Dicas e remédios para evitar inchaço nos olhos.
O inchaço dos olhos é um problema cosmético mais comum do que você pensa. Em que consiste e quais são suas causas?
Descubra também dicas úteis para evitá-las facilmente.
Escusado será dizer que os olhos são uma das partes mais sensíveis do nosso corpo.
Além disso, eles estão sempre expostos a todos os tipos de agentes externos, como fumaça de tabaco ou poluição excessiva de carros e caminhões, especialmente se moramos em cidades lotadas.
Nesta situação, é muito provável que nossos olhos resistam gradualmente e inchem ou até se transformem em uma cor vermelha escura.
Oito dicas para você poder ter uma melhor saúde ocular em geral.
O que é o inchaço dos olhos e por que ocorre?
A verdade é que o problema de ter olhos inchados é precisamente mais comum do que você pensa, afetando um volume bastante grande e grande de pessoas diariamente.
E é, de fato, um problema certamente estético que encontramos quando acordamos de manhã.
O que é e o que causa isso?
Existem várias causas que podem causar inchaço nos olhos. Os mais comuns e comuns são os seguintes:
Cansaço:
Ela é a mais evidente. Falta de sono, descanso ruim… enfim, todas essas condições que nos impedem de descansar adequadamente.
Estresse:
Excesso de trabalho, preocupações e tensões nervosas também podem influenciar sua aparência. De fato, tudo isso está diretamente relacionado ao cansaço, tornando-se um ciclo de feedback.
Idade:
A passagem do tempo e os anos de virada influenciam diretamente a aparência dos olhos inchados, principalmente porque a pele ao redor fica mais flácida e, porque os músculos do corpo e os que sustentam os olhos enfraquecem.
Problemas circulatórios:
Deve- se principalmente à má drenagem circulatória, que influencia a retenção de líquidos na área sob os olhos e, finalmente, surge uma inflamação nos diferentes tecidos que os circundam.
O que fazer para evitar inchaço dos olhos?
Dê a si mesmo o resto que você precisa.
Assim como o corpo e a mente, os olhos também precisam descansar e dormir após ficarem abertos o dia todo.
Se você conseguir adormecer por pelo menos 7 ou oito horas, seus olhos ficarão totalmente hidratados novamente ao acordar.
Evite esfregar os olhos
Agora que estamos no meio da primavera, é muito normal que nossos olhos inchem devido ao pó ou pólen das árvores e flores.
Diante disso, é melhor não esfregar muito os olhos, pois a sujeira e os germes em nossas mãos podem tornar a situação ainda pior.
Fique longe do tabaco
A fumaça do tabaco é uma das principais razões pelas quais podem aparecer inchaço ou vermelhidão nos olhos.
Portanto, escusado será dizer que quanto mais você se afastar deles, melhor.
Se, infelizmente, você é viciado em nicotina dos cigarros e deseja parar de fumar, a melhor coisa a fazer é usar adesivos ou chicletes para evitar a fumaça do tabaco.
Tome alimentos diuréticos
Uma dieta saudável e equilibrada está intimamente ligada à saúde ocular correta.
Recomendamos que você tome alimentos com efeitos diuréticos que permitirão que você se livre da retenção de líquidos que ocorre tanto nos olhos.
Portanto, é recomendável consumir vegetais como beterraba, alcachofra ou acelga.
Aplique gelo na área afetada.
Se, por qualquer motivo, você já tiver vermelhidão ou inchaço dos olhos, daremos alguns conselhos para que essa condição possa levar a uma vida melhor mais cedo do que você pensa.
Nesta ocasião, você pode aplicar diretamente uma boa quantidade de gelo nos olhos (usando um pano com gelo dentro) para deixá-lo agir por pelo menos 10 a 15 minutos.
Você também pode usar compressas frias para obter o mesmo efeito.
Beba Muito mais água
Outro motivo principal para o aparecimento de bolsas nos nossos olhos é devido à retenção de líquidos.
Bem, para acabar com essa situação, você só precisa beber mais água com mineralização fraca.
Assim, reduzimos consideravelmente a quantidade de sal existente em nosso corpo.
Tente dormir de costas
O inchaço dos olhos também pode aparecer inesperadamente se dormirmos na posição errada.
A postura mais propícia ao deitar por nossas sete ou oito horas por dia fica completamente de costas, com o objetivo de evitar os olhos vermelhos e com comichão.
Coloque chá de camomila em seus olhos.
Vamos fechar este artigo para falar sobre um dos remédios mais poderosos que existem quando se trata de tratar o inchaço dos olhos.
Nesta ocasião, nos referimos à infusão de camomila que é mais benéfica para a saúde ocular devido ao seu alto conteúdo de mucilagem, um componente que ajuda a relaxar e hidratar toda a área dos olhos de maneira natural e não invasiva.
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