A constipação pode causar dores de cabeça?
As dores de cabeça ocorrem quando há dor na cabeça, rosto ou pescoço, que pode ser aguda, opaca ou latejante. A constipação ocorre quando uma pessoa não evacua há mais de três dias.
Pessoas com dores de cabeça podem ter constipação ao mesmo tempo. Embora ambos sejam transtornos comuns por si só, estudos indicam que podem ocorrer juntos.
Experimentar essas duas condições simultaneamente pode indicar que outro problema pode estar ocorrendo. Leia mais sobre como os estudos mostram uma ligação entre esses dois sintomas em certas condições médicas.
Dores de cabeça e constipação.
A constipação parece causar indiretamente dores de cabeça.
Os pesquisadores acreditam que a constipação pode desempenhar um papel fundamental no início de uma dor de cabeça, ou possivelmente que tanto a dor de cabeça quanto a constipação compartilham um gatilho comum que faz com que o corpo reaja. Essa resposta inclui dores de cabeça e constipação.
Um estudo indicou que para participantes já com diagnóstico de cefaleia, a prevalência de constipação foi de 25%, que é maior que na população em geral. Os pesquisadores observaram que resolver os problemas de constipação geralmente melhorava as dores de cabeça.
O que exatamente é constipação?
Uma pessoa é considerada constipada quando não evacua nem evacua há três dias ou mais. A constipação causa dor abdominal e fezes que são duras, secas e difíceis ou mesmo dolorosas de evacuar.
A prisão de ventre ocasional pode acontecer a qualquer pessoa por vários motivos, incluindo a falta de água potável, problemas alimentares e até mesmo estresse.
A constipação severa pode se tornar uma emergência médica. Se você tiver cólicas abdominais extremas, vômitos e sangue nas fezes, procure atendimento médico imediatamente.
Condições com dores de cabeça e constipação.
Existem várias condições com ligações conhecidas para dores de cabeça e constipação.
Síndrome do intestino irritável (IBS)
Estudos indicam que tanto a síndrome do intestino irritável, ou SII, quanto as enxaquecas afetam aproximadamente 10% a 20% da população. Para pessoas com diagnóstico de SII, 23% -53% por cento relatam dores de cabeça frequentes. As mulheres têm maior probabilidade do que os homens de serem afetadas pelas duas condições ao mesmo tempo.
O estresse também tem impacto na gravidade das enxaquecas e da SII. Os pesquisadores estão explorando se algumas pessoas têm uma resposta mais hiperativa ao estresse do que outras que causam essas condições.
O sistema nervoso pode ser o elo comum entre a SII e a enxaqueca. A serotonina, uma substância química do cérebro conhecida como neurotransmissor, que está presente tanto no cérebro quanto no intestino, parece desempenhar um papel tanto na SII quanto nas enxaquecas.
Fibromialgia
A fibromialgia e a SII são frequentemente comorbidades, o que significa que ocorrem juntas.
A fibromialgia é uma condição que inclui dores no corpo inteiro, sensibilidade ao toque em algumas áreas e dores de cabeça. Cerca de 76% das pessoas com fibromialgia relatam dores de cabeça crônicas.
IBS inclui constipação crônica. Os pesquisadores notaram que, conforme a gravidade da constipação aumenta, os sintomas da fibromialgia parecem piorar nas pessoas. Além disso, a inflamação de baixo grau que a constipação causa pode realmente desencadear a fibromialgia.
Doença celíaca.
A doença celíaca é uma doença autoimune genética que afeta 1% da população.
Na doença celíaca, quando o glúten (a proteína encontrada no trigo) é ingerido, o corpo desenvolve uma resposta imunológica. Os glóbulos brancos, projetados para combater vírus e bactérias invasores estranhos, começam a atacar o intestino delgado por engano.
Isso pode reduzir ou eliminar as vilosidades, pequenas projeções em forma de dedos que absorvem nutrientes ao longo das paredes do intestino delgado.
Pessoas com doença celíaca e sensibilidade ao glúten não celíaca têm muitos sintomas gastrointestinais, incluindo diarreia crônica, má absorção de nutrientes e constipação crônica.
A constipação crônica é um fator de risco para doença celíaca. Os pesquisadores sugerem que a constipação ocorre com a doença celíaca por causa da redução do movimento intestinal devido à inflamação no revestimento da mucosa dos intestinos.
Transtornos de Humor
Estudos têm relacionado consistentemente transtornos de humor e ansiedade com transtornos gastrointestinais (GI) funcionais, que incluem sintomas gastrointestinais persistentes e recorrentes, como constipação.
A taxa de pacientes com transtornos de humor e ansiedade e distúrbios gastrointestinais funcionais é muito maior do que a população em geral, com taxas de até 50% em alguns casos.
Estudos sobre constipação em adultos mostram que fatores psicológicos têm um impacto. Um estudo mostrou que adultos constipados apresentam maior sofrimento psicológico.
Outro estudo mostrou uma taxa de 65% de diagnósticos psicológicos comuns — incluindo ansiedade, depressão e transtornos do pânico – entre pacientes com constipação.
Parece que ansiedade, depressão, transtorno do pânico e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) costumam ocorrer antes de um episódio de constipação ou podem ocorrer ao mesmo tempo.
Outro estudo mostrou que 24,6% das pessoas com depressão relatam problemas intestinais desordenados, sendo a constipação crônica mais comum do que em pessoas sem depressão.
Síndrome da fadiga crônica
A síndrome da fadiga crônica (SFC), um distúrbio caracterizado por fadiga extrema com duração de pelo menos seis meses, geralmente ocorre simultaneamente com a síndrome do intestino irritável.
Os pesquisadores acham que há uma ligação entre um microbioma intestinal alterado, o sistema de microorganismos que ocorrem naturalmente no trato intestinal, e o SFC. Vários estudos já indicam que o microbioma intestinal está anormal em pacientes com síndrome da fadiga crônica.
Outras possibilidades.
Existem outros problemas que podem causar prisão de ventre e dores de cabeça, incluindo:
Desidratação: Não beber líquidos suficientes pode retardar a absorção de água no cólon e criar fezes secas e difíceis de eliminar.
Medicamentos: opioides e antidepressivos são medicamentos que podem causar prisão de ventre. Os opioides são frequentemente prescritos após a cirurgia, portanto, fale com seu médico se você estiver tendo prisão de ventre após um procedimento. Frequentemente, um provedor médico pode prescrever ou recomendar um amaciante de fezes, ou laxante.
Estilo de vida sedentário: pessoas que têm um trabalho sedentário ou geralmente não são capazes de se mover muito podem ter prisão de ventre.
Alimentos altamente processados: comer alimentos com baixo teor de fibras ou altamente processados pode não fornecer fibra suficiente, causando prisão de ventre.
Tratamento
Tratamentos de constipação
O tratamento para constipação inclui:
Consumir mais fibras: colocar mais fibras em sua dieta por meio de frutas frescas e uma variedade de vegetais coloridos pode ajudar o intestino a reduzir a constipação. Você também pode considerar suplementos de fibra. Certifique-se de discutir a ingestão de suplementos com um profissional de saúde com antecedência para garantir que eles não interfiram com outros medicamentos.
Beba mais água: como a água é absorvida pelo cólon, beber uma quantidade suficiente de água diariamente pode melhorar a constipação. Procure comer 64 onças por dia, o que significa 8 xícaras. Definir um lembrete pode ajudá-lo a beber bastante ao longo do dia.
Movimento: mover – se mais pode ajudar na constipação. Se você tem dificuldade para se exercitar devido a problemas médicos ou outros, comece com pequenos esforços. Andar até a caixa de correio, andar sem sair do lugar enquanto assiste à televisão ou andar em um bairro, pista local ou parque pode adicionar movimentos adicionais de baixo impacto que podem ajudar na constipação.
Tratamentos de enxaqueca.
O tratamento para enxaquecas inclui:
Medicamentos: produtos sem prescrição como Excedrin Migraine ou ibuprofeno podem ajudar a tratar enxaquecas. Se isso não ajudar a aliviar a dor da enxaqueca, medicamentos como os triptanos podem ser prescritos.
Descanso: Deitar em um quarto escuro e silencioso pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca.
Gerenciando os gatilhos de estresse: O estresse pode ser um gatilho para enxaquecas. Reduzir o estresse ou implementar habilidades de enfrentamento para controlar o estresse assim que ele começa pode ser útil no controle das enxaquecas. Experimente respirar profundamente, meditar e sair de casa.
Bolsas frias: às vezes, aplicar compressas frias na testa pode ajudar nas enxaquecas.
Reduzindo a cafeína: os vasos sanguíneos parecem ser sensíveis à cafeína. Consumir muito ou alterar a quantidade usual que você consome pode desencadear enxaquecas.
Fale com o seu médico.
Se você estiver tendo enxaquecas e constipação ao mesmo tempo, consulte um profissional de saúde para determinar a causa. Tanto a dor de cabeça quanto a constipação são sintomas comuns que causam dor e desconforto significativos, resultando em função reduzida e qualidade de vida diminuída. Procure a orientação de um profissional de saúde, especialmente se os sintomas estiverem piorando ou afetando sua qualidade de vida.
Resumo
As pessoas podem ter prisão de ventre e dores de cabeça ou enxaquecas ao mesmo tempo. Essas condições ocorrendo simultaneamente podem ser uma indicação de outro problema de saúde. Várias condições estão associadas a dores de cabeça e constipação, incluindo síndrome do intestino irritável, fibromialgia e doença celíaca.
Conclusão
Tanto a enxaqueca quanto a constipação são condições tratáveis. Após encontrar a fonte de seus gatilhos, você descobrirá que essas condições são mais fáceis de tratar. Se você estiver tendo sintomas graves de prisão de ventre ou enxaqueca, procure atendimento médico para obter alívio e descartar doenças mais graves.
Perguntas frequentes.
Como é a constipação?
A constipação pode ser parecida com uma sensação de plenitude. Você pode ter a sensação de que precisa evacuar, mas não consegue.
Você também pode sentir inchaço e dor abdominal. A constipação também pode fazer com que você perca o apetite e sinta-se lento ou letárgico, como se sua energia estivesse baixa.
Quanto tempo dura a constipação?
Se uma pessoa tem menos de três evacuações por semana, isso é tecnicamente considerado prisão de ventre. A constipação pode durar vários dias, mas se estiver chegando perto de uma semana e você ainda não tiver evacuado, é importante procurar atendimento médico.
Seu médico pode prescrever laxantes, remédios sem receita ou outras recomendações de tratamento com base em seu histórico médico. Quanto mais tempo uma pessoa fica constipada, mais arriscada se torna a condição.
A constipação severa pode levar a um intestino impactado ou pior, obstrução intestinal, um problema sério que requer atenção médica imediata.
Como você alivia a constipação?
Existem várias maneiras de aliviar a constipação. Isso pode incluir aumentar a ingestão de água e comer mais fibras. Frutas como maçãs e pêssegos podem ser úteis no alívio da constipação.
Quanto tempo dura uma enxaqueca?
A enxaqueca pode durar de quatro horas a vários dias. Se o seu padrão de enxaqueca piorar, é importante consultar um médico. Você precisa procurar atendimento médico de emergência imediato se sua enxaqueca puder ser descrita como “a pior dor de cabeça da minha vida” ou se você estiver tendo problemas de visão, fala arrastada, confusão mental ou convulsões.
Como você alivia a enxaqueca?
Uma forma de aliviar a enxaqueca é com analgésicos de venda livre, como Advil e Motrin, Aleve (naproxeno sódico) ou Excedrin Enxaqueca. Outras soluções incluem compressas de gelo, descansar em um quarto escuro e silencioso, aplicar pressão nas têmporas e massagear a cabeça e o pescoço.
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