretamente, isso pode ferir a pele e causar uma infecção. É importante notar que os acupunturistas modernos não reutilizam agulhas.
Diagnóstico incorreto: nem todas as dores de cabeça são enxaquecas. Embora a maioria das dores de cabeça não seja séria ou emergencial, às vezes uma dor de cabeça pode alertar sobre uma condição médica subjacente. Pessoas que substituem a acupuntura por cuidados médicos podem não receber diagnóstico e tratamento adequados.
Efeitos colaterais de curto prazo: pesquisas mais antigas de 2010 sugerem que cerca de 10%das pessoas relatam efeitos colaterais leves e de curto prazo após a acupuntura. Isso inclui fadiga, dor de cabeça, náuseas e sintomas semelhantes.
Diretrizes gerais para acupuntura.
Para obter o máximo da acupuntura, tente o seguinte:
Converse com um médico antes de tentar a acupuntura. Em alguns casos, o médico pode encaminhar uma pessoa a um acupunturista de confiança.
Escolha um acupunturista licenciado. Leia as avaliações antes de participar de uma sessão e pergunte ao acupunturista sobre as práticas sanitárias e como elas minimizam o risco de reações adversas.
Mantenha um registro dos sintomas de dor de cabeça. Isso pode ajudar a determinar se e quão bem a acupuntura está funcionando.
Procure atendimento médico com a acupuntura. A menos que o acupunturista também seja um médico que frequentou a faculdade de medicina, ele não pode tratar doenças. Evite acupunturistas que afirmam poder diagnosticar condições médicas ou que incentivam os indivíduos a ignorar os cuidados médicos.
As pessoas podem encontrar acupunturistas licenciados no site da Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental.
Evidência científica para acupuntura.
A pesquisa sobre acupuntura e enxaqueca tem olhado principalmente para a acupuntura como uma ferramenta para prevenir a enxaqueca — não como uma forma de tratá-la quando ela começa. Vários estudos sugerem que a acupuntura pode ser um tratamento viável.
Uma revisão da Cochrane de 2016 comparou 22 estudos de acupuntura para enxaqueca. Alguns estudos compararam a acupuntura a nenhum tratamento, enquanto outros compararam a acupuntura e a acupuntura falsa, ou acupuntura e medicamentos.
Os pesquisadores descobriram que a acupuntura oferece benefícios em todos os três cenários. A acupuntura superou a acupuntura falsa, nenhum outro tratamento e o tratamento padrão para enxaqueca.
Três meses após a acupuntura, a frequência da dor de cabeça diminuiu em pelo menos metade em 57% dos receptores de acupuntura e 46% que tomaram medicamentos para prevenção da enxaqueca.
Aos seis meses, 59% dos usuários de acupuntura viram suas dores de cabeça reduzidas em pelo menos metade, em comparação com 54% das pessoas que tomam medicamentos para a prevenção da enxaqueca.
Um ensaio controlado randomizado anterior de 2012 chegou a conclusões semelhantes. No estudo, 480 pacientes receberam um dos três tipos, de acupuntura, incluindo acupuntura elétrica ou acupuntura falsa.
Os grupos de acupuntura relataram pequenas melhorias na frequência da dor de cabeça, 5 a 8 semanas após o início do tratamento. Nas semanas 13 a 16, todos os grupos de acupuntura relataram melhorias significativas em comparação com os receptores de acupuntura falsos.
Um ensaio clínico randomizado de 2017sugere que a acupuntura pode oferecer benefícios de prevenção da enxaqueca a longo prazo. Os pesquisadores acompanharam 249 pessoas com histórico de enxaqueca sem aura por 24 semanas. Os participantes receberam acupuntura real, acupuntura falsa ou entraram em uma lista de espera.
Conforme os diários de dor de cabeça dos participantes, a acupuntura real reduziu a frequência e a gravidade das dores de cabeça da enxaqueca. No final do ensaio, a frequência de enxaqueca das pessoas diminuiu em 3,2 para o grupo de acupuntura, 2,1 no grupo de acupuntura simulada e 1,4 no grupo de lista de espera.
Os resultados sugerem que a acupuntura pode ajudar a controlar a enxaqueca. No entanto, o grupo também experimentou uma redução dos sintomas, apontando para um efeito placebo.
Quando entrar em contato com um médico?
As pessoas devem conversar com um médico se desenvolverem novas dores de cabeça ou uma mudança em seu padrão usual de dor de cabeça. Nem todas as dores de cabeça são inofensivas e é importante ter um diagnóstico preciso.
Da mesma forma, se a medicação para dor de cabeça ou a acupuntura não aliviar os sintomas, ou piorá-los, as pessoas devem consultar o médico.
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