Benefícios de Caralluma fimbriata + avaliações e efeitos colaterais

Durante séculos, a Caralluma fimbriata foi usada na Índia como bloqueador da fome e da sede. Embora o extrato seja usado principalmente para controle de peso, estudos recentes revelaram outros benefícios potenciais, como suas atividades antioxidantes, de aumento de energia e de redução de glicose.

Continue lendo para aprender sobre os benefícios para a saúde da Caralluma fimbriata, como ela funciona e os possíveis efeitos colaterais.

O que é Caralluma fimbriata?

Caralluma fimbriata (também conhecida como Caralluma adscendens var. Fimbriata ) é uma planta semelhante ao cacto pertencente à família Apocynaceae. É nativo da Índia e da África e altamente abundante.

Na Índia, ele foi usado durante séculos em tempos de fome e longas caçadas para reduzir o apetite e a sede. A planta é normalmente comida crua ou cozida com especiarias, bem como conservada em chutneys e pickles.

Caralluma fimbriata é uma solução muito popular para controle de peso corporal. 

Componentes

A análise da composição dos caules, folhas, flores e frutos (aéreos) de Caralluma fimbriata revelou os seguintes elementos:

Análise de composição de partes aéreas de Caralluma fimbriata.

Caralluma fimbriata tem uma concentração notavelmente alta de fibra, que é um componente essencial da saúde digestiva.

Os principais compostos ativos na família de plantas Caralluma incluem:

• Glicosídeos de pregnano (inibidores de apetite)
• Glicosídeos flavona (antioxidantes)
• Glicosídeos megastigmane (anti-inflamatórios)
• Polifenóis (antioxidantes)
• Flavonoides (antioxidantes)
• Saponinas (potenciadores do sistema imunológico)
• Princípios amargos (protetores do sistema digestivo e pâncreas)

Fontes naturais e formas de suplementação

A Caralluma fimbriata é tradicionalmente comida crua, cozida, com especiarias ou conservada em chutneys e pickles.

Atualmente, existem vários suplementos contendo extrato de Caralluma fimbriata no mercado. Em combinação com uma dieta adequada, eles ajudam a perder peso.

Mecanismo de ação

Embora os mecanismos pelos quais os glicosídeos pregnano de Caralluma fimbriata funcionem não sejam totalmente compreendidos, esses compostos foram sugeridos para:

Aumenta a liberação da molécula de energia ATP no hipotálamo e, assim, envia um sinal de ingestão de energia que promove saciedade.

Reduz a produção do hormônio grelina, que impede a formação da molécula promotora da fome, o neuropeptídeo Y ( NPY).

Bloqueia a enzima ATP-citrato liase e, assim, evita a formação dos blocos de construção para a produção de gordura (acetil-CoA e malonil-CoA).

Efeito dos glicosídeos pregnano na formação de ácidos graxos.

Foi relatado que Caralluma fimbriata reduz os níveis de glicose no sangue em:

• Prevenindo a produção de glicose
• Aumentando a captação de glicose
• Aumentando a concentração de insulina no sangue
• A atividade antioxidante da Caralluma fimbriata se deve à presença de polifenóis (compostos naturais formados por várias unidades fenólicas) e flavonoides (compostos naturais derivados da estrutura das flavonas).

Benefícios para a saúde de Caralluma fimbriata

Devido à escassez de estudos clínicos, Caralluma fimbriata não foi aprovado  para uso médico. No entanto, pesquisas preliminares sugerem que pode haver alguns benefícios.

Caralluma fimbriata está disponível comercialmente como um suplemento para perda de peso. Os regulamentos definem os padrões de fabricação de suplementos, mas não garantem que sejam seguros ou eficazes. Fale com seu médico antes de usar suplementos de Caralluma fimbriata para evitar interações inesperadas.

Possivelmente eficaz para:

Funcionamento do sistema digestivo

A Caralluma fimbriata possui grande quantidade de fibras (15%) e é uma boa fonte desse componente vegetal quando consumida como legume.

A fibra tem vários benefícios à saúde, como aumentar o trânsito digestivo, facilitar a absorção e digestão de nutrientes e proteger contra doenças.

Como os suplementos de Caralluma fimbriata podem conter quantidades menores de fibras e sua dose padrão é de apenas 1 grama por dia, sua contribuição para o sistema digestivo pode ser irrelevante.

Evidência insuficiente para:

Perda de peso e aumento de energia

Em um ensaio clínico em 43 pessoas com sobrepeso, 1 grama de Caralluma fimbriata tomado por 12 semanas reduziu o peso corporal, o índice de massa corporal, o perímetro e a proporção da cintura e do quadril, desejos por alimentos ricos em sódio e apetite geral.

Em outro ensaio com 50 pessoas com sobrepeso, a mesma quantidade tomada por 60 dias reduziu o perímetro da cintura e o apetite. No entanto, o extrato teve pouco ou nenhum efeito sobre o peso corporal e gordura, perímetro do quadril e ingestão de energia.

No entanto, o extrato de Caralluma fimbriata foi ineficaz na redução de peso ou apetite em outro ensaio com 89 pessoas com sobrepeso.

A Síndrome de Prader-Willi é uma doença hereditária que causa apetite excessivo, dificuldade de aprendizado e baixa estatura. Em um ensaio clínico em 15 crianças com essa síndrome, 1 grama de extrato de Caralluma fimbriata por dia durante 4 semanas reduziu o apetite e a ingestão de alimentos.

Em ratos alimentados com uma dieta hipercalórica, o extrato de Caralluma fimbriata diminuiu a ingestão de alimentos e o acúmulo de gordura no estômago, rins, testículos e intestino delgado. Os níveis de colesterol no sangue, gorduras e leptina também foram reduzidos.

Em ratos alimentados com uma dieta normal, o extrato dietético de Caralluma fimbriata aumentou a ingestão de alimentos e água. Apesar disso, os ratos perderam peso. Acreditava-se que o extrato interferia na absorção de gorduras e açúcares, evitando o ganho de peso.

O extrato de Caralluma fimbriata bloqueou o crescimento das células de gordura. Este efeito foi observado principalmente em altas doses (acima de 100 μg / ml).

Caralluma fimbriata também poderia ajudar a liberar energia na forma de ATP se fosse comprovado que promove a queima de gordura. No entanto, apenas dois dos estudos sugerem que o extrato pode ajudar a diminuir a gordura corporal (com base na ligeira redução do perímetro da cintura e do quadril).

Em ratos alimentados com uma dieta hipercalórica, o extrato de Caralluma fimbriata aumentou a atividade da enzima creatina quinase nos músculos. Essa enzima transforma o ATP em fosfocreatina, que é então transportada para os tecidos com maior demanda de energia. Ao ativar esta enzima, Caralluma fimbriata pode aumentar o uso e transporte eficientes de energia.

Em suma, as evidências que sugerem que a Caralluma fimbriata ajuda a perder peso e aumentar a energia são insuficientes. Existem apenas 4 pequenos estudos clínicos e eles produziram resultados mistos.

É importante ressaltar que alguns dos estudos podem ser tendenciosos porque foram financiados pela empresa que vende o extrato usado (Gencor Pacific Group) e os resultados do mais confiável foram negativos.

Pesquisa Animal e Celular (falta de evidências)

Os pesquisadores estão investigando outros efeitos sobre a saúde da Caralluma fimbriata. No entanto, esses resultados preliminares só foram obtidos em animais e células, e podem não ser os mesmos em humanos.

Redução do açúcar no sangue

Em ratos alimentados com uma dieta hipercalórica, o extrato:

• Níveis elevados de glicose no sangue, impedidos.
• Resistência à insulina evitada.
• Bloqueou a enzima que quebra o amido em glicose (α- amilase).
• Captação de glicose estabilizada.
• Promoveu a atividade das enzimas envolvidas na quebra da glicose.
• Reduziu a atividade das enzimas envolvidas na produção de glicose.
• Níveis normais de glicogênio restaurados no fígado e nos músculos.

Em ratos alimentados com uma dieta normal, o extrato de Caralluma fimbriata aumentou os níveis de insulina no sangue e reduziu a glicose no sangue.

Em ratos diabéticos, o extrato de Caralluma fimbriata resolveu os seguintes sintomas:

• Peso mais baixo
• Elevados de glicemia, transaminases e glicosilada hemoglobina níveis
• Reduzir os níveis de insulina e proteína no sangue
• Danos nos tecidos do fígado e rins
• O extrato de Caralluma fimbriata bloqueou 2 enzimas usadas para a produção de glicose (α-amilase e α-glicosidase) e aumentou o transporte de glicose nas células.

Atividade antioxidante

As dietas de alto teor calórico causam estresse oxidativo e danos às células. O extrato de Caralluma fimbriata teve os seguintes efeitos protetores nos testículos, rins e fígado de ratos:

• Evitou a quebra de gorduras das membranas celulares
• Oxidação de proteína evitada
• Aumento da atividade de enzimas antioxidantes
• Níveis aumentados da molécula antioxidante glutationa
• Diferentes extratos de Caralluma fimbriata foram preparados e testados quanto à sua atividade antioxidante em células. De todos os extratos testados, aqueles com os maiores teores de polifenóis apresentaram as maiores atividades antioxidantes.

Proteção das funções testicular, renal e hepática

O extrato de Caralluma fimbriata protegeu os testículos, rins e fígado dos efeitos de uma dieta rica em gordura. Nos testículos, evitou as seguintes anormalidades nos testículos:

• Volume diminuído
• Um maior acúmulo de gordura na região responsável pelo armazenamento e crescimento do esperma (epidídimo)
• Deterioração da região responsável pela formação de células espermáticas (túbulos da espermatogênese)

Nos rins, Caralluma fimbriata preveniu os seguintes sintomas de insuficiência renal:

• Maior concentração sanguínea de ureia, ácido úrico e creatinina
• Maior atividade das enzimas que produzem aminoácidos (transaminases)

Caralluma fimbriata também protegeu o fígado de:

• Níveis mais elevados de enzimas que produzem aminoácidos (transaminases) no sangue
• Maior acúmulo de gordura
• Alargamento
• Cor pálida
• Aparência de célula anormal
• Morte celular
• Sangrando

Prevenção de endurecimento de artéria

As dietas de alto teor calórico levam ao acúmulo de gordura nas artérias, causando o seu endurecimento. Em ratos, o extrato de Caralluma fimbriata reduziu o acúmulo de gordura e restaurou as funções normais dos vasos sanguíneos.

Construção de músculos

Por aumentar a disponibilidade de ATP, o extrato de Caralluma fimbriata pode ajudar a ganhar peso muscular magro por meio de exercícios.

Em ratos alimentados com dieta hipercalórica, a ingestão do extrato de Caralluma fimbriata restaurou a aparência muscular normal, com ausência de lesões e acúmulo de gordura.

Apoio à função cerebral e redução da ansiedade

Em um estudo em ratos, o extrato de Caralluma fimbriata melhorou o reconhecimento de objetos e a memória espacial. Também reduziu a ansiedade (teste do labirinto elevado).

Atividade Antimicrobiana e Antiparasitária

O extrato de Caralluma fimbriata matou as bactérias Escherichia coli, Bacillus subtilis e Staphylococcus aureus, os fungos Aspergillus niger e Candida albicans e o verme Pheretima posthuma em estudos de placa .

Sua eficiência contra fungos e vermes foi comparável à das drogas padrão nitrato de miconazol e citrato de piperazina, respectivamente.

É importante notar, entretanto, que esses são resultados muito preliminares que ainda não foram estudados em humanos ou mesmo em animais. Pesquisas adicionais devem determinar se Caralluma fimbriata é eficaz contra infecções causadas por esses organismos.

Células de câncer de cólon

O extrato de Caralluma fimbriata não provou tratar ou prevenir o câncer e apenas matou as células cancerosas do cólon em um estudo.

No entanto, muitas substâncias – incluindo produtos químicos totalmente tóxicos como água sanitária – têm efeitos anticancerígenos nas células. Isso não significa que eles tenham qualquer valor médico.

Pelo contrário, a maioria das substâncias (naturais ou sintéticas) sendo pesquisadas em células cancerosas não passam em outros estudos em animais ou ensaios clínicos devido à falta de segurança, ou eficácia.

Limitações e advertências

A maioria das alegações de saúde acima descritas foram testadas apenas em estudos com células e animais. Estudos em humanos são, portanto, necessários para confirmar os benefícios de Caralluma fimbriata.

Novos ensaios clínicos com mais pacientes são necessários para confirmar os benefícios potenciais da Caralluma fimbriata no controle de peso.

Deve-se notar que vários dos estudos incluídos foram realizados por empresas que fabricam ou financiam a fabricação de Caralluma fimbriata.

Efeitos colaterais e precauções

Tenha em mente que Caralluma fimbriata é um suplemento insuficientemente pesquisado com um perfil de segurança relativamente desconhecido.

A lista de efeitos colaterais abaixo, portanto, não é definitiva. Você deve consultar seu médico sobre outros efeitos colaterais potenciais com base em seu estado de saúde e possíveis interações com medicamentos ou suplementos.

Em um estudo com 50 pessoas com sobrepeso, 24% experimentaram um ou mais dos seguintes efeitos colaterais:

• Inchaço
• Flatulência
• Prisão de ventre
• Inflamação do estômago

Os sintomas foram leves e desapareceram em uma semana.

Em outro estudo com 89 pessoas com sobrepeso, 2-12% dos indivíduos sofreram de um ou mais dos seguintes sintomas:

• Náusea
• Palpitação
• Inflamação da língua
• Privação de sono
• Prisão de ventre
• Fraqueza generalizada
• Aumento da pressão arterial

No entanto, a frequência de pessoas que experimentam esses efeitos foi semelhante nos grupos de teste e placebo.

Interações medicamentosas e contra-indicações

A pesquisa sobre Caralluma fimbriata é limitada e nenhuma interação com drogas foi descrita até o momento. Outras pesquisas clínicas podem identificar novas interações e contra-indicações.

Pesquisas insuficientes foram feitas sobre os efeitos da ingestão do extrato de Caralluma fimbriata durante a gravidez e a amamentação, portanto, é recomendado não usá-lo nessas condições.

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