Acupressão pode aliviar dores de cabeça e ouvido? 

Dores de ouvido e dores de cabeça às vezes são causadas por inflamação do seio.

A pressão que se acumula nas cavidades sinusais pode fazer com que seus ouvidos se sintam “entupidos” ou causar latejamento doloroso ao redor das têmporas e atrás das orelhas.

Durante séculos, a acupressão e a massagem têm sido usadas como remédio para dor e pressão nos ouvidos e na cabeça. 

A acupressão é uma técnica de medicina alternativa baseada em certos “pontos de energia” em seu corpo.

Há evidências que sugerem que a acupressão pode ser usada para tratar condições de saúde da área do seio e do canal auditivo. Os pontos de pressão no ouvido são chamados de “pontos auriculares”. 

A acupressão envolve colocar pressão nas mesmas áreas onde uma agulha de acupuntura seria inserida. Isso indicaria que pontos de pressão em partes do seu corpo que não estão com dor podem tratar e aliviar os sintomas de dores de cabeça e dores de ouvido.

Continue lendo para descobrir o que sabemos sobre acupressão e medicina holística.  

A ciência por trás dos pontos de pressão, dores de ouvido e dores de cabeça 

A evidência que temos para apoiar a acupressão como tratamento de dor de cabeça é principalmente anedótica. Há alguma evidência que a massagem terapêutica, que estimula os pontos de pressão e a circulação, pode reduzir a dor de cabeça e promover a drenagem dos seios nasais.

A drenagem dos gânglios linfáticos do lado do pescoço pode ser realizada manualmente e pode levar ao alívio da dor de cabeça e ouvido. 

Se a sua dor estiver relacionada ao estresse, alergias ou congestão nasal, o tratamento com acupressão é de baixo risco e pode valer a pena tentar. 

Pontos de pressão para dores de ouvido e dores de cabeça. 

Se você gostaria de tentar acupressão para tratar uma dor de cabeça ou dor de ouvido, siga estas etapas: 

1. Certifique-se de estar em um ambiente relaxado e tranquilo, e em uma posição confortável. Inspire profundamente por várias respirações antes de iniciar o tratamento. 
2. Usando uma pressão firme e profunda, massageie os pontos de pressão que você identificou em seu corpo. Gire os dedos em um movimento circular ou para cima e para baixo por vários minutos em cada ponto, concentrando-se em um de cada vez. 
3. Repita o tratamento de massagem duas ou três vezes durante o dia. 

Abaixo está uma lista de pontos de pressão, bem como uma lista de condições que cada um afirma tratar. 

Testa (‘terceiro olho’)

Entre as sobrancelhas e logo acima da ponte do nariz há um ponto às vezes chamado “terceiro olho”. A acupressão neste ponto pode promover a drenagem dos seios nasais e aliviar a tensão nas bochechas, mandíbula e músculos da testa. Use este ponto de pressão para tratar as seguintes dores causadas por infecção ou congestão nasal: 

Têmpora

Quando você tem dor de cabeça, esfregar as têmporas pode parecer uma resposta automática. Conforme as práticas de acupressão, massagear os pontos de pressão nas têmporas pode promover a circulação sanguínea e ajudar nos sintomas de dor de cabeça. Experimente este remédio se tiver enxaqueca, sensibilidade à luz ou dor de cabeça causada por fadiga. 

Base do crânio (‘mansão de vento’)

Este popular ponto de massagem é anedóticamente eficaz para aumentar a circulação e melhorar o relaxamento. Se você tiver uma dor de cabeça causada por estresse ou fadiga, isso pode ajudar a aliviar seus sintomas.

Esse ponto de pressão às vezes é chamado de “mansão do vento” e pode ser encontrado no “oco” ou “mergulho” na base do crânio. 

Pára-vento. 

Este ponto pode ser encontrado logo atrás do lóbulo da orelha. Estimular este ponto com massagem de acupressão pode aliviar os ouvidos que parecem “enchidos”, bem como ajudar a aliviar o zumbido e a enxaqueca.

Porta de ouvido. 

Este ponto de pressão está localizado diretamente na frente de onde começa o lóbulo da orelha. A acupressão neste ponto é usada para aliviar a pressão que se acumula ao redor da mandíbula e nos ouvidos. Isso pode torná-lo eficaz no tratamento de zumbido, infecções de ouvido, dor de ouvido, dor de cabeça tensional e enxaqueca. 

Uma viagem. 

Este ponto está localizado na parte superior da cartilagem mais interna do ouvido externo. Algumas pessoas acham que esse ponto de pressão específico é tão eficaz no tratamento da enxaqueca que colocam um piercing no daith para estimulá-lo. Estimule este ponto de pressão para aliviar as enxaquecas, bem como a tensão e a cefaleia em salvas.

Curva da linha do cabelo. 

Este ponto está localizado na lateral de sua cabeça, cerca de 5 cm acima do topo de sua orelha. Um estudo de 2006 sugeriu que estimular esse ponto era particularmente eficaz no tratamento do zumbido. 

Pilar do céu.

Esses dois pontos de pressão estão localizados em ambos os lados do pescoço, cerca de 5 cm abaixo de onde começa o crânio. Você pode estimular esses pontos de pressão ao mesmo tempo, ou optar por se concentrar apenas no lado da cabeça onde está sentindo dor. Estimular os pontos do pilar do céu pode aliviar a dor sinusal, aliviar a tensão e ajudar com dor de ouvido ou enxaqueca. 

Ápice da orelha. 

Os resultados de estudo na acupuntura sugeriram que a estimulação do ponto de pressão “auricular” era um tratamento eficaz da enxaqueca. O ápice da orelha, localizado na cartilagem no local onde a orelha chega ao ponto mais alto, é um ponto de pressão auricular popular em tratamentos para dor de ouvido, enxaqueca e cefaleia tensional.

Entre o polegar e o indicador na mão (‘vale da união’) 

Este ponto de pressão está localizado na “teia” entre o polegar e o indicador. Embora possa parecer estranho tratar uma dor de cabeça ou de ouvido usando um ponto de pressão na mão, esse remédio holístico é bastante popular e conhecido.

As pessoas usam acupressão neste ponto para tratar diferentes tipos de dor, incluindo dores de cabeça, náuseas, tonturas e problemas gastrointestinais. 

Conclusão

Não podemos saber com certeza se a acupressão funciona para parar dores de cabeça ou aliviar a pressão nos ouvidos. Mas não há evidências que sugiram que tentar esses remédios holísticos possam ser prejudicial, então vale a pena tentar.

Embora sejam necessárias mais pesquisas, a atenção aos pontos de pressão pode ajudar a drenar os seios nasais e aliviar o desconforto.

Fale com o seu médico se não conseguir encontrar alívio para as dores de cabeça e de ouvido após vários dias. Há momentos em que esses sintomas podem indicar uma condição de saúde mais grave.

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