A endometriose pode deixá-la cansada o tempo todo? 

Poucas pesquisas formais investigaram uma ligação direta entre endometriose e fadiga, mas há várias razões pelas quais a endometriose pode fazer uma pessoa se sentir cansada o tempo todo. 

A condição ocorre quando um tecido semelhante ao revestimento do útero cresce em outras partes do corpo. Quando esse tecido endometrial está presente fora do útero, a pessoa é diagnosticada com endometriose.

Neste artigo, exploramos a relação entre endometriose e fadiga. Também identificamos outras causas de fadiga e uma variedade de tratamentos. 

A endometriose pode causar fadiga? 

Os sintomas da endometriose variam dependendo de onde o tecido endometrial cresceu. A condição tem vários estágios. Cada estágio descreve a quantidade de tecido endometrial presente e se ele foi incorporado a um órgão ou está crescendo na superfície. 

Um sintoma comum da endometriose é o sangramento menstrual intenso. O sangue menstrual contém altos níveis de ferro, e uma pessoa que regularmente perde muito sangue tem alto risco de desenvolver anemia. Essa condição faz com que a pessoa se sinta cansada o tempo todo. 

Algumas pesquisas também ligaram a endometriose à síndrome da fadiga crônica (SFC). (SFC) é mais comum em mulheres do que homens e pode estar relacionado a certos problemas reprodutivos femininos. 

Um estudo de 2011 sugere que as mulheres que experimentaram um ou mais dos seguintes problemas são mais propensas a desenvolver SFC: 

• endometriose 
• cistos ovarianos 
• períodos irregulares
• cirurgia ginecológica 
• dor pélvica 

No entanto, mais pesquisas são necessárias nesta área. 

Qual é a sensação de fadiga? 

Uma pessoa com fadiga se sente extremamente cansada e fraca. Seus níveis de energia serão baixos. Pessoas com endometriose podem se sentir especialmente fatigadas na época de seu ciclo menstrual.  A fadiga pode ter outros sintomas, incluindo: 

• dores musculares ou articulares e dores 
• dores de cabeça 
• glândulas doloridas que não estão inchadas 
• dificuldade de concentração e confusão 
• insônia 
• sintomas como os da gripe 
• tontura 
• náusea 
• palpitações cardíacas

Quando a fadiga é intensa, a pessoa geralmente tira longos cochilos e se sente tonta ao se levantar ou se mover muito rapidamente. 

Identificando a causa da fadiga. 

Como há pouca pesquisa formal sobre a fadiga da endometriose, pode ser difícil dizer se a condição ginecológica está causando o cansaço persistente. 

Qualquer pessoa que suspeite que tem fadiga por endometriose deve consultar um médico. Eles solicitarão um exame de sangue para verificar os níveis de ferro, açúcar no sangue e hormônios da tireoide no corpo. 

As possíveis causas de fadiga incluem: 

Anemia. Isso descreve a falta de ferro, o que dificulta para o corpo criar glóbulos vermelhos. Essas células transportam oxigênio pelo corpo. 

Baixo nível de açúcar no sangue. Também chamada hipoglicemia, pode causar tremores, desmaios, ansiedade e fadiga. 

Problemas de tireoide. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireoide não produz certos hormônios em quantidade suficiente. A condição pode causar fadiga, dores nas articulações e ganho de peso. 

Razões psicológicas. Depressão, estresse ou trauma emocional podem fazer com que a pessoa se sinta extremamente sem energia. 

Uma dieta pouco saudável. Uma dieta rica em gordura e açúcar pode prejudicar a saúde de uma pessoa e, muitas vezes, deixa-a com uma sensação de preguiça e cansaço. A falta de nutrientes que ajudam o corpo a se manter energizado também pode contribuir para a fadiga. 

A deficiência de vitamina D. Estudos sugerem que a falta de vitamina D está ligada à exaustão e depressão. 

Falta de sono. Ficar sem dormir repetidamente deixará a pessoa exausta.

Menopausa ou perimenopausa. A queda dos níveis de progesterona pode interromper o sono, assim como as ondas de calor. 

Falta de exercício. Um estilo de vida sedentário pode deixar a pessoa mais cansada. Fazer exercícios leves diariamente pode aumentar os níveis de energia. 

Tratamento para fadiga da endometriose.

Alguns ajustes no estilo de vida podem ajudar a pessoa a controlar sua fadiga. Esses incluem: 

Mudando a dieta. Uma pessoa com endometriose deve garantir que está recebendo os nutrientes certos e alcançando um equilíbrio entre proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. 

Evitando alimentos processados. Os alimentos processados contêm muito açúcar adicionado, o que pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa subam e caiam. 

Tomar suplementos. Uma pessoa com anemia deve aumentar a ingestão de ferro, adicionando alimentos ricos em ferro à dieta ou tomando suplementos. Os suplementos de vitamina D também podem ajudar a melhorar os sintomas de fadiga. 

Fazendo exercícios. Exercícios leves regulares podem amplificar a energia de uma pessoa. Evitar essa atividade pode fazer com que a pessoa se sinta lenta e desmotivada. 

Dormir regularmente. Ter um horário de sono consistente pode reduzir a sensação de exaustão durante o dia. 

Obtendo suporte. A endometriose pode fazer com que uma pessoa se sinta emocional e fisicamente esgotada. Conversar com amigos ou conhecer pessoas através de redes sociais, ou fóruns online pode evitar sentimentos de isolamento e fornecer dicas e conselhos valiosos.

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